การออกหมัดให้มีน้ำหนักและแรง
การออกหมัด หรือที่เรียกว่าการชก
หมัดเป็นอาวุธที่หัดง่ายที่สุด ที่เรียกกันว่าชก จะชกให้แรงมีน้ำหนักไม่ได้อย่ที่เหวี่ยงแขนไปได้แต็มที่ แต่อย่ที่การปล่อยแขนส่งหมัดให้ตรงไปข้างหน้าระดับคางด้วยพลังสปริงจากไหล่และลำตัว...งงงงงงง ควำมือเมื่อสุดแขน มือที่กำหมัดกำแน่นพอดีๆ ไม่ควรให้แน่นจนถึงขนาดเกรงชา เกรงข้อมือตั้งแต่ส่วนต้นศอกจนไปถึงปลายหมัด ......
ก่อนปล่อยหมัด ลองงอข้อศอก กำมืออย่ในท่าตั้งกาด
มือและแขนที่อย่หน้า เรือกว่า หมัดหน้า มือและแขนที่ถนัดให้เป็นหมัดหลัง ....
งอศอกชิดลำตัว กำมือทั้งสองไว้ระดับคาง...เรียกว่าตั้งกาด
การชกด้วยหมัดหน้า(หมัดแยบ) ให้เหยียดแขนหน้าตรงไปข้างหน้าขนานพื้นสูงระดับคางของเราพร้อมทั้งคว่ำมือ ...แยบตรงไปแล้วชักกลับที่เดิม อย่าลืมคว่ำหมัด
การชกด้วยหมัดหลัง โยกหัวไหล่ไปข้างหลังเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสปริงการส่งหมัด ปล่อยหมัดหลังตรงไปข้างหน้าระดับคาง พร้อมทั้งคว่ำหมัด และโยกตัวตามหมัดไปข้างหน้า จะเพิ่มความแรงของน้ำหนักหมัดเป็น ๒-๓ เท่า ขึ้นอย่กับจังหวะของการโยกสริงใหล่และการส่งตัวตามหมัดไปข้งหน้า พร้อมทั้งเกรงข้อมือจากข้อศอกถึงปลายหมัด (เหมือนเป็นไม้ท่อนเดียวกันเรียกว่าตะลุมพุก)
มันมือแล้วซิ ..... ถ้าอยากซ้อม ให้ชกกับลม หรือชกกับหมอน แล้วคิดว่ามีหน้าของคนที่เราเกียจอย่ข้างหน้า ... จะชกกี่ร้อยก็ไม่ว่า เชิญได้
ความเห็น (19)
สวัสดีค่ะ
เป็นคนไม่ถนัดมวย เพราะเคยดูครั้งเดียวที่สนามราชดำเนิน เห็นเลือดสดเท่านั้น แถบจะไม่อยากดูค่ะ
แบบว่าตอนนั้นฝึกงานกับบริษัทมวย
สวัสดีครับ
- แวะมาทักทายและมาฝึกมวยด้วยครับ อิอิ
- ว่าง ๆ ไปฟังเพลง และดูคอนเสิร์ต นะครับ
- ไปได้เลยครับ ที่นี่ นะครับ
- ขอบคุณครับ
ผมชอบมวยไทยมากแต่อย่าให้ชวยบอกวิธีการเตะแบบถูกวิธีไหนไหมคาบ
NoTza5Uาnยินดีแนะนำจากประสบการเพราะผมชอบมวยเตะอย่แล้ว เชิญอ่าน พร้อมจะเล่าประสบการณ์ไปด้วยจาก เนื้อหาตอนต่อ ๆไป ขอบคุณครับ (แต่สงสัย ฉายานี้ ทำไมza5Uาn แปลกดีฮะ ขอโทษที่ถาม)
เราต้องกำหนดลมหายใจด้วยไหม่คับ *-*เพาะผมชกเร็วๆที่ไรเหนื่อยทุก*-อย่ากทราบว่าชกยังไงถึงจะไม่เหนื่อยช่วยบอกที่นะคับ ผมจะชอ้มไว้และอีกอย่างหนึ่งคับ
การหลบหมัดต้องใช้ทักษะยังไงบ้างคับ
เต้อ ขอบคุณที่ถาม การชกไม่ให้เหยื่อย เป็นไปไม่ได้ ยิ่งชกมาก ยิ่งเร็ว ยิ่งเหนื่อย เพราะแขนกับปอดอยู่ในระดับเดียวกัน แต่เป็นการออกกำลังแขน และปอดไปด้วยในตัว (วิธีฝึกตอนที่ชกสากล) ต้องยืนตั้งกาดอยู่กับที่ในระยะที่จะชกกระสอบทรายเท้าสุดปลายแขน แล้วปล่อยหมัดตรงซ้าย-ขวา สลับกัน ช้าหรือเร็วขึ้น อยู่กับความพร้อมของร่างกาย ชกรัวเป็น100 ๆๆๆ ครั้ง ได้ฝึกกำลังแขน แรงอึด ประสาทตา และหัวไหล่ มันมากสันหมัดด้านเมื่อไรนั่นแหละเริ่มเก่งละ ส่วนการหลบหมัด ต้องฝึกประสาทตา ไปพร้อมกับการโยกลำตัวหมุนไปมา -เข้า-ออก และยกกาดเข้าปิดบังไปพร้อม ๆ กัน สำคัญมากคือตาต้องไม่หลับ ไม่กระพริบ ในอดีต โจฟราเชีย โผนกิ่งเพชร สามารถพยัคอรุณ ผมว่ามีเบซิกการโยกหลบหมัดดีที่สุด "การเริ่มต้นที่ดี และถูกวิธี จะช่วยให้สามารถพัฒนาการได้เร็ว"
ผมก็ไม่คอยใช้หมัดเท่าไหร..
ใช่แต่ ปืน +555+
ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูล
ผมอยากเป็นมากกว่านี้ คงเข้าใจนะครับ
อาการ ที่อยากจะปกป้องคนที่เรารักได้
วิธีการปล่อยหมัดดีครับ *-*G00D
ผมก็ไม่คร่อยเก่งไรกับชกหรือการต่อย ผมก็เเค่อยากรู้การออกหมัด
ไอ้โหด [IP: 202.149.25.235] ขอบคุณที่เข้ามาชม ผมมีเพื่อนแบบท่านนี้แหละ แต่เขาถูกคนอื่นพาไปเที่ยวแล้ว
คุณmickey [IP: 124.120.4.174] คุณ Korn [IP: 124.157.171.185] และคุณLOL_ [IP: 125.25.151.5] ยินดีครับ และขอบคุณที่เข้ามาเรียนรู้ ฝึกได้ไม่ยากแต่ไม่ควรนำไปใช้เมื่อไม่จำเป็น รู้วิธีและใช้ให้ถู ซ้อมให้ชินจนเกิดทักษะ เมื่อถึงเวลาคับขันได้ประโยชน์มากครับ
สวัสดีครับคุณทศพล..การใช้ประโยชน์จาก หมัด มือ แขน ใน มวยไทย มีความพิศดารกว่า มวยสากล มาก เพราะ เราสามารถใช้ หมัด ในการ ชก ตบ ทุบ ฟาด ยัน ทีละข้าง หรือ ใช้พร้อมกันทั้งสองข้าง อันนี้อัศจรรย์นัก เมื่อครั้งที่ เสด็จเตี่ย กรมหลวงชุมพร ท่านสอนไม้ตาย หนุมานถวายแหวนให้ลูกศิษย์ท่านชกกับมวยขะแมร์จนถึงน๊อค..อันเป็นต้นเหตุให้มวยไทยหันมาใส่นวมแทนการคาดเชือก..
วิธีการทำให้หมัดหนักคือ
1. ต้องมีหัวไหล่ที่ใหญ่และแข็งแรง
2. ต้องมีกล้ามเนื้อแผ่นหลังที่ใหญ่และแข็งแรง
3. ต้องออกแรงสวิง(เหวี่ยง)จากเอวไปจนถึงหัวไหล่
วิธีการปฏฺบัติ
วิดพื้น+ดึงข้อ+วิ่งเอากำลังขาและความอึด ทุก เช้า - เย็น
-ประมาณ1-3เดือนหรือไม่ก็ทำตลอดทุกวันเหมือนนักมวย
-ขณะปฏิบัติให้หัดชักแบบบิดข้อมือหรือคว่ำมือโดยออกแรงเหวี่ยงจากเอว
จนถึงหัวไหล่ลองดู ทุกๆวัน ชกลมหรือกระสอบทราย ถ้าอยากรู้ผลดี
ก็ชกกระสอบทราย
-วินี้รับรองเห็นผลทันตา
-ผมใช้วิธีนี้ชกคู่อริที่มาหาเรื่องสลบไป 8-9 คนแล้ว
-ที่แนะนำวิธีให้เพื่อไว้ป้องกันตัวน่ะครับ *ไม่ได้มีไว้หาเรื่องคนอื่น
-วัดดีครับ
Ghost ขอบคุณครับ
ได้เทคนิคดีๆ เพิ่มขึ้น ขอเป็นวิทยาทานมาช่วยอนุรักษ์มวยไทยของเรา
ขอให้จงเจริญ ครับพี่Ghost
เสือสะอื้น
สเต๊ปใคร สเต๊ปมัน ครับ !
ผม ว่า นะ...
นักมวยเก่า
มวยมันอยู่ที่ใจ ให้เก่งยังไงใจไม่ถึงก็เท่านั้น กลับกัน ให้ต่อยมวยไม่เป็นเลยเเต่ใจเกินร้อยก็อาจชนะได้
Todsapol wongnet
ขอบคุณครับ NEW ฝึกไว้ และยังมีอีกหลายเคล็ดลับที่ควรฝึกปฏิบัติเมื่อประชิดตัว
ผมมีเรือ่งกับวันรุ่น ผมมีคนสองคน มันมี7คน ผมชักปืนออกมาไม่กล้าเลย