สำหรับ CD สะกดจิตตนเอง ของ Frederick Winters นั้น ได้ทำออกมาแล้ว 8 CD ประกอบด้วย
1) ลดความเครียด เพิ่งประสิทธิภาพในการหลับ
2) เรียนเก่งขึ้น เรียนเร็วขึ้น
3) พัฒนาความจำ และเทคนิคช่วยจำ
4) สร้างความมั่นใจตนเอง
5) ลดความอ้วน
6) พัฒนาทักษะทางการกีฬา
7) เลิกบุหรี่
8) หลักวิธีการสะกดจิตตนเอง
ในแต่ละ CD 1-7 จะประกอบด้วย 3 ส่วน
ส่วนแรกจะเป็น Introduction อธิบายถึงขึ้นตอนการสะกดจิต และให้ความรู้ความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับการสะกดจิต
ในส่วนที่สองจะเป็นการสะกดจิต ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง สำหรับส่วนที่สองนี้ควรนั่งพักผ่อนฟังเพราะจะทำให้เรารู้สึกเบลอ ๆ ง่วง ๆ และเสียงที่ได้ยินจะเ้ข้าไปอยู่ในจิตใต้สำนึก ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะฟังขณะทำงาน หรือขับรถ
ส่วนที่สามหรือส่วนสุดท้ายนั้น มักจะเป็นคติข้อคิดที่สามารถฟังในขณะมีสติ สามารถฟังขณะขับรถหรือทำงานไปด้วยได้
สำหรับผู้ที่จะพัฒนาตนด้วยการฝึกจิต ก็ควรจะฟังในส่วนที่สอง ติดต่อกันอย่างน้อย 28 วัน และสิ่งที่ได้ยินจะลงลึกไปยังจิตใต้สำนึก และพัฒนาตามความมุ่งหมายของการสะกดจิตนั้นได้
ทำไมต้อง 28 วัน ?
เขาว่ากันว่า คนเรานั้นจะคุ้นชินกับอะไรแปลกใหม่ในชีวิตนั้นจะใช้เวลาอย่างน้อย 28 วัน ถึงจะกลายเป็นเคยชิน อย่างเช่นการมีรถใหม่ การทำงานที่ใหม่
ภาษาอังกฤษ ?
เนื่องจากผู้สะกดจิตเป็นชาวอเมริกัน จึงสะกดจิตเป็นภาษาอังกฤษ แต่ขอให้เข้าใจว่าเป็นภาษาง่าย ๆ และสำเนียงฟังง่ายมาก ไม่ต้องกลัวว่าจะต้องถูกสะกดจิตไปและเปิดดิกชันนารี่ไป
สะกดจิตอยู่ แล้วโดนขัดจังหวะ ไม่ทันให้จบ ?
ไม่ต้องห่วงว่าจะทำให้ค้างหรือเกิดปัญหา เพราะสิ่งที่สะกดจิตส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องพื้นฐาน (ไม่ได้สะกดจิตให้รู้สึกว่าตัวเองเป็นไก่ หรือลิ้นเป็นเหน็บอย่างใน VDO ที่เคยให้ดู) จึงสามารถถูกขัดจังหว่ะกลางคันได้ไม่มีปัญหา แต่อาจจะทำให้ประสิทธิผลของการสะกดจิตลดลง เมื่อเสร็จจากการถูกขัดจังหว่ะแล้วสามารถมาฟังต่อได้เลย หรือจะเริ่มใหม่ก็ได้
ก่อนจบวันนี้มีเรื่องจริงติดตลกของการสะกดจิตว่า
มีชายนายหนึ่งวานเพื่อนที่จบทางช่างมาที่บ้านเพื่อจะให้ซ่อมเครื่องเล่น CD ให้
หลังจากช่างมาแล้ว ก็ได้รับฟังอาการว่า เครื่องเล่น CD เป็นอะไรไม่รู้ เล่นติด ๆ ขัด ๆ โดยเฉพาะ CD แผ่นนี้ ทั้ง ๆ ที่เล่นกับเครื่องอื่นก็ไม่เป็น ว่าแล้วก็เปิด CD ให้ฟัง.....
แล้วเจ้าของเครื่องก็ขอตัวไปเข้าห้องน้ำ
ช่างก็ฟังไป ฟังไป ฟังไป ฟังจนจบช่างก็ตัดสินใจทำอาชีพเสริม
เพราะ เนื้อหาของ CD คือ ชักชวนทำธุระกิจ MLM แบบหนึ่งนั้นเอง
อานุภาพของการสะกดจิต แหมทำกันได้!
( เขียนต่อจากเมื่อคืนที่นี่ ตอนนี้เช้าแล้วแต่ผมยังนอนไม่หลับ
ช่วงนี้ Up บ่อย เพราะรู้สึกว่ามีเรื่องอยากเขียนเยอะพอสมควร)
สวัสดีคะ....ขอบคุณนะคะ
มีหลายเรื่องดีจังค่ะ
แวะมาทักทายค่ะ :)
สวัสดีครับ
เรื่องของการสะกดจิต ผมเคยเข้ารับฟังจากอาจารย์นักสะกดจิตท่านหนึ่งจากกรุงเทพฯ ผมได้ซื่อหนังสือและ ซีดี ของท่านมาด้วยครับ หนังสือของท่านเขียนดีมากครับ เกี่ยวกับการสะกดจิตตนเอง โดยเน้นให้ฝังความรู้สึกที่ดีๆ ที่เราต้องการจะเป็น เข้าไปในจิตใต้สำนึก
ตอนนี้ผมสะกดจิตตนเองเพื่อ "ลดพุง" อยู่ครับ ผ่านมา 1 เดือน ลดไปได้ 3 กิโลครึ่งแล้วครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับ คุณเอื้อง...แสงเดือน, คุณครูโย่ง, และ คุณสายธาร
ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านนะครับ เขียนเสร็จก็มี comment ทันทีเลย
ขอบคุณมากครับ
คุณ Small man
ผมไม่รู้มาก่อนครับ ว่าที่กรุงเทพฯมี การสะกดจิตแล้วด้วย
น่าสนใจมากครับ สำหรับการสะกดจิตตนเองแบบไทย
เห็นผลได้ดีมากครับ 1 เดือน 3 กิโลครึ่ง นี่สุดยอดเลยครับ
ถ้ามีโอกาสเขียนให้ผมอ่าน ใน blog บ้างนะครับว่า ทำอย่างไร
ก่อนและหลัง เป็นอย่างไรบ้าง
น่าสนใจดีนะครับ
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาครับ
อยากได้อะ