ธรรมชาติบำบัด

เข้าไปเป็นคนไข้ กลับออกมาเป็นหมอ

 

"เมื่อใดมีสัญญาณจากร่างกาย ว่ามีความไม่ปกติ  ไม่สบาย เจ็บปวด  เป็นโรค แสดงว่า เรารับสิ่งที่ไม่ดีเข้าสู่ร่างกายและเป็นปัญหาในที่สุด แต่ เรามักจะละเลยสัญญาณชีวิตที่ร่างกายส่งออกมา และแสดงออกด้วยอาการเจ็บป่วย ผิดปกติ"

หลบลี้จากเรื่องร้อนทางการเมือง ไปเยียวยาตัวเอง มา 5 วัน (31สิงหาคม- 4 กันยายน)

กับหลักสูตร ธรรมชาติบำบัด ตามแนวทางของ ดร.เจค๊อบ นักธรรมชาติบำบัดจากอินเดีย

กิจกรรมนี้จัดที่เสถียรธรรมสถาน กินอยู่พักค้างกันที่นั่นเลย

โดยมีวิทยากรคือดร.เจค็อบ  วาทักกันเชรี และ ทีมงานผู้ช่วยชาวไทย เป็นผู้อำนวยความสะดวกทุกเรื่อง

เป้าหมายของการ เข้าค่ายของตัวเองคือ อยากเรียนรู้เรื่องธรรมชาติบำบัดโดยการทดลองด้วยตนเอง

สมใจทีเดียว เพราะ 5 วันนี้ได้ เรียนรู้ และ ทดลองทุกอย่างมีทั้งภาคปฏิบัติ สลับ ภาคทฤษฏี

ตั้งแต่ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น จนพระอาทิตย์ตกดิน อาทิ

ตื่น 5.00 น. 

เช้า 

 ทำวัตรเช้า ดื่มน้ำหยวกกล้วยปรับสมดุลในร่างกาย 

 โยคะ ล้างตา ล้างคอ ล้างจมูก  อาบแดด   อาหารเช้า (ผลไม้หรือน้ำมะพร้าว)

ฟังบรรยาย ซักถามปัญหาคาใจ

กลางวัน

อาหารกลางวัน  (มังสวิรัติหรือ น้ำมะพร้าว)ผ่อนพักตระหนักรู้   พอกตาด้วยกากแครอท เดินเล่น

แช่หลัง แช่สะโพก พอกโคลน (ตามแต่จะเลือก) ดื่มน้ำมะพร้าว

เย็น

อาหารเย็น(ผลไม้หรือ น้ำมะพร้าว) ทำวัตรเย็น บรรยาย ซักถาม

นอน 21.00 น.

หมายเหตุ ค่ายนี้ไม่มีเนื้อสัตว์ ดีที่สุดคือ ข้าวกล้องและอาหารมังวิรัติ

แต่สำหรับตัวเองเลือกอดล้างพิษแบบกึ่งหักดิบคือ

วันแรกกินผลไม้ ทั้ง 3 มื้อ

วันที่สอง สาม สี่ ดื่มน้ำมะพร้าวมื้อละ1 ลูก (น้ำอย่างเดียว) 3 มื้อ

วันที่ ห้าและวันต่อๆจนถึงวันนี้ กินผลไม้ อย่างเดียว 3 มื้อ

 (คุณหมอแนะนำว่ากินแบบนี้ต่อไป สัก 3 เดือนจะดีมาก

จากนั้นค่อยปรับมาเป็นกินข้าวกล้องกับอาหารมังสวิรัติตอนกลางวัน)

ผลที่เกิดกับตัวเองวันนี้  คือ รู้สึกเบาสบาย ร่างกายสะอาด โล่ง

ผลที่แอบหวังไว้ ลดน้ำหนักส่วนเกิน คือ น้ำหนักหายไปประมาณ 5 กิโลกรัม

ไม่รู้สึกหิว ไม่อ่อนเพลีย เพียงแต่วันออกจากค่าย และต้องไปทำธุระที่ห้างสรรพสินค้า

เกิดอาการฟุ้งซ่าน อยากกินโน่นกินนี่ เพราะมีสิ่งยั่วยุมากมาเหลือเกิน

ตอนนี้ใช้เงินกับการบริโภคลดลง

เพียงแค่หาผลไม้ที่ปลอดสารพิษ สดใหม่ และหลากหลาย เพื่อไม่ให่เบื่อ

ผลไม้ที่กินอยู่อาทิ แก้วมังกร ฝรั่ง แตงโม ส้มเขียวหวาน ส้มโอ มะม่วงฯลฯ(หมอบอกว่า เว้น ทุเรียน)  

กินมื้อละชนิดหรือเลือกผลไม้รสเดียวกัน

เล่าประสบการณ์  วิถีธรรมชาติบำบัดผ่านมา  11 วันเพียงเท่านี้ก่อนนะคะ

ส่วนเนื้อหาสาระในการบรรยายคุณหมอเจค๊อบ

และแนวทางการ"เยียวยา"ร่างกายโดยไม่ใช้ "ยา" ที่ได้เรียนรู้และทดลอง

จะนำมาแลกเปลี่ยนในโอกาสต่อไปค่ะ