เอาใจลงไว้ที่เหนือศูนย์สะดือ ๒ นิ้ว : อนุสติที่มีมาแต่ครั้งสมัยพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว
พระรัตนตรัย
พระราชนิพนธ์
พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว
*************************************
หนังสือ พระรัตนตรัยนี้ พระวินัยรักขิตผู้เป็นสัทธิวิหาริก ของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้แต่งไว้ ทรงพิจารณาเห็นอนุสติที่สมควร ภิกษุบริษัทคฤหัสถ์หญิงชาย พอเพียงจะพึงปฏิบัติได้ จึงทรงเลือกคัดจัดสรรไว้แต่สมควร คือพุทธานุสติ ธัมมานุสติ สังฆานุสติ อสุภานุสติ พรหมวิหาร ๔ อภิณหปัจเวกขณะ ๕ พระไตรลักขณะ ๓ และมรณานุสติ โดยปริยาย พอเป็นข้อปฏิบัติสมควรดังนี้เป็นต้นไว้ จึงจักกล่าวอุบายสติความระลึกให้วิตถารไปในเบื้องหน้า...
(คัดย่อมาเฉพาะตอน ดังนี้)
ควรที่สาธุชนจักเล่าบ่น ให้แคล่วคล่องชำนิชำนาญในใจ แล้วระลึกรำพึงไปในใจให้เนืองๆ จักได้ความเห็นในใจว่า พระพุทธเจ้าเป็นผู้ตรัสรู้พระธรรมก่อน แล้วสำแดงชี้แจงพระธรรม ให้พระสงฆ์ได้รู้
พระสงฆ์เป็นผู้ทรงธรรมไว้ในใจ ความเห็นจริงลงกับความเชื่อจริงลง ทั้งสองนี้จึงเป็นตัวสรณาคมน์ ถึงพระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์เป็นที่พึ่ง ทางสวรรค์มรรคผลพระนิพพาน ด้วยประการดังนี้
อนึ่ง ในคุณพระรัตนตรัย ได้สำแดงชี้แจงออกไว้ พิสดารกว้างขวางบ้าง โดยย่อ ๆ พอเป็นทางปฏิบัติบ้าง ตามสติกำลังความอุตสาหะความเพียรของสาธุชนสัตบุรุษ ผู้เกิดพบพุทธศาสนาธรรมวินัยของพระพุทธเจ้า ๆ เป็นรัตนะที่พึ่งอันประเสริฐ
ถ้าจะระลึกโดยย่ออีกนัยหนึ่งดังนี้ จงบริกรรมทำในใจว่า อรหํ ๆ แล้วเอาใจวางลงไว้ที่เหนือศูนย์สะดือ ๒ นิ้ว หรือที่หว่างอกหรือที่ต้นคอ จึงบริกรรมทำในใจว่า อรหํ ๆ ไป จึงเอาวิตกกดใจไว้ เอาสติระลึกไปตามความ เอาวิจารพิจารณาไปตามเนื้อความว่า อรหํ ๆ พระพุทธเจ้าท่านมีจิตสันดานบริสุทธิ์ ไกลสิ้นจากกิเลสราคะความกำหนัดยินดี รักใคร่ ในอารมณ์ รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ถูกต้องอุ่นอ่อน ๆ จิตสันดานสิ้นจากโทสะ ความโกรธประทุษร้ายสัตว์สังขารอื่นๆ จิตสันดานสิ้นโมหะความหลงในอารมณ์เป็นที่รักทั้งปวง สิ้นจากอุปาทานยึดมั่นถือมั่น ในอารมณ์เป็นที่รัก สิ้นจากตัณหามานะทิฏฐิทั้งปวงดับสูญสิ้นไป.......
**************************************************************************
นี่เป็นหลักฐานว่าการภาวนาในแบบหลวงพ่อวัดปากน้ำมีมาแล้วตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ ๔ เท่าที่พอสืบสาวไปถึงได้ อันที่จริงน่าจะมีมานานแล้วในแผ่นดินไทยของเรา...
น่าสนใจจังค่ะ ดูเนื้อหาคล้ายคัมภีร์ปฏิบัติธรรมของศรีลังกาเลยค่ะ พอจะบอกได้ไหมคะว่าชื่อเอกสารที่เขียนข้อความนี้ไว้นั้นคืออะไร (ขอทราบรายละเอียดบรรณานุกรมเพื่ออ้างอิงค่ะ)