มะ...ขาม...ป้อม ประโยชน์มากมี...
อันที่จริง...ไม่ได้เป็นคนสุขภาพดีเลย ...ชอบอ่าน แต่ไม่ชอบปฏิบัติค่ะ เคยจำได้ว่า หากอยากสุขภาพดี สิ่งที่ควรปฏิบัติ คือ
1. ดื่มน้ำวันละ 8 - 10 แก้ว
2. ทานผัก ผลไม้ หากเป็นอาหารโปรตีนควรย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
4. ฯลฯ
(แค่เพียง 3 ข้อ ก็ปฏิบัติได้ไม่ครบอยู่ดี...)
วันนี้ ได้รับความรู้มา...ต้องขอบคุณมติชนสุดสัปดาห์ที่มอบสิ่งดี ๆ ให้กับทุกชีวิต .. เลยอยากนำมาฝากมิตรอันเป็นที่รักทุกท่านค่ะ
มะ..ขาม..ป้อม (ลูกกลม ๆ รสเฝื่อน อมเปรี้ยว หากดื่มน้ำตามจะมีรสหวาน) เป็นผลไม้ที่จะเป็น พระเอกของวันนี้ ตามสรรพคุณของตำราความรู้โบราณของชาวอินเดีย คือ
บำรุงสมอง เส้นผม คอ หลอดลม ปอด หัวใจ กระเพาะ ลำไส้ ตับ ไต ตับอ่อน ผิวหนัง แก้น้ำเหลืองเสีย ปรับประจำเดือนให้มาปกติ บำรุงเลือด
(สรรพคุณครอบจักรวาล แบบนี้....เร้ว ๆ ๆ ๆ รีบไปซื้อหามากักตุนไว้ ก่อนสินค้าจะขาดตลาด)
สำคัญเด็ดยิ่งกว่านั้น คือ ควบคุมโรคฮิต (เบาหวาน) และควบคุมความดันโลหิตสูง (ต้องรีบไปหามาไว้ให้คุณแม่ทานซะแล้ว)
วิธีกิน ให้กินสด ๆ วันละ 1 ลูก(หากลูกเล็กก็อาจจะเป็นสองลูกได้) กินทุกวัน โดยนำไปแช่ในน้ำ 1 แก้ว (ทิ้งไว้ตลอดคืนก่อนเข้านอน) พอเช้า กินทั้งน้ำและเนื้อตอนท้องว่าง (ไม่ได้บอกว่าต้องล้างหน้าแปรงฟันก่อนหรือเปล่า) แต่เพื่อสุขภาพที่ดีก็ควรทำความสะอาดร่างกายก่อนก็น่าจะดีนะคะ
มากประโยชน์ขนาดนี้ คนรักสุขภาพที่ได้ปฏิบัติแล้ว อย่าลืมส่งข่าวคราวให้ทราบด้วยนะคะ
ความเห็น (5)
ไม่ได้กินมานานมาแล้วอ่ะครับ ขอบคุณคร้าบ
- ขอบคุณมากเลย ค่ะ
- ตอนนี้น่าจะกินประจำ ต้องไปทำให้เป็นนิสัยเสียแล้วละค่ะ
สวัสดีค่ะ
- มะขามป้อม หาไม่ได้เลยค่ะ ใน กทม.
- เวลาพบ ก็นั่งในรถบ้าง อยู่บนรถประจำทางบ้าง
- เลยไม่ได้กินสักทีค่ะ
คิดถึงนะคะ ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมในบล็อกค่ะ
- ขอบคุณมากเลยค่ะ
- ที่บ้านมี ๒ ต้น
- จะต้องเก็บมากินบ้างแล้ว
* อยากหามาปลูกซักต้นค่ะ
* ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมบล็อกค่ะ