วันนี้ไปเรียนเตรียมคลอดกับน้าไก่ (child birth educator) อีกแล้วค่ะ
วันนี้ก็ทวนเรื่องการบีบตัวของมดลูกแต่ละช่วงด้วย ตอนไหนควรออกจากบ้านไปโรงพยาบาล
คราวนี้น้าไก่มีรูปมาให้ดูเพียบ เรียนเรื่อง anatomy - physiology ของร่างกายเราว่าเวลาจะคลอดนั้น ถ้าเราเข้าใจ anatomy ของการวางตัวของมดลูก, กระดูกเชิงกราน และ การทำงานของกล้ามเนื้อใกล้เคียงแล้ว จะทำให้คลอดได้ง่ายขึ้น
มดลูกเรียงตัวเฉียงๆ ถ้าก้มตัวไปข้างหน้าซัก 30 องศาจะทำให้น้องเอาหัวลงช่องเชิงกรานได้ง่าย
นอกจากนั้นยังมีการทำท่าแมว
หรือ แม้กระทั่งการนั่งยองๆ ภูมิปัญญาคนไทยเราก็ช่วยได้มาก
ท่านอนตะแคงทำให้ไม่กด tail bone เพราะถ้าไปกดแล้วช่องที่น้องจะออกมาก็จะแคบลงนิดหน่อย
ท่าคุกเข่าหรือยืนกอดสามีไว้ ท่านี้ใช้แรงโน้มถ่วงช่วยให้ลูกออกขยับหัวออกมาได้
ภาพจาก http://www.birthingnaturally.net
น้าไก่บอกว่าการคลอดเป็นการทำงานเป็นทีมของทั้งพ่อแม่ลูกและธรรมชาติ เราต้องช่วยลูกด้วยให้เค้าเอาหัวด้านที่เล็กที่สุดออกมา จะได้ออกง่ายๆ ตอนที่มดลูกบีบตัวนั้น เราต้องมีสติ สามีต้องเตือนให้เราผ่อนคลาย อย่าเกร็ง หาท่าที่เหมาะ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไปนั่งในห้องน้ำยังได้ กอดหมอนกอดลูกบอลก็ได้ (ไปดูห้องคลอดมาแล้ว เค้ามีหมอน ลูกบอล แล้วก็ที่นั่ง bean bag ให้ด้วยค่ะ)
ภาพจาก http://www.health.com/health/library/mdp/0,,zm6007,00.html
ตอนนี้ตัดสินใจว่าเมื่อถึงรพ.แล้วจะอยู่ในห้องรอคลอดแบบธรราติก่อนเพราะเค้ามีอุปกรณ์ช่วยเยอะ ถ้าโชคดีคลอดง่ายขึ้นมาก็จบที่ห้องเดิม ถ้าไม่ง่ายก็ย้ายไปห้องที่ต้อง block หลัง แล้วถ้ามีปัญหาต้องผ่าก็ค่อยย้ายอีกที ดูสถานการณ์ไป
คราวหน้าเรียนเรื่องการเบ่งคลอดและซ้อมการหายใจตอนทั้งเบ่งและตอนพยายามผ่อนคลาย น้าไก่จะสอนว่าที่คุณพ่อให้อาบน้ำให้น้องด้วยตามคำเรียกร้อง
Nothing to be worry na. Everything will be alright.
According to your KYOW-HENG, you are the person who can give birth easily. (I don't know where is this idea come from, but I beleive like that! 555)
Moreover, you are very well prepared and Na Kai seems very good and help a lot.
So, I am looking forward to see our nephew "Jay" naja.
Fight-to Fight-to!!
น่ารักจังคะ...ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งคุณแม่คุณลูกนะคะ
มีการคลอดแบบ Active birth อีกนะคะ
หมอฟันที่รพร.ปัว จ.น่าน คลอดไปแล้ว 1 ราย
รู้สึกอบอุ่น เป็นธรรมชาติ และปลอดภัยค่ะ