ชิวิต : ลมหายใจ
วันนี้ขณะนั่งทำงาน รู้สึกว่าเหนื่อยจังเลย จึงเดินไปดูต้นไม้หน้าบ้านและนึกถึงการผ่อนคลายที่สมบูรณ์ (เมื่อเรารู้สึกว่าเราอ่อนล้า สับสน ไม่สบาย ให้เราเอาจิตกลับมาที่ลมหายใจ ) ก้ามปูจึงสูดลมหายใจเข้าออก ให้ความรู้สึกอยู่ที่ลมหายใจ ประมาณ 5 นาที รู้สึกดีขึ้น มีพลังขึ้น อย่างน่ามหัศจรรย์ และ ได้นึกถึงคำของอาจารย์ ชูชาติ วิรเศรณี ซึ่งมาสอนแนวคิดด้าน HNQA ว่า วันนี้เราจะทำให้ดีกว่าเมื่อวาน และ ทำพรุ่งนี้ให้ดีกว่าวันนี้ แต่ ก็ยังนึกขำๆ ว่าเราต้องนึกให้ถูกเวลาด้วย คือ ช่วงเช้า ต้องนึกว่าวันนี้ จะทำให้ดีกว่าเมื่อวาน และ ก่อนนอน ให้คิดว่า เราจะทำพรุ่งนี้ให้ดีกว่าวันนี้ อย่า คิดสลับกันเด็ดขาด หากเราคิดสลับกันแล้วจะเกิดอะไรขึ้นคะเนี่ย
ความเห็น (6)
หลานมาเยี่ยมเป็นกำลังใจครับ
สวัสดีคะ น้องม่อน สวัสดีคะท่านผอ นายประจักษ์~natadee
น้องม่อนสบายดีนะคะ น้องม่อนฟันสวยมากเลย เด็กดี ขยันแปรงฟันแน่เลยคะ
ขอบคุณมากนะคะ
น้องน่าจะเข้ามาอ่านเรื่องของพี่ปูบ่อย ๆ นะค่ะ เพราะพี่ปูมีมุมหนึ่งที่น้องมีน้อยมองโลกสวยงาม น่ารัก ไงค่ะ มิน่าละถึงได้สวยเอ้าสวยเอา
อย่าร้องไห้เพราะนมหก...
ถ้าตัวเรายังไม่ถึงสะพานก็อย่าเพิ่งข้ามสะพาน..
สาธุ
สวัสดีคะ น้อง ส.ศรัณ
ขอบคุณสำหรับคำชมคะ เช่นกันคะ พี่กลับมองว่าน้องนะ เก่ง และ ใจเย็น นะคะ
สวัสดีคะ ธรรมฐิต
สาธุคะ