ช่วงเวลาที่ห่างหาย...กับการทำสมาธิยามเจ็บป่วย
"กายกับจิตเกี่ยวเนื่องกัน เมื่อจิตใจสงบ ร่างกายก็ผ่อนคลาย
ความเจ็บป่วยในช่วงเวลาที่เรารู้ตัวล่วงหน้าว่าจะต้องป่วย กับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นเมื่อป่วยจริง กับช่วงเวลาที่ห่างหาย ...คือ
.ลาป่วยพักงานไป หนึ่งเดือนครึ่ง...
.ไม่ได้ออกจากบ้าน ได้นอนพักจริงๆ...
.ไม่รับรู้ข่าวสารใดๆที่จะทำให้เครียด...
.ไม่ติดต่อกับเพื่อน หรือคนคุ้นเคย...
.รวมถึงไม่ได้มาอ่านหรือเขียนบล็อค...ฯลฯ
เป็นช่วงเวลาที่ห่างหาย และได้คิดอะไรๆหลายๆอย่าง และสิ่งที่คิดและทำในช่วงนั้นที่ดีมากๆคือ...
.การปฏิบัติสมาธิ ที่เป็นการนอน แทนการนั่ง (เพราะนั่งไม่ได้) พบว่าช่วยเราได้ดีมากเมื่อเกิดอาการเจ็บป่วย โดย...
ใช้วิธี ...กำหนดลมหายใจ เข้า ท้องพอง...
...ผ่อนลมหายใจ ออก ท้องยุบ...(ปฏิบัติตามคำสอนของหลวงพ่อจรัญ)
ในปัจจุบันคนข้างเคียง ที่ต้องกินยากดภูมิเนื่องจากเปลี่ยนไต ก็ทำสมาธิเช่นเดียวกัน ทำให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
"เป็นประสบการณ์ที่อยากแบ่งปัน ค่ะ"
ความเห็น (59)
สวัสดีค่ะ ท่านลำดวน
ครู ป.1 เพิ่งไปเรียนโยคะมาค่ะ
กำหนดลมหายใจไม่ได้เลยค่ะ
หายใจเข้า - หายใจออก ไม่สามารถควบคุมได้
ขอให้ท่านและคนข้างๆสุขภาพดีเร็วไวนะคะ
มีงานมาจ่อคิวอีกเยอะ...ใช่ไหมคะ
- สวัสดีค่ะ ท่านศน.ลำดวน
- เคยอยู่เมืองสุพรรณบุรีเมื่อสามปีที่แล้ว
ได้พบปะท่านบ้างบางโอกาส - แวะมาเยี่ยมให้กำลังใจ ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ
"พลังจิตและการปฏิบัติธรรมช่วยรักษาโรคได้จริง ๆ" - อนุโมทนาค่ะ
ช่วงหลัง ท่าน ศน.ลำดวน เงียบหายไป
แต่มาทราบอีกทีว่า ผ่าตัดไตเเล้ว เเละ สุขภาพเเข็งเเรงดี
ให้กำลังใจพี่ ศน.ลำดวน และสามี ด้วยครับ
สวัสดีค่ะ
ดีใจที่พี่กลับมาค่ะ
คิดถึงค่ะ เห็นหายไปนานมากค่ะ
และไม่ทราบว่าป่วย
ขอเป็นกำลังใจให้หายเร็วๆนะค่ะ
รักษาและดูแลตัวเองดีๆด้วยนะค่ะ
ให้กำลังใจครับ
ยังพูดกับตัวเองเสมอมาว่า...เป็นยังไงบ้าง...
ดีใจ ที่ได้พบเจอ กันอีกครั้ง
เป็นกำลังใจให้เช่นเคย นะครับ
สวัสดีค่ะ
บางทีดิฉันก็นอนภาวนาค่ะ
เพราะเริ่มมีปัญหาปวดหลังเวลานั่งนานๆแล้ว
ครั้งที่นกุลบิดาปว่ยพระพุทธองค์ได้ตรัสว่า กายเราป่วย แต่ใจเราไม่ได้ป่วย
เอาใจช่วยนะคะ
สวัสดีค่ะ ครูป.1 ใหม่ๆก็ทำไม่ได้เหมือนกันค่ะ อยู่ที่การฝึกบ่อย ทำบ่อยๆ และไม่จับที่ลมหายใจ แต่เปลี่ยนมากำหนดรู้สึกที่ท้องค่ะ หายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ พร้อมกับการกำหนดรู้ว่า พองหนอ ยุบหนอ ค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ แล้วใจจะนิ่งไม่วอกแวก และสงบ....ค่ะ
- สวัสดีค่ะธรรมวิทย์
- ขอบคุณที่มาทักทายค่ะ
- ทุกวันนี้ดิฉันสวดมนต์ภาวนาบทโภชฌง
- ก่อนนอน ก่อนทำสมาธิค่ะ
- ช่วยให้จิต และกายผ่อนคลายค่ะ
- สวัสดีค่ะคุณเอก
- หายไปนานค่ะช่วงผ่าตัด
- แต่คิดถึงเพื่อนๆจากบล็อคเสมอ
- ช่วงนี้หายดีแล้วค่ะ
- แต่สามียังต้องทานยากดภูมิ
- และระวังเรื่องการติดเชื้อค่ะ
- สวัสดีค่ะตุ๊กตา
- พี่หายไปนาน
- แต่ได้กำลังใจจากน้องๆ และเพื่อน
- ช่วยให้หายป่วยไวขึ้นค่ะ
- สวัสดีค่ะคุณแผ่นดิน
- ขอบคุณที่เป็นกำลังใจค่ะ
- ต่อไปคงได้ไปอ่านข้อความดีๆ
- และได้รับข่าวเด็กๆจากบล็อคคุณต่อไปค่ะ
- สวัสดีค่ะณัฐรดา
- การนอนภาวนา ให้ผลเช่นเดียวกับการนั่ง
- ขึ้นอยู่กับความพร้อมของเรานะคะ
- ยินดีมากที่ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันค่ะ
ตามมาให้กำลังใจอาจารย์ค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ อาจารย์ได้ทำในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ขอเป็นกำลังใจให้ครอบครัวอาจารย์...MIRACLE OF LOVE....
สวัสดีค่ะ
ดีใจที่อาจารย์ปลอดภัยและหายดีจากการผ่าตัดไตค่ะ
ตามมาดูที่บันทึกของอาจารย์บ่อย ๆ ค่ะ เพราะได้ทราบเรื่องอาจารย์จะให้ไตกับอาจารย์ผู้ชาย...ชื่นชมในจิตใจที่เสียสละมากค่ะ
และผลพลอยได้คือ ยังได้ปฏิบัติธรรม...อีกด้วย
ขอให้มีสุขภาพดี แข็งแรงนะคะ
(^___^)
สวัสดีค่ะหัวหน้า...
เย้ๆๆๆๆๆ ดีใจจังค่ะที่หัวหน้ากลับมาเขียนบันทึกแล้ว
เป็นอย่างไรบ้างคะตอนนี้ แข็งแรงขึ้นแล้วใช่ไหม
เป็นห่วงอยู่ค่ะ อยากถามข่าว (แต่ไม่กล้าโทรไปรบกวนค่ะ)
ขอให้แข็งแรงไวๆทั้งสองท่านนะคะ สู้ๆค่ะ ..^__^..
- สวัสดีค่ะคุณแดง
- ขอบคุณในคำอวยพรค่ะ
- เป็นการให้ที่แม้จะเจ็บป่วยแต่ก็มีความสุขค่ะ
- เมื่อเห็นคนที่ได้รับรอดชีวิตค่ะ
- สวัสดีค่ะคนไม่มีราก
- ขอบคุณที่ติดตามเป็นกำลังใจค่ะ
- ตอนนี้เราทั้งสองปลอดภัยดีค่ะ
- สวัสดีค่ะครูตุ๊กแก
- ตอนนี้พี่และอาจารย์ไชยสิทธ์ปลอดภัย และแข็งแรงดีค่ะ
- จะพยายามมาเขียนบ่อยๆค่ะ
สวัสดีครับ ลำดวน
- ในช่วงที่หัวหน้าไม่อยู่มีคนนินทา เอ้ย....คิดถึง
- คุยกันว่าในโลกนี้มีชายที่โชคดีแบบพี่ไชยสิทธิ์สักกี่คน
- แบบหัวหน้าไม่ใช่เพชร แต่เป็นโคตรเพชร
- นี่แหละคือ การมีชีวิตที่มีคุณค่า ชื่นชม
- สวัสดีค่ะผอ.ประจักษ์
- ชอบข้อเขียนจากน้องม่อนนี้มากค่ะ
- ขอนำไปใช้นะคะ
อาจารย์คะ...เป็นกำลังใจให้ค่ะ...สิ่งดีที่อยากแบ่งปันค่ะ แนะนำน้องๆที่ทำงานค่ะ
ก็พาลูกๆไปห้องสมุดตามค่ะ...ผลพวงของการรักการอ่าน ก็ไปแข่งโครงงานวิทย์ระดับประเทศค่ะ...ดีใจค่ะ อยากให้เด็กไทยรักการอ่านค่ะวันนี้น้องพยาบาลมาเล่าให้ฟังว่าลูกชอบอ่านการ์ตูนมาก...อ่านเร็ว อ่านแตก
ก็เลยบอกว่าให้น้องอ่านเลยสนับสนุนเต็มที่เลย....
- สวัสดีค่ะคุณแดง
- ให้เขาอ่านในสิ่งที่เขาชอบ
- ช่วยให้การอ่านแตกฉาน
- มีครูบางท่าบ่น ดุ เมื่อเด็กนำการ์ตูนมาอ่านความจริงควรต้องส่งเสริมค่ะ
ภิรมย์ นันทวงค์
เป็นกำลังใจให้ท่าน หน.ลำดวนเสมอ
- สวัสดีค่ะ
- แวะมาให้กำลังใจ ขอให้หายจากการเจ็บป่วยเร็ว ๆ ค่ะ
- หลังจากนี้ไปขอให้มีความสุขทุก ๆ วัน
- ขอบคุณค่ะ
เป็นกำลังใจให้ครูพี่ลำดวนนะคะ สมาธิช่วยได้จริงๆ ค่ะ
กายป่วย ใจสบาย หายทุกโรค สู้ๆ ค่ะครูพี่ ระลึกถึงเสมอค่ะ
- สวัสดีค่ะท่านภิรมย์
- ขอบคุณมากที่มาให้กำลังใจค่ะ
- สวัสดีค่ะบุษรา
- ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจค่ะ
- สวัสดีค่ะปู
- สมามาธิทำให้เรามีสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีค่ะ
- ขอบคุณมากนะคะ
สมาธิก่อให้เกิดความสมดุลของร่างกาย และทำให้จิตสดใสและส่งผลถึงร่างกาย ไม่มีความกังวลกับความเจ็บป่วยเราเรียกว่าจิตบำบัด ขอบคุณข้อคิดดีๆนะค่ะ จะได้เตรียมรับถ้ามีอาการเจ็บป่วย ขอให้สุขภาพดีวันดีคืนนะค่ะ ทั้งสองท่านเลย...ความรักชนะทุกสิ่งจริงๆนะค่ะ...เคารพและห่วงใยค่ะ
รีบกลับมา ส่ง e-card น่ารัก...น่ารักให้ศน.ลำดวนค่ะ......
- หัวหน้า มีหน้าตาดีทั้ง 3 หน้า "เป็นชีวิตที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง"
- แต่ข้างล่างนี้มี 2 หน้าครับ
ส่งดอกไม้มาเยี่ยมและให้กำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะ
- คิดถึงและเป็นห่วงอยู่ตลอดเวลาค่ะ
- ดีใจมากค่ะ ที่ได้อ่านบันทึกการส่งข่าวฉบับนี้
- ขอเป็นกำลังใจและขอให้หายเร็ว ๆนะคะ
เห็นด้วยค่ะอาจารย์
- มีสมาธิ จิตใจสงบ ปล่อยวาง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ไม่เจ็บปวดทุกข์ทรมาน
- ขอเป็นกำลังใจให้อีกคนนะคะ
วันนี้พบภาพสาวสวยคนหนึ่งอยากแนะนำให้รู้จัก เป็นคนดีมาก ชอบทำบุญ
- สวัสดีค่ะNina
- ช่วงผ่าตัดไตสามวันแรก เกร็ดเลือดต่ำเกือบแย่ค่ะ
- คุณลุงมาบอกให้ทำสมาธิ
- ดีขึ้นมาก จึงทำมาตลอด
- ทุกวันนี้จิตใจดีร่างกายแข็งแรงขึ้นค่ะ
- ขอบคุณนะคะ
- ขอบคุณค่ะshe
- ดอกไม้สวยมากๆ
- สวัสดีค่ะครูคิม
- กลับมาด้วยความคิดถึงค่ะ
- ขอบคุณมากๆที่ห่วงใยและเป็นกำลังใจ
- สวัสดีค่ะไก่...กัญญา
- สมาธิทำให้ลืมความเจ็บป่วยได้จริงค่ะ
- ขอบคุณนะคะ
- สวัสดีครับ คุณลำดวนคุณเป็นคนดี
- คนดีอย่างคุณต้องพบความสำเร็จ ผมมั่นใจครับ
- คนแบบคุณหาไม่ง่ายนะครับ
ขออนุญาตที่จะเขียนบันทึกพาดพิงถึงนะครับ
สวัสดีครับ ป้าลำดวน
ดีใจครับ ที่รู้ข่าว ว่าป้าแข็งแรง และสบายดีแล้ว ตลอดเวลาที่เงียบหายไป ระลึกถึงป้าเสมอครับ
ขอให้ป้า และลุง มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆนะครับ
ตามเด็กชายโย่มาเยี่ยม ศน.ลำดวนค่ะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ..เป็นกำลงใจให้นะค่ะ แข็งแรง...แข็งแรง...มีความสุขมากๆนะค่ะ รักและห่วงใย...
สวัสดีค่ะ
แวะมาเยี่ยมเยียนค่ะ
มาเยี่ยมด้วยความเป็นห่วง
ชื่นชมในความกล้าหาญของอค่ะาจารย์ค่ะ
เป็นกำลังใจให้ด้วยคน
- สวัสดีค่ะ พี่ลำดวน
- สิ่งที่พี่ทำประเสริฐจริงๆ ขอยกย่องด้วยใจค่ะ
- สู้ๆนะคะ
- จากน้องครูพิษณุโลก
- สวัสดีค่ะ หน.ลำดวน
- แวะมาทักทาย และส่งกำลังใจ
- ขอให้หายเจ็บป่วย โดยเร็วค่ะ
- พักผ่อนมากๆนะคะ
สุขสงบ ภายใต้ร่มกาสาวพัตร
- สวัสดีค่ะ
- ครูส้มเป็นกำลังใจให้นะคะ..
- ขอให้หายเร็วๆ..แล้วจะมาเยี่ยมอีกค่ะ
สวัสดีค่ะ
แวะมาเยี่ยม
นำดอกไม้มาฝากด้วยค่ะ
กำลังใจ...แด่ครูลำดวน
อ่านชีวิตเขียนชีวิตจากข้างใน
อ่านกายใจทุกขณะประภัสสร
สันติธรรมจำเริญนั่งเดินนอน
วางนิวรณ์โรคาปัญญารมณ์
ลึกในเหตุ "สมุทัย" ปัจจัยธาตุ
โภชนาอากาศสะอาดสม
ความรู้สึกรู้ใสไม่ผูกปม
ทั้งเลือดลมสมดุลกรุ่นกำจาย
ด้วยมโนผ่องแผ้วแก้วผกา
ดินน้ำฟ้าป่าธารตะวันฉาย
เมฆมาหยอกฝนมาเย้า...ก่อนเพรางาย
เพื่อท้าทายคุรุกล้าอุดมการณ์
ที่สุดหนักคือเบา...เบาคือว่าง
ทุกรอยทางปีติ...ผลิหอมหวาน
ก้าวแต่นี้...นฤมิตจิตวิญญาณ
จะเต็มบานช่อลำดวนของแผ่นดิน
.
อายบวร
"ครูกานท์"
ทุ่งสักอาศรม
- สวัสดีค่ะ
- แวะมาทักทาย และขอให้มีความสุขในวันลอยกระทง และในทุก ๆ วันค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
สุขจากใจ สู่ภายนอก บ่งบอกจิต
ตัวตนคิด ตัวตนรู้ คนอื่นไม่เห็น
สุข-ทุกข์เกิด ตนจักต้อง แยกแยะเป็น
อย่าโอนเอน ตามคำเล่า เคล้าเยินยอ
มาเป็นกำลังใจให้ครับ
รพี
สวัสดีค่ะ
การให้ไตเหมือนให้ชีวิตใหม่
ผู้ให้ต้องมีจิตใจที่เข้มแข็ง
บุญกุศลนี้นอกจากจะเห็นผลทันตากับคนที่เรารักแล้ว
คงจะส่งผลให้ชีวิตของอ.มีความสุขความเจริญ
ขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้ค่ะ
สวัสดีค่ะ ป้าดวน แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ ถึงจะช้าไปหน่อยนะคะ สมาธิเป็น..ยาวิเศษจริงๆค่ะ
มาร่วมอนุโมทนาการทำกุศล เป็นคู่ครองกันที่น่าชื่นชมอย่างยิ่งค่ะ หวังว่าคงสบายดีขึ้นเรื่อยๆจนใช้ชีวิตได้ปกติทั้งสองท่านนะคะ