เคล็ดลับการพัฒนาความจำในการเรียน

เคล็ดลับการพัฒนาความจำในการเรียน

                    1. การสร้างสมาธิในการเรียน  โดยการใช้พลังความสามารถทางสติปัญญาในขณะเรียนรู้  ใจจดจ่ออยู่กับเนื้อหาที่เรียน  กำจัดสิ่งรบกวนจิตใจออกไป  สมาธิในการเรียนที่ดี จะช่วยให้กระบวนการเรียนรู้มีประสิทธิภาพ  และนำไปสู่การเก็บข้อมูลรวบรวมไว้เป็นความจำระยะยาว 2. การกำหนดโครงสร้างการอ่านทบทวนสาระวิชา   มีสิ่งสำคัญอยู่  3  ประเด็นคือ - เป้าหมายการอ่าน  - การจัดลำดับเรื่องที่จะอ่านให้คละวิชากันไป  จะเป็นการเพิ่มความน่าสนใจในการเรียน  และความจำทั้งระยะสั้นและระยะยาวจะถูกนำมาใช้งานอย่างสม่ำเสมอ- การจูงใจตนเอง  โดยการให้รางวัลกับตนเอง  3. สร้างนิสัยรักการอ่านอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ  4. ใช้เครื่องมือช่วยจำ  เช่น การใช้ตัวย่อหรือศัพท์เฉพาะ  หรือนิยาม จะช่วยให้เข้าใจความหมายได้ดีขึ้น    5. ใช้ภาพสื่อความหมาย  บางคนใช้ประโยชน์ได้ดีกับความจำแบบกล้องถ่ายรูปภาพเพียง 1 ภาพ  สามารถสื่อความหมายได้มากกว่าข้อความเป็นร้อยคำ  6. แลกเปลี่ยนความรู้กับเพื่อน  เราอาจสร้างกลุ่มเพื่อนเพื่อผลัดกันสอน  ก็จะช่วยในการเรียนรู้  ทำให้เราเข้าใจบทเรียนได้ดียิ่งขึ้น   7. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อหาส่วนที่ยาก  ควรให้เวลาค่อนข้างมากสักนิดโดยอาศัยการทบทวนบันทึกย่อ 8. พยายามฝึกตัวเองให้อ่านที่ไหน  หรืออ่านเมื่อไหร่ก็ได้   โดยลองปรับเปลี่ยนช่วงเวลาหรือสถานที่อ่านหนังสือบ้าง    หากเรารู้จักวิธีการที่จะเปลี่ยนรหัสข้อมูลความรู้  ความเข้าใจ  เป็นความจำ  และมีการเก็บสะสมข้อมูลหรือความจำได้อย่างเป็นระบบมีกระบวนการเรียกความจำที่เป็นประโยชน์มาใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ  เราก็จะสามารถพัฒนากระบวนการเรียนรู้ของตนเองให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม

ที่มา         วารสารข่าว มสธ.  เดือน  ต.ค. - ธ.ค.  2552