...อยู่คนเดียวบ้างก้อดีนะ...
"ฉันชอบอยู่บ้านคนเดียว ชอบดูทีวีคนเดียว กินข้าวคนเดียว หรือแม้กระทั่งไปดูหนัง เดินเล่นคนเดียวในวันหยุด" ถ้าเป็นคุณ คุณคิดว่าพฤติกรรมของสาวคนนี้ดูขมขื่นไปมั้ย หากคำตอบ คือ ใช่ เราขอให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะการอยู๋คนเดียว ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นคนที่มีปัญหา ไม่มีคนคบ แต่นั่นอาจเป็นวิธีสำหรับคนฉลาดในการรู้จักให้เวลากับตัวเองก็ได้
"การอยู่คนเดียว" ในที่นี่ ไม่ได้หมายรวมถึงว่า คุณต้องปฏิเสธการสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่น เพราะการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นถือเป็นด้านหนึ่งที่สำคัญของชีวิต ขณะที่เราต้องรู้จักสร้างสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้ และนี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมคุณต้องรู้จักให้เวลากับตัวเองบ้าง
1. เพื่อค้นพบตัวเอง
การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมีเวลาพอที่จะค้นหาตัวตน และเข้าใจความเป็นตัวคุณมากที่สุด บางครั้งคนเรามัวแต่ชื่นชมกับศาสตร์ที่พยายามจะเข้าใจคนอื่น แต่ลืมไปว่าสิ่งที่สำคัญกว่านั้น คือ การเข้าใจตัวเองต่างหาก รู้ว่าจริงๆ แล้วเราชอบหรือไม่ชอบอะไร โดยปราศจากอิทธิพลจากภายนอกมาเกี่ยวข้อง
2. เพิ่มความนับถือในตัวเอง
การอยู่คนเดียวเป็นการเพิ่มอิสระให้กับตัวคุณ รวมทั้งยิ่งถ้าคุณได้ใช้ความเป็นตัวคุณเลือกและตัดสินใจอะไรด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตัวคุณไปอีก ซึ่งมันจะค่อยแทรกซึมไปสู่การใช้ชีวิตด้านอื่นๆของคุณด้วย โดยเฉพาะเวลาที่คุณต้องอยู่ร่วมกับคนอื่น
3.บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องใช้การประนีประนอม
บ่อยครั้งที่คนเราพยายามใช้ความประนีประนอมเมื่อต้องอยู่ร่วมกับบุคคลอื่น เรามักจะอดทนทำงานร่วมกับคนอื่นเพื่อให้บรรลุข้อตกลงหรือเป้าหมายใดๆ แทนการใช้เวลานั่งกินอาหารค่ำพร้อมดูรายการทีวีสุดโปรด เพราะบางครั้ง การใช้เวลากับตัวเองก็เหมือนการปล่อยให้เราได้ตามใจตัวเอง ทำในสิ่งที่ต้องการ หรือสิ่งที่เรารักโดยไม่มีข้อแม้ใดๆ
4.ทำให้ตัวเองกลับไปเป็นเด็กวัยรุ่นอีกครั้ง
จะมีซักวัยมั้ยที่คุณเลือกหลบหนีจากผู้คน เพื่อปลดปล่อยความเป็นตัวุณ ทิ้งความเครียดไว้เบื้องหลัง แล้วพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งช่วงเวลานั้นเหมือนเป็นการ รีสตาร์ท เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวคุณได้เข้าถึงความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่คนอื่นต่อต้าน
5.มีมุมมองที่สดใส
การอยู่กับตัวเองทำให้คุณมีเวลาที่จะชำระล้างจิตใจ สลัดความคิดทั้งปวง และเป็นการเปิดให้เห็นความรู้สึกที่มาจากใจของคุณ โดยปราศจากอิทธิพลของคนอื่น เป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้สะท้อนดูว่าอะไรรคือสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ และจริงๆ แล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ในชีวิตประวันที่คุณต้องเผชิญเป็นประจำ
6. เห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณรักมากขึ้น
การอยู่คนเดียวเป็นการปลดปล่อยตัวคุณให้มีช่วงเวลาที่จะได้ซาบซึ้งกับช่วงเวลาที่ได้อยู่กับคนอื่น ยิ่งถ้าคุณไม่เคยมีเวลาที่อยู่กับตัวเอง คุณย่อมปรารถนามัน ซึ่งมันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องหาสมดุลระหว่างมันให้ได้ เพราะหากคุณสามารถทำได้ คุณจะมีความสุขกับการมีความสัมพันธ์กับคนอื่นมากขึ้น
ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้ แล้วพบว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองเป็นเรื่องที่ยากและท้าทาย แนะนำให้คุณเริ่มจากการใช้เวลาอยู่กับตัวเองวันละเล็กวันละน้อย เริ่มจากวันละ 1 นาทีจนเป็นชั่วโมง และหลังจากรฝึกฝนไปเรื่อยๆ คุณจะพบว่ามันจะมาเองตามธรรมชาติในที่สุด
ขอบคุณที่มาจาก : http://variety.teenee.com/foodforbrain/27997.html
ความเห็น (24)
สวัสดีครับ..
ใช่ๆๆๆ เลยครับ..
บางทีการอยู่คนเดียวก็ทำให้เราได้มีเวลาคิด ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมา และคิดวางแผนถึงอนาคตได้อย่างดีทีเดียว
และการอยู่คนเดียวก็ทำให้เรามีสมาธิ ทำอะไรก็รวดเร็ว..
คุณแม่กู๊ดดี้ พอพากู๊ดดี้เข้านอนเรียบร้อย ทีเหลือคือ เวลาส่วนตัวจริงๆ เลยครับ ถ้าคุณพ่อทำงาน คุณแม่ก็จะหามุมทำโน่นนี่คนเดียวไปเรื่อย หรือไม่ก็แวะมาที่นี่ เพื่อหาอ่านเรื่องราวดีๆ แบบนี้ไงครับ..
สวัสดีค่ะ
คนเราต้องให้เวลากับตัวเองบ้าง การอยู่คนเดียวใช่จะเป็นผลเสียนะค่ะ ทำให้เราได้พิจารณาอะไรหลายอย่าง อยู่คนเดียวบ้าง สังคมบ้าง สลับกันไป ถ้าอยู่คนเดียวไม่ได้เลยก็เป็นทุกข์ใจ เพราะเป็นธรรมดาของชีวิตที่คนเราต้องมีการจากกันไม่ว่ากรณีใดๆ แต่ถ้าอยูคนเดียวทั้งวันก็เป็นการแยกตัวซึ่งไม่ดีแน่ เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราเลยต้องรักษาสมดุลย์ของชีวิตไว้
ขอบคุณบันทึกดีๆนี้ค่ะ
ใช่แล้วคะบางทีเราต้องการที่จะอยู่คนเดียวเพื่อคิดทบทวนเรื่องต่างๆ
ขอบคุณนะคะสำหรับบันทึกดีๆๆๆ
อยู่คนเดียวดี..ที่คิดคนเดียว เลือกคนเดียวได้
อยู่คนเดียว เงียบๆ ได้ใช้สมาธิ
แต่อยู่คนเดียวอาจจะเหงาได้..ฟังเพลง อาจยิ่งเหงาหนัก
ดังนั้น เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว และอยู่มากกว่า 1 ด้วย
ตอนนี้..พี่ก็อยู่คนเดียวนะ..อิอิ (ลูกไปเรียนน่ะ)
ขอบคุณค่ะ
พี่ชอบทำสิ่งที่ชอบคนเดียวหลายอย่างค่ะเช่น
อ่านหนังสือคนเดียว ถ่ายรูปคนเดียว อยู่กับธรรมชาติคนเดียวเย็บปักถักร้อยคนเดียว
มันให้รู้สึกดีค่ะ ในแต่ละวันโดยเฉพาะเวลาพักกลางวันในวันทำงาน
เป็นบันทึกทีให้ความรู้สึกน่ารักค่ะ
สวัสดีครับ ใช่เลย
การได้อยู่คนเดียว ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น
ขอบคุณตรับ
- ชอบอยู่คนเดียวเหมือนกันครับ
- แต่งง งง ตัวเองว่าทำไมมีเพื่อนมากจัง
- ขำๆๆอันนี้จากอนุทินครับ
- "Do you miss me"
- ตอบไปเลยว่า
- Yes, I do.
- ก๊ากๆๆๆ นรกมีจริง...
- สวัสดีค่ะ
- "อยู่คนเดียวบ้างก้อดีนะ..." สำหรับบุษราอยู่คนเดียวจนชินแล้วค่ะ เพราะเป็นคนโสด...ฮ่าๆๆๆๆๆๆ
- พี่ Natcha สบายดีนะค่ะ
- ขอบคุณค่ะ
ฝากหนูน้อยคนนี้ไว้ในอ้อมอก อ้อมใจด้วยนะค่ะ....
สวัสดีค่ะท่าน
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ รอบดึกค่ะ
มาถึง..เจอะ หนุ่มหล่อ..ต๊กใจหมดเลยค่ะ นึกว่าอะไร อิอิ..เพลินซะ..
อยู่คนเดียวดีที่สุดค่ะ..ฟันธง!!
สวัสดีค่ะ..อิอิ..แบบน้องบันเทิงนั้นแบบว่าคนในอยากออกคนนอกอยากเข้านะคะ..มีคู่แล้วก็อยากอยู่คนเดียว..ยังไงอยู่นะเนี่ย ...แต่มีเวลาอยู่คนเดียวบ้างเพื่อพิจารณาตนเองดีที่สุดค่ะ
ก้อแบบว่าหมอมาฟันธงซะขนาดนี้
นำภาพงานบุญเล็กๆ ของนิสิตมาฝากครับ..
พวกเขายังไม่ได้กลับบ้าน
แต่รวมพลังถวายเทียนพรรษาต่อเนื่องมาสองวัน...
สุขกายสบายใจกันถ้วนหน้า...
คืออีกนิยามเล็กๆ ของการเรียนรู้ในวันหยุดท่ามเทศกาลวิถีพุทธ,วิถีไทย
และมุ่งสู่การให้บริการแก่ชุมชนรายรอบมหาวิทยาลัยไปในตัว..
เป็นการกระตุ้นให้นิสิตเห็นบทบาทและสถานะของตนเองที่มีต่อสังคม
และรับผิดชอบต่อสังคมเท่าที่บทบาทและสถานะเขาพึงกระทำได้...
...ขอบพระคุณครับ..
