ฮูลา..ฮูล่า..ออกกำลังกาย
การขยับตัว การเคลื่อนไหวเป็นการออกกำลังกาย ชาวโรงพยาบาลสองเรามีการชวนกันออกกำลังกายวิธีต่างๆมามากมายเป็นต้นว่า ....เต้นแอร์โรบิค...แบบนี้ส่วนมากจะเป็นผู้หญิงวัยเอ๊าะๆ มาเต้นกัน ส่วนกลุ่มที่รู้ตัวว่าเต้นไม่ทันเพื่อนก็หลบๆไป จะมาเต้นก็ไม่ทันน้องๆ จะเต้นกับเขาก็กลัวคนอื่นรู้ว่า....อายุมาก อิอิ....
กระโดดเชือก...ทั้งกระโดดเดี่ยว กระโดดคู่ กระโดทีม ก็สนุกนะ แต่ว่าเป็นกระแสที่มาเร็ว...ไปเร็ว
โยคะ...แบบนี้ ผู้มีอายุสักหน่อยจะพอเข้าเค้าว่าเข้ากับจริต แต่ สิ่งแวดล้อมต้องอำนวยทั้ง สถานที่ เวลา ทีมงาน ในที่สุดก็ต้องกลับไปทำบ้านกันเองแล้วกัน
ไม้กระบอง...ก็ดูเข้าที ทุกเย็นจะมีการแบกไม้กระบองหลากชนิดทั้งไม้ไผ่ ท่อแป๊บน้ำ มารวมทีมกันออกกำลังกาย อย่างสนุกสนาน และแล้วก็ห่างหายไป เช่นกัน
หนังยางยืด...เป็นสิ่งท้าทาย บางคนลงทุนซื้อมาจากร้านขายอุปกรณ์การกีฬาเป็นชุดเลย บางคนก็ดัดแปลงใช้ยายืดทั่วไปร้อยเองเป็นเส้น นำมาออกกำลังกายอย่างสนุกสนานเข้ากระบวนท่าและเพลง
มาวันนี้ ฮูล่าฮุป (บางทีเรียก ฮูล่าฮุก) เป็นกระแสที่มาแรง ก็เหมือนยางยืด มีทั้งมีขายตามท้องตลาดและทำกันเอง เป็นการเล่นที่นับว่าออกกำลังกายแบบแอร์โรบิคเช่นกัน เพราะเราต้องขยับตัวตลอด มีท่าทาง ลีลา หลากหลาย ประกอบเพลงที่สนุกสนานเล่นได้ทุกเพศทุกวัยเช่นกัน
เรามาดูชาวโรงพยาบาลสองเล่นกันดีกว่าค่ะ
เย้....ใครๆก็มาออกกำลังกายกัน
สนามหน้าอาคารผู้ป่วยนอก
คนนี้ชวนเล่นก่อน คนนี้แอบฝึกมาจากบ้าน
ส่วนคนนี้ลีลาสุดเหวี่ยง....
แต่คนนี้ เพิ่งฝึกหมาดๆเลยค่ะ....
สำหรับคนนี้บอก...ขอลองหน่อย..555
ได้รับความสนใจจากสื่อมวลชนเป็นอย่างดี
บรรยากาศเป็นแบบนี้ค่ะ
คนที่มีหัวใจสีชมพูจะเต้นด้วยท่านี้ค่ะ ฮิฮิ...
ขอบอกว่าท่านใดสนใจการเต้นฮูล่าฮุป มีการสอนและอุปกรณ์จำหน่ายที่ งาน NCD อาคารคลินิกพิเศษ ติดต่ดในเวลาราชการตามใบหน้าสวยๆแบบนี้ค่ะ
SIRIWAN / บันทึก
ความเห็น (18)
- สวัสดีค่ะ
- หัดเล่นพอได้บ้างแล้ว แต่ไม่สม่ำเสมอ
- เห็นภาพทุกท่านได้ออกกำลังกายแล้ว ยังผ่อนคลายด้วยนะคะ(สังเกตสีหน้าท่าทาง สนุก...)
- จะพยายามเล่นให้บ่อยขึ้นค่ะ
- สวัสดีค่ะคุณครู
- เล่นแล้วรับรอง ฟิตแอนด์เฟริม ค่ะ
- คุณครูหุ่นดีมากเลย ชวนเพื่อนๆเล่นด้วยนะคะ
เห็นภาพและบรรยากาศแล้วคงต้องลองซักครั้งเผื่อว่าทรวดทรงองค์เอวจะมีกะเขามั่ง ขอบคุณที่มีรูปสวยๆให้ดูคลายเครียดนะคะ/ต๊ะ
ฮูล่าฮุป....สนาม ร.พ.สองของเรา.....
ฮูลา..ฮูล่า..ออกกำลังกาย
ดูตามรูป....บรรยากาศน่าสนุกนะคะ....
ไม่ได้หละ...ต้องแอบไปฟิตก่อน..แล้วจะตามไปแจมนะคะ....
ติดใจ....กับรูปภาพ
ดูแล้วมีความสุข
และจะแอบไปฝึกก่อนน่ะค่ะ...แล้วจะมาร่วมแจมด้วยในภายหลัง
(กลัวสู้พี่ๆไม่ได้)
สนุกดีค่ะ....ขอเชิญชวนพวกเราชาว รพ. สอง ลองเล่นนะค่ะ.....noot
แม่อำไพก็ฝึกกับเขาเหมือนกัน รับรองครึ่งชั่วโมงไม่มีหล่น เชิญชวนน้องๆร่วมกันออกกำลังกาย สนุกสนานกันหลัง 4 โมงเป็นต้นไป ที่อาคาร NCD จ๊ะ
สักวัน..... หนูจะผอม เย้ เย้ / pattarin_om
เห็นภาพแล้วทำให้บรรยากาศดีขึ้นเยอะ
ขำขัน.........
น่ารักทุกคน.....
Nainat
ปุย สสจ.แพร่
55555.....ขำจริงๆ ไม่เค้ย...ไม่เคยรู้เลยว่าจุดเริ่มต้นของท่าฮูล่าฮุบมาจาก รพ.สอง แพร่
เดือนก่อนไป ก.พ. เห็นคนก.พ.ถือ ฮูล่าฮุบคนละอัน...แล้วก็ส่ายกันใหญ่ในยิมฯ....
เราเองก็งงคิดว่าโอ้โห ก.พ.นี่ทันสมัย.....
แต่ผิดถนัด......บัดนี้เจอต้นตอที่แท้จริงแล้ว......รพ.สองนี่เอง
ลีลา......ท่าทาง......กินขาด...อย่าบอกใครเชียว
- คุณปุย...
- ขอบอกว่า ผู้ที่เอามาให้ทีม รพ.สอง คือ คุณต้อม สสจ. นั่นเอง อิอิ...
ดีค่ะ เดี๋ยวก็จะได้มีทรวดทรงกันสวยงาม แถมร่างกายแข็งแรงอีกด้วยนะคะ
- เชิญชวน dr 3 มาฮูลา..ฮูล่า ด้วยกัน นะคะ
- หลังเลิกงาน สนามหน้าเสาธงค่ะ
5555
อยากเล่นแต่ยังเล่นไม่เก่งเลย
เดวต้องให้พี่..........ช่วยสอนให้
ลีลาดีไว้ก่อน.น้ำหนักจะลดไม่ลดไม่สนใจ..ใช่มั๊ยป้าๆ เอ๊ยพี่ๆ..หลานฝากถามจ้า..หุ..หุ / juey
น่ารักกันทุกคนเลยค่ะ...ต้องขอบคุณครูPAMด้วยนะคะ...เดี๋ยวนี้หนูเล่นเก่งมากแล้วค่ะ(สงสัยเป็นเพราะตอนครูสอน หนูแอบลัดขั้นตอน..แบบว่าวิ่งหัดน่ะ...ตอนนี้ไม่ตกเลยค่ะ ได้มากกว่า 500 รอบเลยนะคะ)
หนูเอียด
และแล้วล่าสุดครูแป้มก็มีลูกศิษย์เพิ่มอีกคนนึงค่ะ นี่ไง....
ครูแป้มขา.......สงสัยว่าลูกศิษย์คนล่าสุดของครู คงจะเป็นคู่แข่งที่น่ากลัวของหนูซะแล้ว........อย่างงี้ ต้องฟิต ตัวเองทุกวันซะแล้วล่ะ...555>>>>>>>>>>>>noot / LR