คำแนะนำของผู้เกษียณอายุ

สวัสดีครับชาว Blog

วันนี้ผมมีคำแนะนำดี ๆ สำหรับผู้เกษียณอายุที่อาจจะหยุดทำงาน พักผ่อนอยู่กับบ้าน แม้ว่าจะหยุดทำงานหนักแล้ว ทุกท่านก็จะต้องตั้งมั่นในความไม่ประมาทนะครับ ผมคิดว่าการบริหารร่างกายและบริหารสมองเป็นสิ่งที่จำเป็นและต้องทำตลอดชีวิต 

คำแนะนำสำหรับทุกท่าน ก็คือ

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• อยู่กับลูกหลานอย่าอยู่คนเดียว
• อย่าหยุดทำงานถึงแม้จะไม่ประจำก็ตาม
• ต้องมีอะไรทำครับ ขับรถบ้างก็ดี

หวังว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านครับ

จีระ หงส์ลดารมภ์