1. ถ้าไม่อยากรับประทานอาหารมื้อโตให้รับประทานแอปเปิ้ล เพราะไฟเบอร์ในแอปเปิ้ลช่วยให้คุณอิ่ม
2. ถ้าคุณเคยตั้งใจปฏิวัติตัวเองแล้วไม่ประสบผล อย่าท้อแท้คุณสามารถเริ่มในวันรุ่งขึ้น
3. ถ้าคุณต้องการกำจัดอาการอืดพองหลังมื้ออาหาร ให้รับประทานแตงกวา แตงกวาคือยาขับปัสสาวะชั้นดี ช่วยทำให้น้ำและเกลือในร่างกายถูกขับออกมาอย่างรวดเร็ว
4. ถ้าต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ให้ดื่มชาเขียว มีการศึกษาว่าชาเขียวช่วยเพิ่มพลังการเผาผลาญในร่างกายได้
ไม่มีความเห็น