การอยู่อย่างมีความสุข

ทำอย่างไรหนอถึงจะมีความสุขได้

การอยู่อย่างมีความสุข

ทำอย่างไรหนอถึงจะมีความสุขได้ ?

สวัสดีค่ะ.....ทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชม

การดำรงชีวิตของคนเรานั้น ก็มีทั้งความสมหวังและความผิดหวัง ใช่ไหมค่ะ..( )....ซึ่งทุกคนก็ต่างต้องพบเจอกับความรู้สึกเหล่านี้บ้าง อาจจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน...(รวมทั้งผู้ที่กำลังอ่าน..... ใช่หรือเปล่า)สำหรับตัวข้าพเจ้าเองก็เคยเหมือนกันนะค่ะ แต่ปัญหาทุกปัญหาก็สามารถหาทางแก้ไขได้ อย่าท้อนะค่ะยังมีคนคอยให้กำลังใจเราอยู่เสมอ ข้าพเจ้าจะคิดแบบนี้ทุกครั้งที่ท้อแต่ก็สามารถหาความสขให้ตัวเองได้ค่ะ สำหรับวิธีการอยู่อย่างมีความสุขนั้นก็มีหลายวิธีด้วยกัน แต่ที่จะนำเสนอนี้อาจจะเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

1.ทำจิตใจให้สงบ (ไม่คิดมาก)

2.ปรึกษา พูดคุยกับคนอื่นเพื่อที่จะทำให้ตัวเองนั้นมีความสบายใจ

3.อย่ายึดติดกับสิ่งนั้นมากเกินไป

4.ตั้งใจทำในสิ่งที่ตัวเองทำให้ดีที่สุด

5.พยายามเข้ากับคนที่อยู่รอบข้างบ้าง

6.หมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ

7.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

และก็จะทำให้การดำรงชีวิตอยู่อย่างมีความสุขนะค่ะ

เขียนใน GotoKnow โดย นางสาว อมรรัตน์ จันทวงค์
ใน นวัตกรรมแห่งการเรียนรู้ (Learning Innovation)

คำสำคัญ (Tags): #ความสุขเกิดขึ้นได้จากตัวเราเอง#(ใช่หรือเปล่าค่ะ)

หมายเลขบันทึก: 43398เขียนเมื่อ 8 สิงหาคม 2006 13:49 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 15:34 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่าน