ประโยชน์ของถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองมีประโยชน์มากกว่าถั่วชนิดอื่น

  ถั่วเหลืองมากประโยชน์...การรับประทานถั่วเหลืองช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุนเพราะถั่วเหลืองมีแคลเซียมสูงมากกว่าถั่วชนิดอื่น และยังสามารถลดอาการร้อนวูบวาบในสตรีวัยทอง เพราะถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวนและไฟโตเอสโตรเจนตามธรรมชาติ และที่สำคัญมีไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยค่ะ

[บีเวอร์]

ผมทานนมถั่วเหลืองทุกวันครับ