10 ยอดฟันดี วัย 80 / 90 ปี ปี 2555
ปีนี้ เป็นปีที่สองของการประชุม ผู้สูงอายุ 10 ยอดฟันดี วัย 80 และ 90 ปี ซึ่งได้พบว่า มีผู้สูงอายุฟันดี วัย 90 ปี มาเข้าร่วมการประกวดจำนวน 5 ท่าน และได้รางวัลชนะเลิศ 10 ยอดฟันดี จำนวน 4 ท่าน
การประกวดครั้งนี้ คณะกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ จาก สำนักส่งเสริมสุขภาพ และ สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย เป็นผู้ให้คะแนนทางด้านสุขภาพร่างกาย และสุขภาพช่องปาก พบว่า ผู้สูงอายุที่ผ่านเกณฑ์มีจำนวนทั้งสิ้น 30 ท่าน
ผู้สูงอายุ 10 ยอดฟันดี วัย 80 และ 90 ปี
ภาพด้านล่าง คือ ผู้สูงอายุฟันดีวัย 80 ปีขึ้นไป ที่ได้รับรางวัลรองชนะเลิศ
ผู้สูงอายุมีอายุระหว่าง 80-90 ปี มีฟัน 25-32 ซี่ ส่วนใหญ่ไม่มีโรคประจำตัว
การดูแลสุขภาพโดยทั่วไป ได้แก่
การออกกำลังกาย ... สมัยก่อน ท่านออกกำลังกายตามอาชีพ เช่น ทำไร่ ทำนาน ทำสวน บางท่านเป็นนักกีฬา (นักมวย วิ่งมาราธอน) ปัจจุบัน ออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่ง ขี่จักรยานรอบหมู่บ้าน บางท่านวิดพื้น ฮูลาฮุป รำกระบอง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เล่นเปตอง แกว่งแขน ลีลาศ
การบริโภค ... ทุกท่านชอบกินอาหารพื้นบ้าน เช่น น้ำพริกปลาร้า แจ่ว กับผักจิ้ม กินผักทุกวัน ชอบกินผลไม้ตามฤดูกาล ไม่ชอบกินของหวาน
การดูแลสุขภาพช่องปาก ได้แก่
สมัยก่อนที่ยังไม่มีแปรงสีฟัน ส่วนใหญ่ผู้สูงอายุจะทำความสะอาดฟันด้วยการใช้เกลือถู หรือเวลาอาบน้ำ ใช้ทรายในแม่น้ำถูฟัน ใช้ถ่านถูฟัน โดยบางท่านใช้ถ่านผสมเกลือ บางท่านใช้ถ่านก้อนเล็กๆ ถู บางท่านใช้สมุนไพร เช่น ยางจากหมาก ลูกมะเกลือดอง อมเกลือ
ปัจจุบัน ท่านดูแลสุขภาพช่องปาก โดย
- บางท่านแปรงฟัน ตามเพลงแปรงฟัน ซี่งนำไปสอนนักเรียนด้วย
- ผู้สูงอายุแปรงฟัน ตั้งแต่ตื่นนอน หลังอาหาร และก่อนนอน
- หลายท่านจะอมเกลือ ก่อนการแปรงฟัน
คติที่ได้จากผู้สูงอายุ ...
ออกกำลังกายเป็นนิจ ทำจิตให้แจ่มใส กินอาหารที่ปลอดภัย อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี
ไม่กินของหวาน กินผักผลไม้เป็นประจำ และ แปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร
ความเห็น (17)
สวัสดีค่ะเพื่อนร่วมทาง
- คุณยายอยากมีฟันดีแบบนี้จัง ตอนนี้หมดสภาพแล้วค่ะ
-
- แบบนี้ ก็ต้องใส่ฟันเทียม ให้ดีดี นะคะ
- จะได้ส่งผลถึงการมีสุขภาพที่ดีด้วยละ
โอ้.....ฟันเราจะมีอายุถึง 80 หรือเปล่าเนี่ย
- ตามมาเชียร์สุดยอดฟันดีครับ
- จำได้ว่าเจอทีม สว บางท่าน
- ยังมีฟันครบ 32 ซี่เลย
- ทึ่งมากๆ
- แม่หมอสบายดีนะครับ
-
- ... ต้องเชื่อมั่น ว่า ถึงสิคะ อนาคต 80 ปี ฟันดี ก็ต้องดูแลดีดี โดยเฉพาะ ไปช่วยกันส่งเสริมให้ดูแลฟันดี กันตั้งแต่เด็กเลยนะคะ
-
- พ่อลูกชายคะ คิดถึงจัง มาให้แม่เลี้ยงข้าวบ้างสิ
ไม่ได้เข้ากรุงเทพฯเลยครับ เป็นเด็กบ้านนอก ฮา แม่หมอผ่านมาให้เลี้ยงสเต็กบ้างไหมครับ 555
-สวัสดีครับ
-แวะมาเยี่ยม/ดูคนฟันดี..
-ส่ง"แม่อุ้ยไข" มาร่วมแข่งขันตวยได้ก่อครับ..
-มกราคมนี้อาุยุครบ 102 ปี ฟันมีครบทุกซี่..แต่ว่า"ดำ"มาก ๆ
-ชอบเคี้ยวหมากน่ะครับ..
-มีภาพมาฝากบอกว่า สู้ ๆ ๆ
-ขอบคุณครับ...
อยากเจออาจารย์หมอจังครับ...ตอนนี้ผมมาฝึกงานที่กระทรวง ได้สัปดาห์แล้ว....เหลืออีก 3 wks. อาจารย์ขจิตบอกว่า...ไปหาอาจารย์หมอด้วยนะครับ....อยู่ไหนครับ....อยากไป...แต่ไปไม่ถูกครับ
-
- มาที่กรมอนามัย สิคะ
- โทร ภายในได้ ที่ 4113 ค่ะ
-
- คุณยายเก่งจัง เป็น super เซียน แล้วละนะค๊า
- อยากเจอคุณยายจัง
-
- เดี๋ยวจะหาโอกาสไปกินสเต็กบ้านนอกนะจ๊ะ
- ไม่ได้แวะมา G2K หลายเดือนแล้ว (ตั้งใจทำงานชิ้นหนึ่งให้เสร็จน่ะ)
- คนแก่กลัวหมอฟังทำไงดีล่ะ
- คุณยายคนหนึ่งเป็นทั้งเบาหวานความดันหัวใจ ฟังผุเต็มปาก ส่งไปหาหมอฟันที่พญาไท แกไปหนเดียวเลิก ทำไงก็ไม่สำเร็จ เพราะฟันผุเต็มปากทำให้แกออดๆ แอดๆ ไปทุกระบบเลยละ
-
- เน๊อะ ... สงสัย สำหรับผู้สูงอายุ คงจะต้องมีหมอฟันผู้สูงอายุโดยตรง เพราะว่า ต้องมีวิธีการรักษาที่นุ่มนวลพิเศษ เช่น กรณีผู้สูงอายุที่มีฟัน หรือเหงือกที่เป็นโรคมาก หรือฟันผุหลายซี่อย่างนี้ ก็ต้องเน้นการรักษาเบื้องต้นแบบรวดเร็วเหมือนเด็ก ที่มีฟันผุเยอะ (rampant)
- ที่จุฬา มี course ทันตกรรมผู้สูงอายุ ลองแนะนำให้ท่านไปหาดูหน่อยสิ เผื่อว่า จะมีการรักษาที่น่าประทับใจมากขึ้น
- อย่างน้อยก็ต้องทำให้ท่านเข้าใจว่า โรคในช่องปาก ก็ส่งผลกับโรคทางร่างกายได้ด้วย ถ้าโรคในช่องปากไม่หาย โรคทางกายก็จะยังรุนแรงอยู่มากเน๊อะ
- ผู้สูงอายุคงจะไม่กลัวหมอฟันหรอก ถ้าหมอฟันมีการสื่อสารให้ท่านเข้าใจได้
- ที่จริง โรงพยาบาลทั่วๆ ไป ก็ทำได้นะ ... ส่งเสริมให้ทำที่ รพ. ซะเลย น่าจะดีนะจ๊า
สวัสดีปีใหม่นะครับคุณหมอเพื่อนร่วมทาง ครับ
- สวัสดีปีใหม่ค่ะ
- ขอให้มีความสุข สดชื่น สมหวัง ในทุกๆ สิ่งที่ประสงค์ ด้วยเช่นกันนะคะ
แม่หมอมาสวัสดีปีใหม่ ขอให้มีความสุขมากๆ ว่างๆมากินสเต็กนะครับ
- สวัสดีปีใหม่จ้า พ่อลูกชาย
- ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง และได้รับสิ่งดีดีตลอดปีใหม่นี้นะคะ