ไข่ไก่วันละหนึ่งถึงสองฟองป้องกันสมองเสื่อมได้
ไข่ไก่วันละฟองป้องกันสมองเสื่อมได้
ภาวะสมองเสื่อมกับไข่ไก่
1. ไข่นับว่าเป็นอาหารราคาถูก ปรุงง่าย แต่ มากด้วยคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก
2. การบริโภคไข่จะช่วยบำรุงสมองเป็นอย่างดี
3. อย่าไปสนใจพวกอาหารเสริม
4. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆในแต่ละวัน
ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่ มีประโยชน์มาก...
คุณหมอบอกว่า อยากให้เลิกค่านิยมดังกล่าวเสีย
เพราะข้อเท็จจริงในปัจจุบันนั้น ไข่นับว่าเป็นอาหารราคาถูก ปรุงง่าย แต่ มากด้วยคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด การที่หลายๆคนมีระดับคลอเสลเตอรอลในเลือดสูงนั้น เป็นเพราะตับทำงานไม่มีประสิทธิภาพเอง คุณหมอยังกล่าวอีกว่า สำหรับคนที่มีระดับคลอเลสเตอรอลสูงในระดับ 200 นั้น หากทานไข่แล้ว มันไปเพิ่มอีกเพียง 20 แต่ตรงกันข้ามประโยชน์ที่ได้จากการทานไข่ มันมากกว่าไอ้ส่วนที่ไป เพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด เป็นเพราะอาการเลือดในสมองน้อยหรือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การ รับประทานไข่ ทุกวันๆละอย่างน้อย 2 ฟอง จะช่วยได้มาก
คุณหมอยังอ้างถึงและพูดถึงผู้สูงอายุว่าการบริโภคไข่ทุกวันนั้น ไม่มีปัญหาดังที่เราๆเข้าใจกันแบบผิดๆ คุณหมอรักษาผู้สูงอายุหลายๆคนที่มาให้การรักษาในหลายๆโรค ขนาดอายุ 80 กว่า คุณหมอยังแนะนำให้ทานไข่วันละ 2 ฟอง
ผลก็คืออาการของโรคที่รักษาบรรเทาลง คนไข้มีอาการดีขึ้นกว่าเดิมมาก จากที่เดินไม่ค่อยได้ก็กลับมาเดินได้
อย่าไปสนใจพวกอาหารเสริม ที่โฆษณากันเลย ไข่นี่แหละสุดยอดของอาหารแล้ว หากอยากฉลาด ต้องทานไข่
ความเห็น (14)
พี่เปิ้น เห็นด้วยอย่างมากที่่สุด .... กระแสการโฆษณา บ้านเรา แรงมากๆๆ ..... จนเรา... ลืมสิ่งดีดี ที่มีอยู่ในบ้านเราไป นะคะ
ถ้าเลือกได้ชิอบไข่เป็ดมากกว่าค่ะ มัน ๆ ดี
ทานไข่เกือบทุกวันค่ะ เป็นอาหารโปรด เพราะไม่ชอบเนื้อหมู ไก่
ไม่เคยมีปัญหาคลอเรสเตอรอลเลยค่ะ :)
คลอเลสเตอรอล 270 นี้จะเลือกสมองเสื่อม หรือเส้นเลือดหัวใจตีบดีครับ.......:):) (แซวเล่นครับ แต่ผมเป็นจริงๆ 555)
ขอบคุณพี่เปิ้นมาเชียร์กันอีกแรงค่ะ
จะพยายามทานไข่ค่ะ
ตอนนี้ที่บ้านเลี้ยงไก่ ๗ ตัวมีไข่ทานทุกวันเลยค่ะ
เคยอ่านข่าวมาว่าสำหรับคนเล่นกีฬานี่เขาว่าทานไข่อย่างน้อยมื้อละ 1-2 ฟองดีมากเลยครับ โดยเฉพาะคนที่เล่น endurance sports (วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฯลฯ) ควรทานมากครับ
ไข่ไก่ก็ดีนะครับพี่ ประโยชน์มากมี
แต่ต้องคิดเมนูไข่ด้วยนะครับ
จะได้ไม่เบื่อไข่อะ
ไข่เป็ดทำกับข้าวอร่อยกว่าไข่ดาวก็มีนะคะหมออ้อ เช่น ไข่ดาวฟู ๆ (เคยเห็นสมัยไปเรียนพุทธศาสนาในวัด) ไข่เจียวในน้ำมันหมู ยำไข่ต้มฯลฯ และที่สำคัญทำขนมหวานตระกูลทอง ทองหยิบ ทองหยอด เม็ดขนุน ฝอยทอง สังขยา(ใช้ไข่แดง).. ต้องรอคุณหนูรีมาช่วยแนะนำค่ะ
พี่ก็ไม่มีปัญหาค่ะ เพราะตรวจน้อยครั้งด้วย..อ้าว...
บางครั้งตรวจแล็บมากก็เป็นปัญหาค่ะ
ออกกำลังกายมาก ๆ ช่วยเรื่องภาวะไขมันคลอเลสเตอรอลสูงได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ไขมันเลวจากเนื้อสัตว์ใหญ่ก่อให้เกิดปัญหามากกว่าค่ะ
ถึงน้องหมอ
พี่เขียนเรื่องเหตุเกิดขึ้นเพราะไข่สองใบ มาหลายเดือนแล้ว ภรรยาไม่ยอมพูดด้วยไปหลายวันเพราะเรื่องนี้แหล่ะครับ
มาเพิ่มเติมไว้นิดหนึ่งว่า น่าจะเป็นไข่ต้มมากกว่าจะเป็น ไข่เมนูอื่น ๆ นะคะ
ค้นคว้าแล้วมาเพิ่มเติมอีกค่ะ