New Year New You : สิ่งที่อยากทำ 5-10 อย่างเพื่อพัฒนาตนเองในปีใหม่ปี 2556

ปีใหม่ 2556 เราจะทำอะไรได้มากน้อยเพียงใด ขอเพียงเรามีกำลังใจ และมีความพยายามทำให้ได้ตามแผนกันนะคะ

สวัสดีค่ะ

วันนี้มีโอกาสมาเยี่ยมบันทึกเก่า ๆ ที่มีเพื่อนสมาชิกเข้ามาอ่านเชื่อมโยงไปที่ mail และได้เห็นข้อความที่ อาจารย์ ชวนเขียน  New Year New You : สิ่งที่อยากทำ 5-10 อย่างเพื่อพัฒนาตนเองในปีใหม่ปี 2556 จะลองเขียนดูนะคะอาจารย์   ว่าในปีใหม่ 2556 ตัวเองจะทำอะไรบ้าง  แต่ช่วงนี้ มีสิ่งมากระทบกับชีวิตและกระบวนการคิด เดือนธันวาคม 2555 รู้สึกสูญเสียหลายอย่างต่อเนื่อง  สูญเสียพ่ออย่างไม่มีวันกลับ สายชาร์ตแบตเตอรี่โน๊ตบุ๊คก็ลืมไว้ที่เชียงใหม่ ไม่มีหลักฐานเบิกค่าเดินทางไปประชุมวิชาการเชียงใหม่ และล่าสุดสูญเสียสิ่งของที่ใช้ติดตัวทุกวันอย่างเช่นโทรศัพท์ iPhone 4S พร้อมข้อมูลมากมายที่จัดเก็บไว้ในช่วงปี 2555 ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว  และยังมีเรื่องแม่ระยะปรับตัวหลังสูญเสียพ่อมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนไปจากเดิม ๆ  ซึม เหม่อลอย บางครั้งพูดมากขึ้น และนอนไม่หลับ  

New Year New You : สิ่งที่อยากทำ 5-10 อย่างเพื่อพัฒนาตนเองในปีใหม่ปี 2556

ด้านตนเองและครอบครัว 

1. ทบทวนตัวเอง ทำใจยอมรับการสิ่งที่สูญเสีย ตั้งสติ ทำสมาธิ จัดลำดับสิ่งที่จะทำก่อนหลัง

2.ดูแลตนเองให้เข้มแข็งเพื่อเป็นหลักให้ครอบครัว พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

3. ดูแลความเป็นอยู่ ทุกข์ สุขทั้งร่างกายและจิตใจของบุคคลในครอบครัว ทั้ง แม่ น้อง ๆ และหลาน ๆ 

4. สอบถามความต้องการของบุคคลในครอบครัวปีใหม่ที่จะถึงนี้ต้องการทำอะไร  พร้อมสนับสนุนการทำกิจกรรมตามที่ต้องการ เช่น  การร่วมสวดมนต์ข้ามปี ทำบุญตักบาตร   และมีส่วนร่วมกิจกรรมกับครอบครัวดูแลแม่ พาแม่เที่ยว     

5. เตรียมงานทำบุญครบ 100 วันเพื่ออุทิศส่วนกุศลให้คุณพ่อสมบูรณ์  วังศรี   และทำบุญต่อเนื่องให้คุณพ่อสมบูรณ์  วังศรี  และน้องสาว นางอรสา วังศรี

ด้านการทำงาน

6.  ทบทวนงานปี 2555 จัดทำแผนพัฒนาหน่วยงานและแผนพัฒนารายบุคคล ปี 2556

7. จัดทำแบบประเมินตนเองเตรียมรับเยี่ยมจากสภาวิชาชีพภายนอก โดยสมาชิกทุกคนมีส่วนร่วม 

8. ฝึกทักษะที่ยังทำได้ไม่ดี  เช่น  การใช้ภาษาอังกฤษ เตรียมพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อก้าวเข้าสู่ประชาคมอาเซี่ยนในปี 2558   

9. พัฒนางานตนเองด้านวิชาการและการวิจัย   รวมถึงการฝึกทักษะการสังเคราะห์ วิเคราะห์งาน และการนำเสนอผลงาน 

10. พัฒนาการเป็นที่ปรึกษาทางการพยาบาลในผู้ป่วยรายที่มีปัญหาซับซ้อนด้านอุบัติเหตุและฉุกเฉิน  

 

ปีใหม่ 2556 เราจะทำอะไรได้มากน้อยเพียงใด ขอเพียงเรามีกำลังใจ และมีความพยายามทำให้ได้ตามแผน นั้นเป็นสิ่งที่ดี หากเราทำได้   

ขอขอบคุณ Gotoknow ที่มีกิจกรรมดีให้พวกเราได้ทบทวนและทำแผนพัฒนาตนเองในครั้งนี้ด้วยนะคะ  

 

[kunrapee]

เอาใจช่วยค่ะ

[เครื่องหมาย ? คำถามเดี่ยว]

ให้สำเร็จตามที่หวังไว้นะครับ

[แพรวา]

ทำได้อยู่แล้วค่ะ

[ไก่...กัญญา]

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ 

[แผ่นดิน]

เชื่อว่าเป็นจริงได้...
ชื่นชมครับ

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

ขอบคุณบันทึกดีๆที่นำมาแบ่งปันกัน และส่งความสุขปีใหม่ ๒๕๕๖ ค่ะ

  ภาพจากสายบริหารงานสื่อสารองค์กร SCB