ลดความอ้วน 2

อ้วนครับ ขั่งน้ำหนักเย็นวันนี้ 26 มิถุนายน 2556 เข้าใจว่าน้ำหนักจะลดเพราะว่าเข็มขัดสามารถขยับเข้าได้อีกหนึ่งรูสบายๆไม่ต้องแขม่วท้องเหมือนตอนเดือนเมษายนครับ พอไปชั่งน้ำหนักกลับไม่ใช่เพิ่มขึ้นมาจากเดิม49กว่ามาเป็น 50.25 กก.ก็มานึกทบทวนว่าไปทำอะไรมาที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ใช่แล้วครับ วันจันทร์ที่ 24 มิถุนายน ไปร่วมประชุมหาทางออกประเทศไทย อาหารกลางวันห่อใหญ่มากมีทั้งเบรคและขนมว่างอีก พอมาวันที่ 25 มิถุนายน สำนักงานพัฒนาขุมชนจัดประชุม ครัวเรือนยากจนคนตกเกณฑ์ จปฐ.ก็มีกาแฟขนมอีก เราเผลอไปหยิบกินนั่นเองตามใจปากได้เรื่องเลย..

26 มิถุนายน 2556... งานนี้ยอมไม่ได้ครับ เช้ามีปฏิญาณตนไม่ยุ่งยาเสพติดท่านเจ้าคณะอำเภอพรมน้ำมนต์อธิฐานร่วมไปเลยว่าขอลดน้ำหนักให้สำเร็จ....เสร็จงาน..ท่านสัสดีอำเภอเอาทุเรียนมาล่อแต่เช้าก็ไม่ยอมแตะ ก๋วยเตี๋ยวกลางวันกับไอติมหนึ่งถ้วย เย็นน้ำฟักทองหนึ่งแก้ว  

เช้าวันที่ 27 มิถุนายน วิ่งเพิ่มอีกนิดล้างรถอีกหน่อยเหงือเต็มหลัง อาบน้ำมาชั่งลดลงครับกลับมาที่ 49.90 กก.ก็ยังดีครับ พรุ่งนี้มารายงานต่อ