Fit your fat off โรงพยาบาลสระใคร : ๑๖๐ วัน

บันทึกต่อจาก Fit your fit off ๙๐ วัน นะคะ (ถึง ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๒)

ยังคงส่งการบ้านออกกำลังกายเข้ากลุ่มไลน์ ตามโครงการ Fit your fat off ของโรงพยาบาลสระใคร และบุคลากรสาธารณสุขทั้งอำเภอสระใคร ที่สังกัดสำนักงานสาธารณสุขอำเภอสระใคร … ต่อเนื่อง

ภาพจากวันที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ถึง ๑๒ พฤษภาคม ๒๕๖๒ รวมตั้งแต่เริ่มโครงการ ๑๖๐ วัน

ส่วนใหญ่ผู้เขียนยังวิ่งสัปดาห์ละ ๓ -๖ วัน ยกเว้นวันพักวิ่ง ใช้วิธีส่งการบ้านการเดินแทน

กรรมการของสองสี สีเหลืองและแดงที่แบ่งพวกเราแข่งขันเก็บคะแนนออกกำลังกาย จะให้คะแนนการวิ่งกิโลเมตรละ ๒ คะแนน การเดินกิโลเมตรละ ๑ คะแนน ออกกำลังกายอื่น ๆ ครั้งละ ๑๕ - ๓๐ นาที ครั้งละ ๕ คะแนน ส่งได้ไม่เกิน ๒ ครั้งต่อวัน

^_,^

มีช่วงเวลาน่าจดจำมาก ๆ คุณตูน อาทิวราห์ คงมาลัย วง Bodysalm มูลนิธิก้าวคนละก้าว และคณะมาเยี่ยมโรงพยาบาลสระใครของเรา เพื่อเตรียมการวิ่งก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ เพื่อ ๘ โรงพยาบาลในภาคอีสาน

เก็บภาพมาเป็นแรงบันดาลใจให้เรารักและปฏิบัติการออกกำลังกายต่อเนื่อง

ไม่ใช่แค่บริจาคเงินเพื่อซื้ออุปกรณ์การแพทย์ แต่บริจาคตัวเองออกจากการเป็น "คนไข้" ของระบบดูแลสุขภาพประเทศไทย

ก้าวต่อไปเป็น "คนสุขภาพดี" ... แข็งแรงทั้งกาย ใจ ไม่ถูกกักขังด้วยความเจ็บ ความทุกข์

มีจิตเอื้ออาทร เอื้อเฟื้อซึ่งกันและกัน ต่างให้และรับ ได้เพื่อนดี สังคมดี

จิตวิญญาณอิสระ มีอิสรภาพ มีพลังทำสิ่งดีต่อไป ... ตราบนานเท่านาน

^_,^

ผลหนึ่งอย่างของการฝึกวิ่งเป็นประจำ ไปลงวิ่งเพื่อคณะทันตแพทยศาสตร์ที่จบมาจากมหาวิทยาลัยขอนแก่น ซึ่งจัดขึ้นเพื่อฉลองครบรอบ ๔๐ ปี

ไม่นึกฝันจะได้อันดับรางวัลกับเขาด้วย ไม่น่าเชื่อ ... รางวัลวิ่งครั้งแรกในชีวิต แม้จะประเภท Fun run ก็เถอะ

Surprise สุด ๆ

มาดูภาพสวยบ้าง เบลอบ้างกันนะคะ