บริกรรมอะไรดีตอนทำสมาธิ
บริกรรมอะไรก็ได้ในขณะทำสมาธิ
ไม่จำเป็นต้อง พุทโธ อย่างเดียว
พุทโธ-ธัมโม-สังโฆ ก็ได้
หรือจะไม่บริกรรมก็ได้
เพียงแค่ตามลมหายใจ ถ้าทำได้
ชอบที่สุดคือ บริกรรมว่า
"หายใจเข้า...สบาย
หายใจออก...ผ่อนคลาย"
หมายเลขบันทึก: 688727เขียนเมื่อ 3 กุมภาพันธ์ 2021 11:37 น. ()แก้ไขเมื่อ 3 กุมภาพันธ์ 2021 11:37 น. () สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (2)
ลมหายใจ คือ ชีวิตค่ะ พี่แก้ว ใช้พุทโธ สั้นๆค่ะยังใช้ได้ดีหากนอนไม่หลับ แต่เดี๋ยวนี้ไม่มีอะไรให้ครุ่นคิด หลับสบายทุกวัน
อาจารย์จันสบายดีนะคะ ฝากความคิดถึง ถึง อ ธวัชชัยด้วยค่ะ
โชคดี มีชัย ปลอดภัย ครับ ท่าน อ.ดร. จัน คู่ ชัย หัวใจ สร้างสรรค์