มีชีวิตอยู่ดูโลก...(นานๆ)
คนจีนโบราณ มีการค้นคว้าวิธีต่างๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี
จาก “บทเพลงแห่งมีการอายุยืนนานโดยไม่แก่เฒ่า”
ในหนังสือ สุดยอดปัญญาจีน”
ป.แผนสำเร็จ ผู้แปล ได้เขียนถึงเคล็ดลับแห่งการมีอายุยืนยาว ไว้ว่า
ผู้เฒ่าคนที่หนึ่ง ลูบหนวดยางพลางดื่มสุรา (หนึ่งจ๊อก) หยดหนึ่งของสุราก็ไม่กระฉอกลงสู่ดิน
ผู้เฒ่าคนที่สอง หัวเราะฮาฮา หลังรับประทานอาหารที่จะไม่เดินเล่น
ผู้เฒ่าคนที่สาม ผงกศีรษะ พลางรับประทานอาหารที่มีคุณค่า
ผู้เฒ่าคนที่สี่ ถือไม้เท้าพลางเดินไปเรื่อยๆ
ผู้เฒ่าคนที่ห้า พับแขนเสื้อ ลงมือตัดเย็บเสื้อผ้าให้ตนเอง
ผู้เฒ่าคนที่หก เคลื่อนมือเป็นวงกลมร่ายรำมวยไท้เก๊ก
ผู้เฒ่าคนที่เจ็ด ขยี้จมูกยามเช้า แล้วเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท
ผู้เฒ่าคนที่แปด ใช้มือตบแก้มเบาๆ พอเป็นสีแดงแล้วหันหน้าอาบแดด
ผู้เฒ่าคนที่เก้า หน้าตาเต็มไปแล้วหนวดเครา เข้านอนหัวค่ำตื่นเช้าตรู่
ผู้เฒ่าคนที่สิบ ไร้ความวิตกกังวลสีหน้าประหนึ่งเด็กน้อย.
*ภาพประกอบโหลดฟรี จาก pixabay
ความเห็น (1)
ให้ทำตามผู้เฒ่าคนไหนดีคะ