อาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง

เมื่อวันก่อนมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง จนแทบไม่อยากขยับตัว

ที่ผ่านมาก็เคยปวดแต่ทานยาแก้ปวดก็ดีขึ้น

ช่วงหลายวันมานี่แม้อาการปวดจะเบาบางแต่ก็ยังมีร่องรอย จนถึงเมื่อวันศุกร์จนได้ทานยาคลายกล้ามเนื้อร่วมด้วยอาการปวดค่อยบรรเทาลง เคยตั้งข้อสังเกตว่าตั้งแต่ฉีดวัคซีนโควิด-19 นอกจากจะมีความดันโลหิตสูงแล้วยังมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วยพอให้รู้สึกรำคาญ

การดูแลตนเอง

ก็จะมักมุ่งไปทางเฝ้าระวังไม่ให้ความปวดรุนแรงขึ้น

ผ่อนคลายยืดเยียดกล้ามเนื้อ และปรับอาหารที่ไม่ส่งต่อการเกิดความดัน

ในส่วนของความดันสูงไม่ได้รักษาเพราะไม่ได้ขึ้นสูงตลอด ถ้านอนไม่พอ ทำงานมากเมื่อไปวัดความดันก็มักจะสูง

ส่วนชีวิตก็ยังคงเน้นการใช้ชีวิตแบบ Slow Life เช่นเดิม

[แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช]

take care นะคะ