ช่วงนี้คิดว่าจะวิ่งแบบสบายๆ เหมือนใช้เวลาวิ่งเป็นเวลาพักผ่อนฟังเพลง
โอ้ !!!! pace 6 แบบสบาย ๆ … แสงฟ้า - น้ำสวย ผ่อนคลาย สบายใจมากค่ะ
ช่วงนี้ผมเปลี่ยนมาลองวิ่งเพิ่ม base ครับ