5 เทคนิครับมือหวัด2009
"โพสต์ ทูเดย์" ฉบับวันที่ 29 กรกฏาคม 2552 ตีพิมพ์เรื่อง "5 เทคนิคดีๆ รับมือไข้หวัด 2009" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง [ Post Today ]
ถ้าท่านได้รับประโยชน์จากบทความนี้ เรียนเสนอให้แวะไปให้กำลังใจ "โพสต์ ทูเดย์" ด้วยการอ่านข่าว สาระบันเทิง หรือคลิกโฆษณาให้ "โพสต์ ทูเดย์" ครับ [ Post Today ]
แนะนำให้อ่าน
...
[ ข้อความคัดลอก ] > [ โพสต์ ทูเดย์ ]
แต่มักไม่ค่อยระบุรายละเอียดสำคัญบางอย่าง เช่น ควรล้างมืออย่างไรจึงจะถูกวิธี แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า กว่าคุณจะรู้สึกถึงอาการไข้หวัด ก็หลังจากที่คุณติดเชื้อและได้แพร่เชื้อแล้วเป็นวันๆ และยังสามารถแพร่เชื้อต่อไปได้อีกเป็นอาทิตย์หลังจากที่คุณป่วย? ... ในขณะที่รอยาดีมารักษา หรือรอวันโชคร้ายที่จะติดเชื้อ ลองมาศึกษาเทคนิคดีๆ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และแพร่เชื้อไปสู่คนรอบข้าง ซึ่งเป็นวิธีที่รับรองโดย WHO และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากมาย (1). ล้างมืออย่างสม่ำเสมอ (และต้องถูกวิธีด้วย) ล้างมืออย่างไรจึงจะเรียกว่าถูกวิธี ... (2). ปิดปากเวลาไอหรือจาม ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า “ให้เชื้อโรคติดอยู่ที่เสื้อผ้าหรือมือของคุณ ยังดีกว่าให้เชื้อโรคกระจายในอากาศและไปติดผู้อื่น” การใส่หน้ากากป้องกัน เป็นการการันตีว่าเชื้อโรคจากการไอหรือจาม จะไม่แพร่กระจายไปสู่ผู้อื่น แต่ไม่ได้ทำให้มือของคุณสะอาดขึ้น ดังนั้น หากคุณไม่สบาย ควรจะใส่หน้ากากควบคู่ไปกับการล้างมืออย่างสม่ำเสมอ ... (3). อยู่บ้านเถอะ ถ้าคุณป่วยขอแนะนำให้พักฟื้นอยู่บ้าน และปฏิบัติตามข้อ 1 และ 2 อย่างเคร่งครัด เพราะนอกจากจะช่วยให้ไม่กลับไปติดเชื้ออีก ยังช่วยปกป้องคนที่คุณรักอีกด้วย (4). หลีกเลี่ยงสัมผัสใบหน้า พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดนตา จมูก และปาก ทางเข้าของเชื้อโรค เพื่อแทรกซึมเข้าไปสู่ระบบเลือด โดยไม่ต้องผ่านป้อมปราการของผิวหนัง (5). หลีกเลี่ยงผู้ป่วย ห่างไกลผู้ป่วยไว้เป็นดี ไม่ใช่เพราะคุณรังเกียจ แต่สิ่งของที่อยู่รอบตัวผู้ป่วยสามารถนำพาเชื้อมาสู่คุณทั้งสิ้น หากผู้ป่วยไอหรือจามโดยไม่ปิดปาก เช่น เหรียญ ลูกบิดประตู ราวจับ ของใช้ใกล้ตัว โดยเฉพาะสิ่งของที่มีพื้นผิวหยาบ จะเป็นที่สะสมเชื้อโรคได้ดีกว่าสิ่งของพื้นผิวเรียบ ... หวังว่าเทคนิคเหล่านี้ จะช่วยปกป้องคุณและคนที่คุณรัก ให้ห่างไกลไข้หวัดใหญ่ตัวร้าย 2009 ได้บ้างไม่มากก็น้อย [ โพสต์ ทูเดย์ ] [ ข้อความคัดลอก ] > [ โพสต์ ทูเดย์ ]
ความเห็น (2)
ขอบพระคุณครับ...