เราๆ ท่านๆ คงจะได้ยินเรื่องคนเดินทางไกล เช่น นั่งเครื่องบินนานๆ ฯลฯ เกิดปัญหาเส้นเลือดดำที่ขา โดยเฉพาะเส้นเลือดดำที่น่องอุดตันมาบ้างไม่มากก็น้อย
ลิ่มเลือดในเส้นเลือดดำที่ขาอาจทำให้ขาบวม หรือหลุดไปตามเส้นเลือดดำ ไปอุดเส้นเลือดในปอด ทำให้เสียชีวิตได้
เดิมเราคิดว่า โรคนี้น่าจะพบมากในคนที่เดินทางไกล เช่น นั่งรถหรือนั่งเครื่องบินเดินทางไกล ฯลฯ และคิดว่า ที่นั่งชั้นประหยัดคับแคบ ขยับขาไปมาลำบาก โดยเฉพาะเหยียดขาได้ยาก ทำให้มีผู้เรียกโรคนี้ว่า "กลุ่มอาการที่นั่งชั้นประหยัด (economy class syndrome)"
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า คนที่เดินทางไกลส่วนหนึ่งมีปัญหาเส้นเลือดดำที่ขาอุดตันโดยไม่มีอาการ
ศาสตราจารย์ริชาร์ด บีสเลย์ทำการศึกษาคนไข้ในชาวนิวซีแลนด์ 62 คน อายุต่ำกว่า 65 ปี และรับไว้ในโรงพยาบาลด้วยโรคเส้นเลือดดำอุดตัน (deep vein thrombosis / DVT) ผลการศึกษาพบว่า คนไข้ที่เป็นโรคเส้นเลือดดำอุดตันมีสาเหตุจากการเดินทางไกล(เครื่องบิน) 1.4% และมีสาเหตุมาจากการนั่งทำงานนานๆ ถึง 34%
ท่านอาจารย์บีสเลย์กล่าวว่า ทุกวันนี้เรานั่งทำงานวันละนานๆ... บางคนอาจนั่งทำงานมากถึงวันละ 12-14 ชั่วโมง บางคนก็นั่งนานเหมือนกัน ทว่า... นั่งแล้วไม่ได้ทำงาน เช่น เล่นเกมส์หน้าจอคอมพิวเตอร์ นั่งชมโทรทัศน์ ฯลฯ พวกนี้ก็เสี่ยงเหมือนกัน
ท่านอาจารย์นายแพทย์เชลดอน เช็พส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความดันเลือดสูง แห่งเมโยคลินิก สหรัฐฯ แนะนำวิธีป้องกันโรคเส้นเลือดดำอุดตัน ซึ่งส่วนใหญ่จะพบที่เส้นเลือดดำในกล้ามเนื้อน่อง และขาดังต่อไปนี้...
ผู้เขียนขอเพิ่มเติมวิธีป้องกันโรคเส้นเลือดดำอุดตันอย่างนี้... ถึงตรงนี้ขอให้พวกเรามีความสุขในการยืน เดิน นั่ง และนอนอย่างพอดีครับ... แหล่งที่มา: เชิญอ่าน "บ้านสาระ" ที่นี่ > [ Click - Click ]
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
มีอาการหนึ่ง ที่สงสัยมาหลายวัน แต่ไม่ทราบจะถามใครดี ขอรบกวนถามคุณหมอได้มั้ยคะ
คือช่วง 1-2 เดือนมานี้ มีอาการเจ็บฝ่าเท้าทั้งสองข้าง เหมือนกับมีอะไรมาคั่งอยู่ (มันไม่ได้บวม และไม่เห็นเส้นเลือดขอดอะไร)
จะมีอาการเวลานั่งทำงาน พอลุกยืนก็จะเจ็บ ตอนที่เหยียบเท้าลงบนพื้น ยิ่งเวลาตื่นนอน ลงจากเตียงจะเจ็บมากเลย บางครั้งแทบจะเดินลำบาก
แต่พอลุกเดินไปเดินมาสักพัก ก็จะดีขึ้นค่ะ (แค่รู้สึกเจ็บนิดๆหรืออาจจะหายเจ็บไปเลย) วันทั้งวันถ้าหากไม่นั่ง ก็ไม่มีอาการ (เพียงแต่ เดิน-ยืน ทั้งวันมันก็เหนื่อยนะคะ แหะๆ)
ก่อนหน้านี้เคยเป็น แต่เป็นน้อยๆค่ะ ช่วง 1 เดือนให้หลังเนี่ยจะเป็นมากขึ้น และเจ็บมากขึ้น ยิ่งเวลาตื่นนอน บางครั้งไม่ได้เจ็บเฉพาะฝ่าเท้า แต่บางครั้งจะเจ็บไปทั้งขา ฝ่ามือ รวมไปถึงกล้ามเนื้อทั้งตัวเลย
เพียงแต่ อาการจะทุเลาลงเมื่อได้เคลื่อนไหว
เหมือนกับเคยอ่านเจอ หรือเคยได้ยิน ว่ามันเป็นอาการของโรคบางอย่าง แต่นึกไม่ออก พอมาอ่านบทความนี้ ก็อดคิดไม่ได้ว่า จะเกี่ยวกับการไหลเวียนเลือดที่มันไม่สะดวกหรือเปล่านะ
ไม่ทราบว่ามันจะเกี่ยวกันไหมคะ ?
ขอขอบคุณ.... คุณ k-jira...
ปวดเมื่อย...
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ที่คุณหมอตั้งใจนำมามอบให้กับผู้อ่าน หนูติดตามอ่านเรื่องสุขภาพของคุณหมอ แล้วเอาไปเล่าต่อให้คุณแม่ที่บ้านฟังค่ะ
รบกวนเรียนถามอาการที่เกี่ยวเนื่องกับการนั่งทำงานนานๆนะคะ
หนูชอบปวดหัวข้างเดียว เหมือนว่าจะเป็นไมเกรน แต่ว่าบางทีปวดโดยไม่มีสาเหตุ และไม่ได้เครียดแต่อย่างไร
อาการเส้นเลืออุดตันที่คุณหมออธิบาย เหมือนว่าจะไปที่ขาและน่อง มันจะมีโอกาสไปอุดตันที่ศีรษะด้วยรึเปล่าคะ?
รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
แอนนี่
ขอขอบคุณ... คุณแอนนี่
เส้นเลือด...
ข้อดี...
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอคะ หนูขอคำแนะนำด้วยคนค่ะ หนูต้องนั่งทำงานเป็นเวลา7-8 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้ตอนนี้ปวดขามากค่ะ
เริ่มแรกปวดขาข้างเดียว ตอนนี้ 2 ข้างเลยค่ะ จะปวดแนวข้อพับ น่อง ต้นขา สะโพก ปวดร้าวเหมือนกล้ามเนื้ออักเสบค่ะ ทายา
ก็ไม่หาย กินยาคลายกล้ามเนื้อก็ไม่ดีขึ้น พยายามลุกขยับตัวก็ไม่ดีขึ้นค่ะ เวลาลุกแต่ละครั้งต้องลุกช้าๆจะเจ็บมาก โดนเฉพาะขา
ข้างซ้าย จะทำอย่างไรดีค่ะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อัญพัชร์ ฉัตรเรืองพงศ์