ขอมอบเพลง "ก้อนหินก้อนนั้น" ให้กับผู้ที่ท้อถอย..หมดกำลังใจ


ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง

หลายวันมานี้ผมได้เห็นเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ หลายท่านที่ได้แวะเวียนอยู่ที่นี่ เกิดอาการเบื่อหน่าย เครียด มีความท้อใจในการดำเนินชีวิตหลาย ๆ ด้าน บางท่านถึงกับว่า ขอหยุดการเขียนบันทึกเพื่อที่จะต้องการค้นหาตัวเอง เคลียร์ตัวเองก่อน จึงจะกลับมาเริ่มต้นอีกครั้ง

 

ผมระลึกถึงเพลงอยู่เพลงหนึ่ง ซึ่งเพลงนี้มีการเปรียบเปรย "ความทุกข์" เหล่านั้นว่า การที่คนเรามีความทุกข์มักเกิดจากการที่คนเรานั้น เป็นคนเก็บ "ความทุกข์" เหล่านั้นไว้เอง ไม่มีใครบังคับให้เก็บไว้ เหมือนการเก็บก้อนหินก้อนหนึ่ง แล้วบีบให้สุดแรง คนที่บีบนั้นก็จะเจ็บเอง หาได้มีใครเจ็บด้วยไม่ แต่เราปล่อยก้อนหินก้อนนั้นไป เราก็จะไม่เจ็บแล้ว

 

แค่นั้น ... มันเป็นเช่นนั้นเอง เป็นสัจธรรมที่บางคนอาจทำยาก เพราะเขาเก็บไว้หลายก้อน ปล่อยแต่ละที ก็เหนื่อยและทุกข์มากกว่าคนที่เก็บไว้น้อยก้อน

 

คุณจะเชื่อไหม ผมเคยใช้เพลงนี้เปิดสอนให้กับนักศึกษาประกาศบัตรบัณฑิตวิชาชีพครู แล้วผมก็บอกเขาแบบที่เล่าให้ฟังมาครับ .. บางครั้งคนเรานั้นถ้าไม่มีใครมาบอกเรื่องพวกนี้ เขาก็จะไม่ทราบตัวเอง เพราะหลาย ๆ คนยังค้นหาตัวเองไม่เจอเลย

 

ผมขอมอบที่มีเนื้อหาดี ๆ แบบนี้ให้กับทุก ๆ ท่านที่กำลังมีทดท้อ หรือ ท้อถอยในใจ .. ผมอยากให้กำลังใจแต่ไม่ทราบจะวิธีไหนดี นอกจากให้ท่านได้ลองฟังเพลงนี้ดูว่า เป็นจริงตามนั้นหรือไม่

 

 

 

ชื่อเพลง : ก้อนหินก้อนนั้น
คำร้อง / ทำนอง :
ดี้ นิติพงศ์ ห่อนาค
ขับร้อง : โรส ศิรินทิพย์ หาญประดิษฐ์
อัลบั้ม : Time Machine


เคยมีใครสักคนได้บอกฉันมา
ว่าเวลาใครมาทำกับเราให้เจ็บช้ำใจ
ลองไปเก็บก้อนหินขึ้นมาสักอัน
ถือมันอยู่อย่างนั้นและบีบมันไว้

บีบให้แรงจนสุดแรง ให้มือทั้งมือมันเริ่มสั่น
ใครคนนั้นยิ้มให้ฉัน ถามว่าเจ็บมือใช่ไหม

ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง
ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ
ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง

ใครมาทำกับเธอให้เจ็บหัวใจ
ก็แค่ให้ก้อนหินก้อนนั้นให้เธอรับมา
เพียงเธอจับมันโยนให้ไกลสายตา
หรือเธอปรารถนาจะเก็บมันไว้

หากยิ่งยอมยิ่งแบกไป หัวใจของเธอก็ต้องสั่น
หากยังทำตัวแบบนั้น ถามว่าปวดใจใช่ไหม

ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง
ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ
ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง

ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง
ให้เธอคิดเอาเอง ว่าชีวิตของเธอเป็นของใคร
ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับมันมาใส่ใจ
ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอแบกรับมันเอง

ถูกเขาทำร้าย เพราะใจเธอรับไว้เอง

 

 

เนื้อเพลง : http://www.siamzone.com/music/thailyric/index.php?mode=view&artist=!!e2c3ca20c8d4c3d4b9b7d4bec2ec20cbd2adbbc3d0b4d4c9b0ec&song=!!a1e9cdb9cbd4b9a1e9cdb9b9d1e9b9

 

ฟังเพลง / ดาวน์โหลด : http://www.esnips.com/doc/fa9d5ec1-d783-4631-b417-e3124b12a8ab/ก้อนหินก้อนนั้น_-_โรส

 

ขอให้กำลังใจทุกท่านครับ

บุญรักษา ครับ :)

หมายเลขบันทึก: 162734เขียนเมื่อ 1 กุมภาพันธ์ 2008 16:41 น. ()แก้ไขเมื่อ 21 มิถุนายน 2012 19:07 น. ()สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (46)

สวัสดีค่ะ อาจารย์

ขอบคุณหลายๆๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ อาจารย์

*ไม่มีใครทำร้ายตัวเรา.. เท่ากับ..ตัวของเราเอง 

*เมื่อเวลาหมุนอยู่ คนเราก็ต้องเดินทาง...ของตัวเอง..

ประทานโทษค่ะ.. อาจารย์สอนคณะศึกษาศาสตร์ ( ลูกช้าง )..หรือเปล่าวค่ะ 

ขอบคุณวันเวลา ที่ทำให้มีชีวิต พบพานเรื่องราวดีๆจากท่าน

ขอบคุณ คุณครูเอ ครับ ... ที่แวะมาเยี่ยมเยียนและแสดงความคิดเห็นกันเนาะ .... :)

ชอบมากครับ ให้คะแนนเต็ม ๑๐ ครับ !!!

 

ผมกำลังเดินทางไปทำงานที่โครงการหลวงหมอกจ๋ามกับ เพื่อน ดิเรก ครับ (อ.แม่อาย จ.เชียงใหม่) จะนำภาพ เรื่องราวดีๆมาฝากครับผม

 

มาฟังเพลงอีกรอบ เคยฟังเมื่อก่อน ก็รู้สึกดีนะค่ะ ฟังแบบคิดไป ก็น่าจะได้ไม่ยาก...เลย

สวัสดีครับ คุณเอก :)

  • ขอบคุณครับคุณเอกที่แวะมาให้คะแนนด้วย
  • เพลงแสดงการปล่อยแล้ววาง .. อุเบกขา ครับ
  • แหม ชีพจรลงเท้านะครับ เดินทางกันสนุกไปเลย (สนุกหรือเปล่าครับ)

เดินทางปลอดภัยครับ :)

ขอบคุณ คุณน้อง V_V ... << ครายหว่า อิ อิ

ขอบคุณครับ คุณ แก่นจัง

ให้กำลังใจครับ :)

สวัสดีค่ะ  อ.Wasawat

เข้ามาอ่านหากำลังใจให้ตัวเองค่ะ ขอบคุณค่ะ

เยี่ยมมากครับ ครูเอ  ...

บางครั้งคนเราทุกคนต้องการกำลังใจครับ แต่ถ้าไปรอจากคนอื่น เมื่อไหร่จะได้ก็ไม่ทราบนะครับ ต้องหากำลังใจให้ตัวเองครับ ดีจัง

ขอบคุณครับ . :)

เพลงนี้ มอบให้น้องหมออ๋อ ... ในช่วงเวลากลับไปอยู่กับตัวเอง ครับ .. จึ๋งแวะมาพรวนบันทึกอีกครั้ง :)

  • สวัสดีค่ะ อาจารย์..

ช่วงเวลาที่ต้อมรู้สึกแย่ที่สุด  ต้อมเดินไปหยิบกระดาษเรนาซองค์หนึ่งแผ่น  หยิบปากกามาเขียนเนื้อเพลง  live and learn แปะติดในห้องนอน  และอีกหนึ่งแผ่นเขียนหลักแห่งพรหมวิหาร 4  เมตตา  กรุณา  มุฑิตา  อุเบกขา   ด้านล่างมีตัวหนังสือขนาดไล่เลี่ยกันเขียนไว้ว่า "กรรม  ไม่พยาบาท  อโหสิกรรมแก่พวกเขาเหล่านั้น"  และก็รู้สึกแบบนั้นจริงๆ (อาจจะไม่ตลอดเวลาก็เถอะ)

ป.ล. เพลง "ก้อนหิน ก้อนนั้น" เพราะค่ะ  ชอบมาก ^^  ขอบคุณนะคะ

ดีจ๊ะ หนู เนปาลี  ... ดีใจครับที่การนำเสนอเพลงนี้ยังคงมีประโยชน์นะ ... เพลงนี้บอกให้ "ปล่อยวางครับ แต่ไม่ปล่อยทิ้ง" ของท่านชุติปัญโญยังไงล่ะ

ขอบคุณนะครับ :)

สวัสดีค่ะ อาจารย์

มาฟังเพลงค่ะ ได้รู้จักปล่อยวาง และมีกำลังใจ..ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ คุณพยาบาล วรภา

  • ขอให้กำลังใจด้วยเพลงนี้เช่นกันครับ
  • ทำงานด้านสุขภาพกับคน คงเหนื่อยใจเหมือนกันนะครับ

ขอบคุณครับ :)

สวัสดีค่ะ คุณพี่ was ขา

ขอบพระคุณค่ะ คุณพี่ขาที่กรุณาเขียนบันทึก special for อ๋อเรยย..

ขอมอบเพลง "ก้อนหินก้อนนั้น" ให้กับผู้ที่ท้อถอย..หมดกำลังใจ

อ๋อได้อ่านตั้งแต่พี่เขียนใหม่ๆแล้วค่ะ เขียนขอบคุณไว้แล้วด้วย

6. V_V
เมื่อ อา. 03 ก.พ. 2551 @ 14:41
536084 [ลบ]

ขอบคุณค่ะพี่ was

มาอ่านตั้งแต่แรกๆเลยค่ะ แต่ไม่ได้แวะมาดูตอนที่พี่เขียนว่า

13. Wasawat Deemarn
เมื่อ อา. 27 เม.ย. 2551 @ 16:07
625797 [ลบ]

เพลงนี้ มอบให้น้องหมออ๋อ ... ในช่วงเวลากลับไปอยู่กับตัวเอง ครับ .. จึ๋งแวะมาพรวนบันทึกอีกครั้ง :)

แต่ตอนที่อ่านก็คิดๆเข้าข้างตัวเองอ่ะแหล่ะ ว่าเขียนให้เราแน่ๆเรยยย คิกๆๆ  ขอบคุณมากค่ะพี่ was ขา อ๋อว่านะพี่เขียนบันทึกต่อเถอะนะคะ เพราะไงๆก็มีสาวๆรออ่านอยู่เย๊อะนะตัวเอง อิ อิ

เมื่อวานเย็นว่าจะเข้ามาทักทาย แต่ฟ้าฝนไม่เป็นใจเลยได้แวะมายามสายๆเกือบเที่ยงจ้ะ  เห็นพี่แจ๋วเล่าว่าพี่ was ดีใจใหญ่ที่เป็นน้อง นิดหน่อยก็ยังดี  อาการไม่ยอมแก่แก้ไม่หายเลยนะคะเนี่ย ได้นินทาออนไลน์ไปรอบนึงแร๊ะ  อ๋อไม่กินเนื้อเหมือนกันแต่รูปนั้นมี 2 ชามไง แก้ตัวนะ  น่าจะหมูแล้วนะคะ ชามเบ้อเร้อเลย

 

 

 

โฮะ โฮะ ... น้องหมอ อ๋อทิงนองนอย  ... เพลงพอฟังได้ป่ะ

อายุน้อยกว่า ก็ได้เปรียบไง 555 :)

  • ไม่ทุกข์ก็ฟังได้ใช่ไหมครับ
  • อิอิๆๆ
  • ฝนตกไหมครับ
  • ที่โคราช เตรียมจะตกอีกแล้วครับ
  • สงสัยจะอดไปวิ่งวันนี้

สวัสดีครับ อาจารย์ ขจิต ฝอยทอง

  • ไม่ทุกข์ก็ฟังได้แน่นอนครับอาจารย์
  • ฝนตกตั้งแต่เช้าแล้วครับ สลับกับแดดออก เย็นดีครับ
  • อาจารย์ขจิต ก็วิ่งอยู่กับที่สิครับ อย่าคิดมาก ครับ อย่าคิดมาก

ขอบคุณครับที่อาจารย์แวะมา ฮา :)

สวัสดีค่ะ คุณ Wasawat Deemarn

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ ใช่เลยค่ะ ไม่มีอะไรจะทำร้ายเรา นอกจากใจเราจะทำร้ายใจเราเองค่ะ เคยมีความรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง แต่ความรู้สึกแบบนั้น ได้หายไปนานแล้วค่ะ

สวัสดีครับ คุณ สุวิมล แสงม่วง

  • ตามอาจารย์ขจิตมาหรือเปล่าครับ อิ อิ
  • เก็บทุกข์ไว้ทำไม แค่คลายมือที่กำแล้วปล่อยออกมา แค่นี้ก็สุขแล้วครับ
  • ยินดีที่ได้รู้จัก เรียนเชิญท่องบันทึกใน Gotoknow และบันทึกธรรมะธัมโมของผม ครับ

ขอบคุณครับ :)

โอ้..คนเข้ามาทักทายเยอะแยะเลย.. ^ ^

เนื้อหาเพลงดีจริงๆ ค่ะ

ทุกข์จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราเอามันมาเป็นของเราเท่านั้นค่ะ ^ ^

ขอบคุณครับ อาจารย์ กมลวัลย์  ... ผมก็นึกว่าอาจารย์ได้เข้ามาแล้วนะครับ ดีนะที่แวะไปสอบถามเสียหน่อย :)

เยี่ยมค่ะ...

ชอบเพลงนี้มาก ๆ

ยินดีที่ชื่นชอบครับ .. รู้สึกเช่นกันครับ

ขอบคุณครับ :)

สวัสดีค่ะ

เพลงนี้ชอบมากค่ะ

เวลาออกไปร้องเพลงคาราโอเกะก็จะยึดเพลงเป็นเพลงหากินค่ะ

ความหมายดี มีกำลังใจต่อสู้ต่อไป

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณ คุณครู ♥< lovefull >♥ ... :) เพลงชำนาญเลยหรือครับ

มาเรียนรู้เรื่องดีดีที่ถูกต้อง  หน้าจะได้ไม่มืด....อิอิ.อิ  ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่งครับ

  4945f4cb4f62ccccc

ท่าน ผอ.นายประจักษ์~natadee ... บันทึกนี้ก็คงใกล้หน้ามืดแล้วล่ะครับ ... ต้องรีบฟังเสียก่อน การลบลิงค์ดาวน์โหลดครับ 555

ขอบคุณครับ :)

ก็ถ้าเขาไม่เข้ามาทำดีด้วย แล้วทิ้งไป ก็คงไม่ต้องเจ็บขนาดนี้

จะให้ทิ้งก้อนหินในมือได้อย่างไร ในเมื่อใจมันคิดไปแล้ว

อยู่ที่การรู้จัก "ปล่อยวาง" เท่านั้นครับ

ไม่มีใครสามารถเข้าไปบังคับใจให้คิดเหมือนที่เราคิดได้

ไม่ "ปล่อย" ก็ "หนัก" ถ้า "หนัก" ก็ "ทุกข์"

ไม่ยากถ้าอยากทำ ถ้าไม่อยากทำก็ยาก ครับ

ขอบคุณมากครับ คุณ alis :)

ขอบคุณมากนะคะสำหรับเพลง เป็นเพลงที่มีความหมายดีมากๆ เลยค่ะ เพลงนี้เคยใช้ทั้งปลอบใจและให้กำลังใจตัวเองในชีวิตช่วงนึงที่ผ่านมาไม่นานนี้เองค่ะ เพลงนี้ช่วยได้มากทีเดียวในขณะที่เรารู้สึกว่าโดนทำร้ายน่ะค่ะ ช่วงนั้นฟังทีไรก็น้ำตาไหลทุกทีเลยค่ะ

หาก คุณ วชิราภรณ์ น้ำตาไหล .. ผมจะบาปไหมครับเนี่ย ?

ขอให้กำลังใจนะครับ :)

สวัสดีค่ะ

ตอนนี้พอลล่าต้องการกำลังใจอย่างแรงค่ะ เลยถือโอกาสมาฟังเพลงค่ะ อิอิ

ขอบคุณค่ะ

งั้นขอให้กำลังใจ คุณ ♥.paula ด้วยเพลงนี้เลยนะครับ :)

ปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออกเป็นของตัวเอง ครับ 

ไม่บาปหรอกค่ะเป็นเฉพาะช่วงนั้นเท่านั้นเอง ช่วงนี้ไม่เป็นไรแล้วปล่อยวางได้เยอะแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะ ^_^

ขอบคุณอาจารย์มากคะสำหรับบทเพลงนี้

เรารับเราเจ็บเอง

ไม่รับความทุกข์ไว้ ใจก็ไม่ทุกข์

ปล่อยวางไปเถอะคะ

ก้อนหินก้อนเดียว

เก็บไว้ก็หนักกระเป๋า

ทุกอย่างมีทางแก้ แก้ที่เหตุ

ขอบคุณอีกครั้งคะ

มันเป็นเช่นนั้นเองนะครับ คุณ วชิราภรณ์ :)..

สวัสดีครับ คุณพยาบาล ประกาย :)...

ตอนนี้ผมมีหลายก้อนเลยล่ะครับ ทยอยเอาออกไปเรื่อย ๆ ก่อน

หนักน่าดู ... หาทางแก้ไขกันไป

ขอบคุณนะครับ :)

สวัสดีค่ะอาจารย์

สี่ปล่อยแล้วค่ะ หินที่บีบไว้ แต่มีเศษหินมันติดมือนิดหน่อยค่ะ แต่เชื่อว่าอีกสักพักเศษหินจะหมดไปค่ะ

ขอบคุณค่ะ ว่าแต่สี่จะอ่านบันทึกอาจารย์ครบ 500 รึยังนะ

ลองทำดูนะครับ ... ความสุขจะเป็นของคนผู้นั้น :)

เออ อ่านทุกบันทึกเลยเหรอครับ ... ยิ่งกว่าแฟนพันธุ์แทะ คุณ poo อีกอ่ะ 555

ไม่ท้อถอย ไม่หมดกำลังใจ ... มาฟังเพลงเหมือนมีใครกล่าวถึง  อิ อิ

อ.เสือกี่ปีแล้วนะคะ ครบ ๕๐๐ บันทึกแล้วรึคะนี่ ยินดีโตยเจ๊า อ ค ล ม . ;)

แฮะ แฮะ คุณ poo ... จำนวนรวมของบันทึก คิดว่า เกินแล้วครับ ;)

ขึ้นปีที่ 3 หรือไงเนี่ยครับ

ขอบคุณครับ ;)

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท