การทำ Sand spa

บันทึกนี้เล่าด้วยภาพ เพิ่มเติมบันทึก เรื่องการทำ Sand spa

http://gotoknow.org/blog/somnoppawong/309873

ขอบคุณค่ะ

ก่อนทำสปา ควรอาบน้ำก่อน เช็ดตัวหมาดๆแล้วทาสมุนไพรให้ทั่วตัว

ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน  1 ลูก หรือน้ำผลไม้คั้น สัก 1 แก้ว (แอบเปิ้ล สับประรด มะนาว)

หลังทำสปาควรนวดตัวด้วยน้ำมันสมุนไพรอีกครั้ง

ไม่ควรอาบน้ำทันทีเมื่อขึ้นจากหลุมทราย

ยามค่ำคืนหาโอกาสชมจันทร์ ดื่มด่ำกับแสงจันทร์

ขออะไรจันทร์เจ้าดี....

ขอให้ทุกคนมีชีวิตที่เป็นสุข สบาย ทั้งกายและใจค่ะ

 

ขอบคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ