...
เว็บไซต์ 'toothclub.gov.uk' หรือ "สโมสรฟัน" ของอาจารย์หมอฟันฮ่องกงมีชุดคำแนะนำเรื่อง 'Clean the adjacent tooth surfaces by flossing' แปลว่า "ทำความสะอาดผิวฟันซี่ข้างๆ ด้วยไหมขัดฟัน" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู๋กันฟังครับ
...
> [ ToothClub.gov.uk ]
ภาพที่ 1: แสดงบริเวณที่ "แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง" (บริเวณติดคราบจุลินทรีย์สีเทา) นั่นคือ บริเวณผิวฟันที่อยู่ใกล้ฟันซี่อื่น และส่วนโคนของฟันที่อยู่ใกล้เหงือก
...
> [ ToothClub.gov.uk ]
ภาพที่ 2: แสดงวิธีเตรียมไหมขัดฟัน ขั้นแรกคือ ตัดไหมขัดฟันยาวประมาณ 20-25 เซนติเมตร ผูกปลายทั้งสองเข้าด้วยกันให้เป็นวง (loop)
พันไหมขัดฟันรอบนิ้วชี้ แล้วใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือช่วยจับยึดเส้นไหม ให้ห่างกันประมาณ 2 เซนติเมตรดังภาพ
...
> [ ToothClub.gov.uk ]
ภาพที่ 3: ค่อยๆ สอดไหมขัดฟันเข้าไประหว่างซอกฟันช้าๆ เบาๆ... ระวังอย่าให้เส้นไหมกระแทกเหงือกแรงๆ เพื่อป้องกันเหงือกชอกช้ำ เป็นแผล อักเสบ หรือติดเชื้อ ซึ่งอาจทำให้เหงือกสึกได้
จัดเส้นไหมให้อยู่ในแนวนอนเมื่อถึงระดับใกล้ขอบร่องเหงือกดังภาพ
...
> [ ToothClub.gov.uk ]
ภาพที่ 4: ใช้ไหมขัดฟันโอบล้อมผิวฟันทีละซี่เป็นรูปตัวซี ('C') แล้วค่อยๆ ถูขึ้นลงๆ เบาๆ ออกแรงเบาๆ ตามแนวนอน ซี่ละ 2-3 ครั้ง อย่าออกแรงเต็มที่ตามแนวตั้ง เพื่อป้องกันเส้นไหมบาดเหงือก
ทำอย่างนี้ทีละซี่ๆ จนฟันสะอาดครบทุกซี่ วันละ 1 ครั้ง
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
> [ FreeFoto ]
ภาษาอังกฤษสบายๆ
หัวข้อเรื่องวันนี้คือ 'Clean the adjacent tooth surfaces by flossing' แปลว่า "ทำความสะอาด(พื้น)ผิวฟันข้างเคียงด้วยไหมขัดฟัน"
-
'adjacent' > [ แอด - เจ๊ - เส่น - ท(t) ] > [ Click ] , [ Click ]
-
'adjacent' > adjective = close to = ติดกัน
...
> [ FreeFoto ]
...
ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ
พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
-
Thank [ Toothclub.gov.uk ] > Clean the adjacent tooth surfaces by flossing. Clean the teeth. Oral care tips. Oral care zone for grown-up > [ Click ] > February 23, 2009.
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
ข้อมูลในบล็อกมีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค > ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านผู้อ่านนำไปเผยแพร่ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 23 กุมภาพันธ์ 2552.