เกษียณเร็ว(อาจ)___ทำร้ายเรา

.

สำนักข่าว BBC ตีพิมพ์เรื่อง Retirement 'harmful to health', study says'
= "เกษียณ (การเลิกทำงาน) เป็นอันตรายต่อสุขภาพ (การศึกษาพบ)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

.

.

ภาพที่ 1: ตารางจากนิตยสารฟอร์บส์ > เส้นสีฟ้าแสดงอายุเกษียณปัจจุบัน, แถบสีฟ้าแสดงอายุเกษียณ (ผู้ชาย)

.

.

ภาพที่ 2: ตารางจากนิตยสารฟอร์บส์ > เส้นสีชมพูแสดงอายุเกษียณปัจจุบัน, แถบสีชมพูแสดงอายุเกษียณ (ผู้หญิง)

___________________________________________

.

วอลล์สตรีท เจอร์นัลรายงานว่า เกษียณเป็นภัยคุกคามต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผู้หญิงมีรายได้ก่อนเกษียณน้อยกว่า มีเงินออมน้อยกว่า อายุยืนกว่า มีชีวิตหลังเกษียณนานกว่า [ wsj ]
.

เรื่องที่ผู้หญิงอเมริกันกลัวหลังเกษียณมากที่สุด 7 ข้อ, 5 ข้อแรกกลัว "เงินไม่พอใช้" 17-62% เช่น รายได้หลังเกษียณน้อยกว่ารายจ่าย ไม่พอจ่ายค่ารักษาพยาบาล ฯลฯ

.

ที่กลัวไม่มาก คือ กลัวการสูญเสียงาน 17%, กลัวการอยู่คนเดียวหลังสามีตาย (ผู้หญิงอายุยืนกว่าผู้ชาย) 14% 

.

เรื่องการเตรียมเกษียณที่สำรวจในผู้หญิงอเมริกันอายุ 56-65 ปี พบว่า เรื่องที่ยากที่สุดได้แก่

• ออมทรัพย์ (ให้พอ) > 71%
  
• แบ่งเวลาดูแลครอบครัวด้วย หางานทำหลังเกษียณด้วย > 47%
  
• ดูแลครอบครัว > 28%
  
• ดูแลญาติสูงอายุ > 26%
  
• ดูแลธุรกิจ > 25%
  
• งานสังสันทน์นอกสถานที่ > 24%
  
• แบ่งเวลางานอาสาสมัคร งานชุมชน > 19%
  
• อื่นๆ > 11%
  

การสำรวจใหม่ในอังกฤษ (UK) พบว่า การเกษียณเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพระดับกลาง

.

การเกษียณเพิ่มเสี่ยงโรคซึมเศร้า 40%, เพิ่มเสี่ยงโรคทางกาย 60%

.

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมเกษียณดังนี้

• ออมทรัพย์เร็วขึ้น
• ออมสุขภาพ เช่น ออกแรง-ออกกำลัง, ควบคุมน้ำหนัก ฯลฯ เร็วขึ้น
• ชะลอการเกษียณให้ช้าลง (ถ้าทำได้)
  
• หางานทำหลังเกษียณ (ถ้าทำได้)
  

ทั้งนี้และทั้งนั้น... ภัยคุกคามใหญ่หลังเกษียณ คือ โรคทรัพย์จาง

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

 > [ Twitter ]

• ขอขอบพระคุณ / Thank > Source by Reuters > JAMA Psychiatry, online May 15, 2013.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 18 พฤษภาคม 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้

[on time]

ทั้งนี้และทั้งนั้น... ภัยคุกคามใหญ่หลังเกษียณ คือ โรคทรัพย์จาง

อาจารย์หมอคะ  ทุกคน ทุกชาติ  เป็นเหมือนกันหมดค่ะ