ไม่ใช่ผมชวนนะครับ มีคนชวนเลยเอามาบอกกล่าว ใจจริงอยากไปปายเหมือนกัน ต้องไปสักครั้ง
23. เล่าเรื่อง " โครงการองค์กรไร้พุงต้นแบบ ตอนที่ 3 "
อาจารย์หมอปล่อยให้กระบวนการสนทนา และ ลปรร ดำเนินไป โดยคณะเราจะเป็นผู้ฟังซะมากกว่า เพราะเป็นเรื่องที่เราไม่รู้ รู้ไม่จริง รู้ไม่มาก เราต้องฟังผู้รู้
ต่อจากเรื่องเล่าที่แล้ว มาเล่าต่อเกี่ยวกับการไปเชิญชวนให้หน่วยงานเข้าร่วมโครงการองค์กรไร้พุงต้นแบบ โดยหน่วยงานแรกที่ไปประสานงานเข้าโครงการฯ คือ สำนักงานไฟฟ้าอำเภอแม่ริม เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2551 ที่ผ่านมา คือ คณะที่ออกไปวันนั้นประกอบด้วย อาจารย์ นพ.วิวัฒน์ น้องนิด (นิตยา เลิศมัลลิกาพร ) พี่ติ๊ก ( ระพีพรรณ สมันต์กล ) และผู้เขียน
โดย อาจารย์หมอวิวัฒน์ได้ยิงคำถามแรกว่า “ ถ้าไฟฟ้าลัดวงจร เฮายะจะได ( เราทำยังไง ) ”
ผจก. “ ก็ต้องตรวจหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร ก็แก้ที่สาเหตุนั้น เช่น ถ้า สายไฟเปลือยก็เปลี่ยนใหม่ ถ้าลูกถ้วยเสีย ( ลืมถามว่า..ลูกถ้วย นั้นเป็นถ้วยน้ำพริก ถ้วยแกง หรือถ้วยอะไร..อิ อิ ) ก็เปลี่ยนใหม่ ” อาจารย์หมอวิวัฒน์ “ ถ้าแก้ไม่ได้หรือช้า จะเกิดอะไร ? ” พนักงาน. “ ถ้าแก้ไม่ทันทำให้เกิดเพลิงไหม้ ” อาจารย์หมอวิวัฒน์ “ ผลเสียที่ตามมาจากๆไฟฟ้าลัดวงจรมีมากหรือไม่ ?” พนักงาน. “ ก็มากขึ้นกับความรุนแรงของสาเหตุ และการแก้ไขว่าทัน หรือไม่” อาจารย์หมอวิวัฒน์ “ แสดงว่าอันตราย ผลเสียก็ตามมามาก.............. ” พนักงาน. “ ..........................................................................”
และอีกหลายข้อสนทนา.........อาจารย์หมอปล่อยให้กระบวนการสนทนา และ ลปรร ดำเนินไป โดยคณะเราจะเป็นผู้ฟังซะมากกว่า เพราะเป็นเรื่องที่เราไม่รู้ รู้ไม่จริง รู้ไม่มาก เราต้องฟังผู้รู้
แล้วมาถึงประเด็นการตรวจสุขภาพประจำปี ใครได้รับการตรวจบ้าง ตรวจแล้วผลเป็นอย่างไร ได้รับการรักษาและติดตามหรือไม่......
ทุกคนก็มาแชร์ความคิดเห็นกัน สอบถามกัน ระหว่างพนักงานไฟฟ้าและทีมผู้เขียน เพราะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับตัวเอง ทุกคนต่างก็มา ลปรร ร่วมกับทีมผู้เขียนซึ่งมีความรู้ ความถนัดด้านสุขภาพได้อย่างดี
อาจารย์หมอวิวัฒน์ ก็โยงเข้ากับสุขภาพของเรา ถ้าเรารู้ตัว แก้ไขทันก็ปลอดภัย แต่ถ้าปล่อยนานหรือไม่ใส่ใจ แก้สาเหตุ ก็อันตรายมีผลเสียเหมือนไฟฟ้าลัดวงจร แล้วอาจารย์ท่านก็พูดให้ทุกท่านที่เข้าร่วมประชุมวันนั้น เห็นความสำคัญของการใส่ใจสุขภาพ ผลเสียหรืออันตรายที่จะตามมาถ้าปล่อยปละละเลยกับตัวเอง ผู้เขียนสังเกตเห็นว่า ทุกคนจะฟังอย่างตั้งใจ เขาทำหน้าที่เป็นผู้ฟังที่ดี เพราะเป็นเรื่องที่เขาสนใจและไม่รู้
หลังการตกลงเบื้องต้นในวงอาหาร ผู้จัดการและผู้บริหารของสำนักงานไฟฟ้าแม่ริม ต่างยินดีเข้าร่วมโครงการ โดยตกลงในขั้นต้น ดังนี้ 1. ไฟฟ้าจะรวบรวมข้อมูลการตรวจสุขภาพที่ผ่านมาให้ของพนักงานทุกคน มาให้ที่คลินิกส่งเสริมสุขภาพ เพื่อวิเคราะห์ผลสุขภาพออกมา โดยจะแบ่งกลุ่มพนักงานออกเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มปกติ กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มเป็นโรค 2. ในเรื่องเวลาที่จะเริ่มให้บริการและรายละเอียดอื่นๆยังไม่ได้ตกลง ขอเอาข้อมูลพนักงานไปวิเคราะห์ผลก่อน
หลังการพูดคุย ลปรร ผู้บริหารของไฟฟ้าก็เห็นด้วยว่าการไม่ใส่ใจสุขภาพ จะก่อให้เกิดอันตรายตามมา นอกจากพนักงานจะป่วยเป็นโรคแล้ว ผลเสียที่ตามมากับองค์กรและผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย คือ 1. ค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น เกี่ยวกับการรักษาพยาบาลพนักงานที่เจ็บป่วย 2. ปริมาณงานลดลง เนื่องจากพนักงานไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ 3. คุณภาพบริการลดลง เนื่องจากมีจำนวนพนักงานที่ให้บริการไม่เพียงพอ เนื่องจากต้องลาป่วยบ่อยทำให้ระดับความพึงพอใจต่อองค์กรลดลง
ปัจจัยแห่งความสำเร็จของการเชิญชวน มาร่วม
“โครงการองค์กรไร้พุงต้นแบบ”
- ผู้บริหารเห็นด้วย ร่วมมือ
- อุปมาอุปมัยกับงานประจำ เปิดโอกาสให้เกิดการ ลปรร ในเรื่องที่ถนัด แล้วโยงเข้าเรื่องสุขภาพ
- ความเป็นกันเอง ทำให้เขารู้สึกว่าเรายินดีมาช่วยเหลือเขาอย่างจริงใจ
แล้วท่านผู้อ่านว่ามีอะไรเพิ่มเติม..เชิญแนะนำเจ้า
จะได้นำไปใช้กับหน่วยงานอื่นๆอีกค่ะ
คำสำคัญ (Tags): #องค์กรไร้พุงต้นแบบ
หมายเลขบันทึก: 218731เขียนเมื่อ 25 ตุลาคม 2008 16:20 น. ()ความเห็น (133)
ความจริงใจ เป็นสิ่งประเสริฐ์ค่ะ ใครได้รับนับว่าโชคดี ขอบคุณค่ะ
- ข้อแรกสำคัญเลยครับพี่
- แต่ผู้เข้าร่วมต้องเห็นประโยชน์ของโครงการ
- จะได้รับความร่วมมือมากเลย
- แหมๆๆลูกถ้วยหมายถึงฟิวส์ตัดไฟฟ้านะพี่
- ฮ่าๆๆๆๆ
- ไปบ้านครูลี่มาแล้ว
- ขอบคุณที่มาบอก
- 28 ตค ไปใต้ คงพบอาจารย์ยูมิด้วย
- นัดกันไว้แล้ว
- จะให้กอดใครบอกว่า
- ถ้าจะหายาก สาว โสด มีพี่ครูแอนคนเดียวเอง
- ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ
สวัสดีค่ะ
อิอิ แวะมาเยี่ยมค่ะ สบายดีนะค่ะ
- และแล้วผลลัพธ์ที่ได้คือ ความพึงพอใจด้วยกันทั้งสองฝ่าย
- หลังจากการเปิดพื้นที่รู้
- ไม่รู้>>รู้>>เข้าใจ>>ได้ใจ>>ร่วมใจ>>กำลังใจ และแรงบันดาลใจ สู่บทสรุป นวัตกรรม ฯลฯ...
- ขอบคุณนะคะพี่เจ๊เขี้ยว
สวัสดีเจ้าค่ะ ป้าจ๋า
น้องจิแวะมาเยี่ยมเจ้าค่ะ คิดถึงๆๆ รักษาสุขภาพด้วยนะเจ้าค่ะ เป็นกำลังใจให้เจ้าค่ะ...หนูจิ
ในวงอาหาร อาหารมีของกินแล้วอ้วนไหมครับ
ที่โรงงานกำลัง ทำโครงการ เลิกบุหรี่ กับ รพ สมเด็จ ณ ศรีราชา ครับ
- แอบหนีพี่เขี้ยวไปเที่ยวมา
- พอมาหาก็ไม่เจอ
- พี่สาวสุดห้าวผมไปไหนนะเออ
- ขอให้เรอถ้าได้ยิน(ผมนินทา)อิอิ
- สวัสดีครับ พี่เขี้ยว
บอกและย้ำกับใจว่าไม่แพ้
ไม่ท้อแท้สิ้นหวังทั้งสับสน
ไม่เสียใจให้ใครได้ยินยล
เกิดเป็นคน.. แม้เป็นหญิง ก็หยิ่งพอ
เอามาฝากพี่ เดี๋ยวจะไปเป็นตัวแทนพี่เขี้ยวให้นะครับ ที่บล็อกท่านพี่ Augustman
สวัสดีค่ะพี่เขี้ยว
ไม่ทราบจะแนะนำอะไรเพิ่มเติม แค่แวะมาบอกว่าวัดดัชนีมวลกายที่พี่ให้ไว้ได้ = 20 ค่ะ...ตกลงรับเข้าชุมชนคนไร้พุงไหมคะ..
(^__^)
- ใช่แล้วค่ะความจริงใจเป็นสิ่งที่สามารถจัดการกับทุกเรื่องที่ยากๆให้ง่ายลง
- สวัสดียามดึกนิดๆ ค่ะ
- มาซะดึกเลย
- พี่เขี้ยวมาแล้ว
- ไปนอนดีกว่า
- อิอิๆๆๆๆๆ
- ขอบคุณที่มาเม้นเจ้า
- ตาร้อนอีกแล้วพอได้ข่าวว่าใครๆจะไปเที่ยวกัน
- ตอนแรกนึกว่าได้ไปอยุธยา
- กะจะชวนน้องชายไปถล่ม น้องเอ๊ะ เลี้ยงข้าวเรา 2 คนสักมื้อ
- เอ ต้องชวนหมอนนท์ไปด้วย
- ดูท่าจะไม่ยอมแน่ๆ
- ปรากฏว่าอด เพราะคุณแม่ขอร้อง อิ อิ
- ตรงกับกฐินที่บ้านเป็นเจ้าภาพ จัด 2 วัดวันเดียวกัน
- จะเอารูปมาให้ดู
- แอบไปไหนมาอีกคน
- กลับมาซะดึกเลย
- อิ อิ บอกมาซะดีๆ
- คนนี้ก็แอบนีไปเที่ยวมา
- แต่ ตี 4 คืนนี้เขาจะมาเล่าว่าไปไหนมา
- เพราะกว่าจะตอบเม้นครบอีกนาน
- อิ อิ
ไม่ใช่ผมชวนนะครับ มีคนชวนเลยเอามาบอกกล่าว ใจจริงอยากไปปายเหมือนกัน ต้องไปสักครั้ง
ถ้าทุกคนเกิดความตระหนัก รับรองานนี้ประสบความสำเร็จงดงามแน่นอน ขอชื่นชม พวกเราก็สบาย ฝนตกไฟก็จะได้ไม่ดับ....อิอิ.อิ
- สวัสดีหนูนา
- อิ อิ ชอบของถูก เลยเจอดีซะเลย
- คราวหน้าแนะนำ
- ถามไถ่ให้ดีๆนะจ๊ะ
- ดีนะคราวนี้ได้กำไรตั้ง 2 บาท
อ่ะนะ พี่เจ๊เขี้ยว แหม ว่าแล้วทำไมผมจึงค่อกแคก
ที่แท้โดนเหน็บอยู่นี่เอง อิอิ
- มาบอกว่านั่งทำงานอยู่กับแม่
- แม่หนีไปนอน
- ลูกชายเลยว่าจะหนีเที่ยว
- เอ้ยไม่ใช่ จะทำงานต่อ
- ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- อาหารในวันนั้นนี่ไง ทอดๆ ย่างๆ
- ไส้อั่ว กับแหนม อิ อิ จะไร้พุงไหมนี่
- ขอบคุณมากๆสำหรับ เรื่องไปทำดีที่ปาย
- ไปจองไว้แล้ว แต่ยังไม่แน่ใจ
- เพราะหน้าหนาวงานจะมาก
- มีคนมาดูงานมาก รับแขกๆๆๆ
- ถ้าพนักงานไฟฟ้าไม่มีพุงกะทิ
- ไฟฟ้าไม่ช็อต เพราะ ไม่ป่วย ไม่ขาด ไม่ลา
- ทำงานเต็ม 100
- แน๊...2 คนนี้กำลังจะนัดกันไปเที่ยว
- เห็นมะ มาพร้อมๆกันเลย
- ราตรีนี้อีกยาว
- ยังนอนไม่ได้เพราะงานยังอีกเยอะ
- ยังทำไม่เสร็จเพราะมัวแต่ท่องเที่ยว
- วันนี้ตอนเพลไปทำบุญที่วัดข้างบ้าน
- ทำเผื่อให้ทั้ง 2 คนเลย
- รับบุญไปด้วยนะ
ปิยาณี สุทธิโสม
วันก่อนที่ศูนย์จัดประชุมเรื่อง ผดด. มีอาจารย์โคทม อารียา
มาด้วย
คิดถึงพี่ติ๋มมากนะ
สิ้นเดือน พ.ย อาจจะไปเที่ยวเชียงใหม่นะจ๊ะ
- เย้..มาแล้ว
- แล้วยาไม่บันทึกเหรอ
- แล้วจะคุยกันอย่างไร
- มายก็อต
- ยานี...ห้ามนอนมาคุยกันก่อน
- อ้าว..คร่อก..ก ซะแล้ว
- อิ อิ
อ๋อ พี่คนนี้เหรอครับ อิอิ
ต้องปลุกแล้วมั้งพี่
ไม่มีสั่นเหมือนเอ็มซะด้วย
ปลุกยากครับ
- ไปเฝ้าเง็กเซียน ซะแล้วเพื่อนพี่
- อุตส่าห์ m ตั้งนาน
- เฮ้อ...
- เอามาให้ดู ตัวอย่าง
-
[email protected] says:
ค้น ขอเล่าด้วยคน อยู่บรรทัดแรก หน้าแรกเลย
[email protected] says:
เข้ามาบันทึกล่าสุดของพี่
ยานี says:
เจอแล้ว
[email protected] says:
โครงการองค์กรไร้พุงต้นแบบ ตอนที่2
ยานี says:
เห็นรูปพี่ไม่ชัดเลย
[email protected] says:
เม้นอะไรก็ได้
[email protected] says:
เดี๋ยวจะเจอยา อิ อิ
ยานี says:
กดตรงไหน
ยานี says:
เวลาจะเม้ม
[email protected] says:
กดที่มีต่ หรือที่ ความคิดเห็น 23
[email protected] says:
จะเห็นรายละเอียด แล้วเลื่อนลงไปล่าสุดจะมีกล่องเม้น
ยานี says:
งับ
[email protected] says:
เลื่อนลงไปล่างสุดเจอกล่องข้อความ แล้วเขียนอารายก็ได้
[email protected] says:
ถ้าให้ดีก่อนเขียนคลิกที่เรียกใช้งานตัวจัดการข้อความ ก่อน
[email protected] says:
เร้ว และ
[email protected] says:
ได้ยัง ช้าจัง
[email protected] says:
เขียนอะไรในกล่องข้อความแล้วกดบันทึก ข้างล่างเพื่อส่งข้อความ
ยานี says:
เม้มส่งแล้ว
ยานี says:
พี่ติ๋มไปนอนแล้วนะค่ะ
ยานี says:
บาย
ยานี says:
ฝันดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
[email protected] says:
ห้ามนอนก่อน รอเดี๋ยว
[email protected] says:
- ขอบคุณพี่คิมค่ะ
- มีความสุขในวันอาทิตย์ที่สดใสนะคะ
- วันนี้ตั้งใจจะเคลียร์งานตัวเองให้เรียบร้อยก่อนเที่ยง
- เพราะบ่ายนี้มีนัดกับ Valentino Rossi นักแข่งระดับเทพ
- คบหาติดตามเป็นแฟนกันมานานหลายปี
- คือ วันนนี้ตั้งใจดู MOTOGP
- ที่ Valenciana สนามสุดท้าย
เจ๋งง่ะ พี่ไปมีนัดกับValentino Rossi ตั้งแต่เมื่อไหร่ครับ
อิอิ
ผมเคยไปดูเค้าแข่งตอนไปจีน
ได้จับมือด้วย(นี่ผมเป็นอะไรเนี่ย)
สวัสดียามเช้าครับ พี่เขี้ยว
- ไปจับมือมาแล้ว
- เรื่องจริง หรือพี่ฝันไปเนี่ย
- ถ้าโอกาสหน้ามีโอกาสไปอีก
- ฝากจับมือหลายคน
- คนนี้ด้วย Lolenso
- และคนนี้ ความภาคภูมิใจของคนไทย
- น้องฟิล์ม คนไทยหัวใจช้าง รุ่น 250 cc อิ อิ
- นี่ไงลีลาน้องฟิล์ม
รับไหวไหมเนี่ยน้องเอ๊ะ
- ไม่ไหวอ่ะ พี่ช่วงนั้นเค้าไปแข่ง แล้วเดินเล่นแถวเสิ่นเจิ้นเฉยๆ การ์ดเพียบ แต่ก็ได้เข้าใกล้จนได้จับมือ ไม่ได้คลั่ง นะครับ
- แต่ศรัทธาความเก่งของคนเก่งครับ
- สำหรับคนอื่นคนได้แค่มองแล้วอ่ะครับ
- มองแทนได้ไหมพี่ อิอิ
- สวัสดียามสายๆ
- เชียงใหม่เริ่มเย็นบ้างแล้ว
- เอาอากาศสดชื่นมาฝากค่ะ
- ขอบคุณมากค่ะ
- ไปธุระก่อน
- แล้วจะแว๊ะไปคุยด้วย
- ว่าจะๆๆๆไป
- เสียงแม่ถาม ใครไปเอากระเบื้อง อิ อิ
- ต้องย่องแอบไปก่อนนะ
- บ่ายๆจะเอาผลการแข่งมาโชว์
- บาย
- ไปจริงๆแล้วคราวนี้
สวัสดีครับ
................
• แวะมาอ่าน..อ่านโดยตลอดแล้วครับ
• อันตรายต่อสุขภาพ ในชีวิตประจำวันของคนเรา พึงสังวรระวัง ศึกษาเรียนรู้ไว้จะได้ไม่"ประมาท" ครับ
• ขอบคุณที่ไปเยือนบล็อก ครับผม
ลปรร.ย่อมาจากอะไรคะ เห็นหลายคนเขียนแล้ว คนที่เข้าใจก็คงเข้าใจ แต่คนมาใหม่ ไม่รู้คะ กรุณา ย่อแล้ว วงเล็บเขียนเต็มด้วยคะ เข้ามาเยี่ยมอ่านคะ
มาขม คุณมนัญญา
อ่านและเห็นภาพกิจกรรม นำสาระดี ๆ มาให้อ่านดีจังนะนี่...
พี่เจ๊เจ๊า
- ถ้ามีพุง จะถักเสื้อสักตัว ไหมพรมสักกี่ก้อนดีคะ
- มาชวนไปเม้าท์เรื่องแม่: นิตติ้ง สุขยามว่าง ค่ะ
คุณสุ-มหาวิทยาลัยชีวิต ราชภัฏพระนคร กระนวน จ.ขอนแก่น คะ
- ลปรร = แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ค่ะ เป็นศัพท์การจัดการความรู้ สนใจ อ่านเพิ่มเติมที่นี่ค่ะ
- ตามมาบอกพี่ว่า
- ขอให้ได้ดูเถอะ
- พี่จะได้มีความสุข
- เอามาฝาก
- รุ่นนี้ผมชอบ
- อิอิๆๆ
- มาภาวนาให้พี่เราได้ดู
- แต่ถ้าพลาดตอนไหน เดี๋ยวจัดให้....บอกเพื่อนแป๊บเดียวค่ะ
- ไฟมาแล้วยังคะ ที่บ้านน้องไม่เห็นดับเลย
- ไปดูคอนเสิร์ตก่อนนะคะพี่เจ๊ เจอกันวันจันทร์ค่ะ
- สวัสดียามเย็นค่ะอาจารย์
- อาจารย์แต่งกลอนเก่งมาก
- อยากจะเรียนรู้บ้าง
- แต่คงอีกนาน
- อิ อิ
- ไปหัดพูดมาแล้ว
- คิดว่าต่อไปคงต้องหัดให้มากกว่านี้
- เพราะดูแล้วคงหนีไม่พ้น อิ อิ
- ขอบคุณและยินดีที่มาเยี่ยมเจ้า
- เจอน้องแอมแปร์แล้ว
- เป็นไงบ้างคะ
- 2 หนุ่ม ของอาจารย์พูดสูสีไหมคะ
- แต่ให้ทาย..สงสัยแพ้
- ที่เชียงใหม่ฝนตกเกือบทุกวันค่ะ
- ไปเข้าคิวขอเสื้อจากคุณแม่มาแล้ว
- โอ....มายก็อต น้ำใจน้องพี่สีชมพู
- อุ๊ยเขี้ยวลืมสนิทเลย
- ขอสูมาเต๊อะ
-
ประกาศ เปลี่ยน สถานที่จัดงาน ราตรีสีชมพู 51 จาก: ธัชพงษ์ โหตรภวานนท์ ([email protected]) 
คุณอาจไม่รู้จักผู้ส่งรายนี้ทำเครื่องหมายว่าปลอดภัย|ทำเครื่องหมายว่าไม่ปลอดภัย
ส่งเมื่อ: 17 ตุลาคม 2551 12:12:15 ถึง: [email protected] สวัสดี ค่ะ พี่ - น้อง ชาว จามจุรี สีชมพู แห่ง
สมาคม นิสิต เก่า จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย ภาค
เหนือ ตาม มา ติดๆ คือ ข่าว สาร ประชาสัมพันธ์
ฉบับ ที่ สอง เนื่องจาก มี ข่าว สาร เร่ง ด่วน ที่ ต้อง
แจ้ง เวียน ให้ กับ สมาชิก สมา คมฯ ได้ ทราบ เพื่อ
ป้องกัน ไม่ ให้ เกิด ความ เข้าใจ ผิด นั่น คือ ทาง
คณะ กร รม การ ฯ มี การ เปลี่ยนแปลง สถาน ที่
จัด งาน " ราตรี สีชมพู " ใหม่ พร้อม กัน นี้ ก็ มี
กำหนดการ งาน แนบ มา ด้วย และ เรื่อง รา วอื่นๆ
อีก มากมาย ดิฉัน ก็ จะ สื่อสาร ถึง พี่ ๆ น้อง ๆ
เป็น ระยะ นะคะ หาก มี ข้อ มูล ใดๆ ที่ พี่ - น้อง
ชาว จุฬาฯ จะ ฝาก ประชาสัมพันธ์ หรือ แจ้ง ข่าว
สาร ความ เคลื่อนไหว หรือ ต้องการ สื่อสาร
ถึง เพื่อน และ พี่ น้อง สามารถ ฝาก ผ่าน มา ทาง
ประชาสัมพันธ์ ได้ โดยตรง ค่ะ ที่ หมายเลข 081
- 7966044 ค่ะ
รศ.ดร.กุลิสรา กฤตวรกาญจน์ (นิเทศ 24)
บรรณาธิการ
ประกาศ !!
เปลี่ยน สถานที่
จัดงาน "ราตรีสีชมพู '51"
เป็น โรงแรมอิมพีเรียลแม่ปิง
งาน ราตรี สีชมพู ' 51 วัน พฤหัสบดี ที่ 23 ตค . 51
- อาศัยบุญเก่าที่ทำมา อิ อิ
- ไฟฟ้าติดแล้ว
- เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- ตอนนี้จะเริ่มรุ่น 125 cc
- แล้วต่อด้วย 250 cc ที่มีน้องฟิล์ม คนไทยหัวใจช้าง
- แล้วถึงเป็นรุ่นใหญ่ MOTOGP
- ขอตัวนะจ๊ะ
สวัสดีครับคุณหมอ มนัญญา เทวดาที่มีลมหายใจ ที่ผู้เขียนรักเทิดทูนเหนือสิ่งใดๆมาฝากเป็นรูปที่มีทุกบ้าน ฟังเมื่อไรน้ำตาไหลทุกที เนื้อเพลงซาบซึ้งกินใจ คนร้องก็ร้องด้วยอารมณ์เพลงสุดยอด จนทำให้ความรัก ความภักดี มากล้นเกินกว่าคำพรรณา ขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างยิ่งที่นำสิ่งดีดีเป็นศิริมงคลมาฝาก
- ดีใจที่เพลงถูกใจ ผอ.ค่ะ
- โอกาสหน้าจะนำไปฝากอีกค่ะ
- ผอ.สบายดีนะคะ
- อิ อิ ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- อิ อิ กระจับเจ้าเอย....
- เจ้าถูกนำมาเล่าให้ขำ
- ใครนะใครช่างใจดำ
- หยิบเจ้ามาเป็นกำ อิ อิ..
- แล้วอ้างว่าเจ้าเป็นบัว....
- นะพี่คิมนะ
- กึ๊ดเติงหาเจ้า
- มาตามความก้าวหน้ากิจกรรมแล้วจ้า เจ๊
- บอกได้แต่ว่า เยี่ยม !!!
- เย้ กลับมาแล้ว
- เอาของฝากอะไรมามั่ง
- อิ อิ ไม่งกเท่าไหร่เลย
- อีสานฝนตกไหมคะ
- ของฝาก แบบว่า เพียบเลย แต่เป็นของกินอ่ะ เจ๊
- ลงมา กทม. เร้ว มากินกัน
- ตอนไปอีสาน ไม่เจอฝนเลย อากาศกำลังดีค่ะ
+ หวัดดีค่ะท่านพี่เขี้ยว....
+ งานนี้ทำเพื่อท่านพี่ค่ะ...
+ ดูสิมีอะไรมาฝาก...ทะแล้ม...ทะแล้ม...
+ ฮ่า ๆ เอาไปเลยเต็ม ๆ อิ อิ...กอดดดดดดดด.....
+ แต่หอมแก้มนี่แอมแปร์จัดการให้...(แต่ผู้จับภาพ..จับไม่ทัน..เนื่องจากว่าเหลือเชื่อนะค่ะ...แม่ยังงง ๆ ว่าทำไมลูกกล้าทำ...)
+ หนุ่มน้อย คือ น้องเต้...แอมแปร์หอมแก้มด้วย....กำลังเล่นไดโนเสาร์ที่แอมแปร์แบ่งของตัวเองเอาไปฝากค่ะ...
+ ก่อนเอาไปฝากหล่อนคิดหลายตลบค่ะ...สุดท้ายหล่อนพูดว่า...
" ป้าโอ๋และป้าดาว และป้าเขี้ยวนั้น...เขาก็แบ่งปันให้แอมแปร์...เราต้องแบ่งปันกันใช่ไหมแม่...งั้นแอมแปร์ก็แบ่งปันเหมือนกันค่ะ..."
+ ชื่นใจไหมท่านป้า(เพื่อน)ที่มีเพื่อนแบบแอมแปร์....
+ แต่อ๋อยมีความสุขมากที่ลูกเรียนรู้และเข้าการแบ่งปันได้อย่างรวดเร็ว...
+ อนาคตชาตินะนี่....
- ตามมาขอบคุณครับ
- องค์กรไร้พุง เป็นโครงการดีดีนะครับ
- สงสัยทหารต้องเรียนแบบบ้าง
- เพราะตอนนี้ทดสอบสมรรถภาพไม่ค่อยจะผ่านกันสักเท่าไหร่
+ ฮ่า ๆ ภาพไม่มีมายันว่าเราหอมแก้มกัน...แต่มีบทสนทนามายันค่ะ...อิ อิ...
+
สวัสดีครับ คุณแอมแปร์
อิ อิ อิ ว่าอย่างนั้นเลยนะ...
ได้กินแกงจืดผักหวานแล้วละ...
มาจากเมืองปัตตานีเป็นครอบครัวที่มีน้ำใจดีงาม
เด็กน้อยทั้งสอง...จัดการกับไดโนเสาร์ไปถึงไหนแล้วค่ะ...
วิ่งปลิวไปทั่วบ้านเลยละ สงสารไดโนเสาร์จัง...บอกแล้วอยู่ในมือพวกวานรนะ
อิ อิ อิ
น้องเต้ถามว่า...คุณพ่อครับ แอมแปร์อยู่ไหนนะ...
...อยู่เมืองปัตตานี...ลูก.
...แอมแปร์หอมแก้มเต้...แอมแปร์รักเต้...อิ อิ อิ...
เออ...เด็กหนอเด็ก...ขำ ๆ
ขอบคุณครับผม
- มาแอบหลังเสา ฟังว่าอ.ยูมิ...กับเพื่อนแอมแปร์เค้าคุยกันอย่างไรค่ะ (แบบว่าอยู่หลังเสา เสาก็ยังบังให้ได้มิดค่ะ อิอิ ไร้พุงๆ)
- ตามกลิ่นขนมเมืองอุดรมาด้วย แต่ทำไมไม่เห็นมี...ฮือ อยากกิน แต่ไม่มีตังค์ค่ารถไป กทม.
- มีคนมาแอบหลังเสาดูเราคุยกับน้องเพื่อนแอมป์
- แล้วยังจะมาเอาขนมฝากด้วย
- อิ อิ ไป กทม.ซิ แล้วเอามาฝากพี่ด้วย
- มาเล่าว่าไปดูครูคิม เอ๊ย...น้องคิ้ม ร้องเพลงเป็นไงบ้าง
- อิ อิ ได้ของฝากสมใจ
- ขอบคุณมากๆ
- แล้วบอกอาจารย์ว่าไงคะ
- ถึงยอมให้น้องอ๋อยกอด
- หรือไม่ต้องพูดอะไรเลยก็ยินดีให้กอดแล้ว อิ อิ
- เสียดายไม่ได้ดูรูปหอมแก้มน้องเต้
- ไม่เป็นไรฝาก น้องขจิตไปแล้ว
- พรุ่งนี้เขาก็เจอกันแล้ว
- พี่เขี้ยว ผมขอไปช่วยญาติๆขายของก่อนนะครับ
- เดี๋ยวจะกลับมาตอบเม้น อิอิ
- ผมเขียนเรื่อง จดหมายน้อยอีกแล้ว
- ไม่รู้จาซึ้งหรือป่าวครับ
- อาจารย์คะ
- หนูแนะนำ อ.ขจิต ให้ไปกินข้าวที่ร้านอยู่บนเนินที่เกาะยอ ชื่อร้าน.........จำไม่ได้
- ห่อหมกทะเลอร่อยมาก
- หรือชวนไปกินข้าวต้มเศรษฐี ที่ร้านโกยาวที่หาดใหญ่
- อิ อิ ฝากกินเผื่อด้วย
- อาจารย์สบายดีนะคะ
- เชียงใหม่ฝนตกทุกวัน
- ขอบคุณที่มาเยี่ยม
- แหมๆๆ...อยากอาสาไปทดสอบสมรรถภาพ ตะหานจัง
- เสียดายอยู่ไกล
- อิ อิ
- สบายดีนะคะ
มาชม คุณมนัญญา
วาว...กำลังเม้าส์อยู่พอดีเลยนะนี่ อิ อิ อิ
มาเขียนยันว่า...เป็นภาพตัวตนที่เกิดขึ้นจริงนะนี่...ฮา ๆ เอิก ๆ
มีความสุขมาก ๆ นะครับผม...
- อย่าลืมต้อนรับน้องชายขจิตอย่างอบอุ่นนะคะ
- ให้กินข้าวยำ ๆ
- เอารูปมายันด้วย
- อิ อิ
+ ท่านพี่เขี้ยว..มาตามไปให้กำลังเพื่อน ๆ ที่ รพ.หนองจิกค่ะ..
+ ตามมาเลยท่านพี่...ที่นี่ค่ะ...
- ซึ้งซิ อ่านแล้วซึ้งเลยว่า.....
- ไม่อยากให้พี่เม้น ก็อย่ามาบอกให้ไปอ่าน
- งอนแล้ว
- ต่อไปจะคุยกับน้องเอ๊ะที่ตรงนี้ที่เดียว
- เอ..หรือว่าเราทำอะไรไม่ถูกต้องน๊า....ทำไมเม้นไม่ได้
- บรื๋อๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- ไปอ่านมาแล้ว
- ตามน้องเอ๊ะไป
- อ่านแล้วเหมือนพี่เขี้ยวช่วยวุ่นวายใน ER กับเขาด้วย
- เป็นห่วงเขาจัง
- เมื่อไหร่จะหยุดฆ่ากัน
- อยากร้องไห้.........จริงๆนะ
+ อ๊ะ..ท่านพี่เขี้ยว...
+ ห้ามร้องไห้ค่ะ...เพราะเข้มแข้งคอยให้กำลังใจคนที่นี่ค่ะ...
+ เพราะคนที่นี่ร้องไห้กันเกือบทุกวันอยู่แล้วค่ะ...
+ ถ้ากองหนุนร้องไห้ด้วย..ว้า..แล้วจะทำไงดีละค่ะนี่...
+ ฮ่า ๆ ไปกอด...ไปหอมกันมาแล้ว...โอเค..ไหมท่านพี่...
+ ก๊าก ๆ ๆ .....
- เข้มแข็งๆ ทุกวันสวดมนต์ก่อนนอน
- อธิฐานให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองคนไทยทุกคนที่ 3 จังหวัดเกือบทุกคืนเพื่อนๆ
- มีข่าวมาบอก ไปมอ.หาดใหญ่
- มีโอกาสไปอีกไหม อยากให้กอดแน่นๆเลย
- แต่ระวังกระดูก น้องชาย พี่หัก
- ไปทักทายหน่อยซิจ๊ะ
เม้นได้แล้วนี่นาครับ พี่เขี้ยว
อิอิ สงสัยคุณพี่ทำงานอยู่
จะมาบอกว่าพล็อต คู่กัดฯ ตอน3 จะออก วันพรุ่งนี้นะครับ อาจจะดึกหน่อย
มาบอกนักแสดงไว้ก่อนครับ
ขอบคุณครับ พี่เขี้ยว ขอให้เม้นได้ด้วยเถอะ เพี้ยง บางทีเจ้าบ้านเอง
ยังเม้นไม่ขึ้นเลยครับ แต่ดีที่ลบได้ แต่ของพี่ๆที่เม้นไม่ขึ้นจะเอาไว้ดูต่างหน้าครับ อิอิ
สวัสดีครับ
• แวะมาเพื่อบอกกล่าวว่า
• มีคำถามที่บล็อกอยากทราบคำตอบ..อิอิ
สวัสดีครับ แวะมาเยี่ยมโครงการองค์กรไร้พุง อิอิ จากคนพุงหย่าย...
พี่เจ๊เจ๊า
ก่อนไปดูคู่ฟัดตอนสาม เอา ยาถ่ายอารมณ์ มาฝากก่อนนะคะ
- เอาแบบไหนครับ แนววิชาการก็ต้องของ อาจารย์ผมเอง
- ดร.ปทุม ม่วงมีครับ
- เราไม่ได้เอาของเขาทั้งหมดนะครับ ไม่ถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ครับ อิอิ
- นำไปเผยแพร่ยิ่งดีใหญ่เลย ไม่ใช่หรือครับ พี่เขี้ยว
- เป็นการก่อประโยชน์ ผมมีความคิดเห็นว่าควรครับ
- ไม่ได้ละเมิด แต่ก่อเกิดคุณประโยชน์ครับ
- พี่เขี้ยวก็นำไปปรับปรุงแก้ไขแล้วกันนะครับ
- ช่วยได้ครับ (ผมว่างั้นนะ)
- ดร.ปทุม ม่วงมี อันนี้แนววิชาการครับ
- อันต่อไปขอนักศึกษาครับ
- ข้อมูลคล้ายๆกัน ปรับแก้เลยครับ
- นักศึกษา1
- นักศึกษา2
- นักศึกษาจากยะลาครับ
ผมไป servey มาแล้วครับ ปลอดคน เอ๊ย ปลอดภัยครับ
ใช้นำไปปรับปรุงแก้ไขได้ครับ เพราะเป็นการนำไปประชาสัมพันธ์เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดครับ ได้บุญด้วย
ผมช่วยได้เท่านี้นะครับ พี่เขี้ยว
(ปาดเหงื่อ)
สวัสดีค่ะ
มาติดตาม..กิจกรรมไร้พุง..เจ้าค่ะ
คืนนี้นอนไม่ดึกค่ะ..ไม่เที่ยวยามวิกาล..
เหมือนใครก็ไม่รู้.....เพราะโรงเรียนเปิดแล้วค่ะ
รักและคิดถึงนะคะ
มารับรูเรื่องราวที่ดีๆ
สบายดีนะค่ะ
พี่เขี้ยวค่ะ..เข้าระบบยังไม่ได้เลย...มาทักทายแบบไร้พุงก่อน.ไม่แน่อาจไส้แห้ง...(คงไม่เกี่ยวกับเงิน กบข.ของครูน่ะค่ะ).ไปทำเนียบพี่จรบอกว่าจะอ้วนเพราะอาหารเยอะ..เหอๆๆ
- บอกน้องแอนให้แล้วนะคะ
- ป่านนี้คงไปทักทายอาจารย์แล้ว
- ชอบกลอนอาจารย์มาก
- อยากแต่งเก่งแบบนี้บ้างจัง
- อิ อิ
- ระโนดฝนตกหม้าย
- เชียงใหม่ตกทุกวัน
- เช้าๆเริ่มเย็นสบายๆแล้วค่ะ
- ว่างๆเดี๋ยวจะไปลดพุงให้
- ยกให้เป็น สุดยอดน้องชายของพี่ เลย
- สงสารจัง ถึงกับปาดเหงื่อเลยเหรอ
- พี่เขี้ยว บาปหรือเปล่าเนี่ย ใช้น้อง
- ไว้มาเชียงใหม่จะพาไปกินข้าวซอย
- ไปเที่ยวถนนคนเดิน
- ไปดูปางช้าง
- ไปดูดอกไม้สวยๆ
- ไปนอนตากน้ำค้างบนดอยอินทนนท์
- ไปไหนอีกน๊า.....
- ยังนึกไม่ออก อิ อิ
- ขอให้มาก่อนเถ๊อะ
- อ๋อ..จะชวนไปเที่ยวปาย ไปหาครูแอน
- อะไรจะไปนอนแล้ว
- ราตรนี้
- ยังไม่เริ่มเลย อิ อิ
- ใครนอนก่อน
- คืนนี้จะไปก่อกวน
- ขอบคุรอาจารย์ที่เข้ามาเยี่ยมค่ะ
- ที่มหาลัยอาจารย์
- เข้าร่วมองค์กรไร้พุงต้นแบบหรือไม่คะ
- ไปทำอะไรผิดมาเข้าถึงไม่ให้เข้าบ้าน
- อิ อิ
- ทุกคนให้อภัยน้องแอนด้วย
- เข้ามาใหม่เร็วๆ
- มาบอกก่อนว่า พุงใกล้ตามเกณฑ์แล้วเจ๊
- อิ อิ ดีใจโตย
- ไปทำงานต่อนะจ๊ะ
- พรุ่งนี้ไปสอนที่ลำพูน
- แล้วจะแว๊ะไปเยี่ยมใหม่
- มาเป็นวิทยากรร่วมแล้วครับ อิอิ
- เรื่องเท้าครับ
-
เท้าจึงเป็นอวัยวะที่ต้องสัมผัสกับรองเท้าตลอดเวลา เท้าจึงควรได้รับการดูแล ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลเท้ามาฝากสาวๆ ที่อาจเคยได้ยินความเชื่ออะไรผิดๆ มา ประเดิมความเข้าใจผิดอย่างแรกเกี่ยวกับเท้า คือ "รองเท้าส้นสูงทําให้เกิดโรคตาปลา" เพราะการสวมรองเท้าส้นสูง อาจทําให้เท้าของคุณเจ็บปวดก็จริง
แต่มันไม่ใช่เรื่องของกระดูกบิดเบี้ยวผิดรูป และไม่ใช่เรื่องของการที่ข้อต่อตรงนิ้วโป้งเจริญเติบโตผิดปกติ อย่างไรก็ตาม ถ้าหากไม่อยากเป็นตาปลา คุณควรสวมรองเท้าส้นเตี้ย ที่ไม่ได้รัดนิ้วเท้ามากเกินไป หรือถ้าจะสวมรองเท้าส้นสูง ขนาดของรองเท้าก็ควรจะสวมสบาย มีที่ทางพอจะขยับได้ ไม่บีบรัด หรือทําให้รู้สึกเจ็บเวลาที่เดิน และทราบไว้เลยว่า "มันไม่ปลอดภัยที่จะตัดตาปลาทิ้งด้วยตัวเอง" เพราะการตัดตาปลาเป็นเรื่อง ที่ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพราะส่วนมากแล้ว มันมักมีลักษณะเป็นแผ่นหนา และติดเชื้อ ถ้าหากตัดด้วยตัวเอง อาจทําให้แผลยิ่งอักเสบมากขึ้นด้วยซ้ำ
แน่นอนว่าเท้าสามารถบ่งบอกว่า คุณจะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือเปล่า
เพราะ "จุดเริ่มของกระดูกพรุน ดูได้จากเท้า" แม้ว่าส่วนใหญ่แล้ว โรคกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นที่กระดูกสะโพก หรือกระดูกสันหลัง แต่ในระยะแรก ผู้ป่วยมักเกิดอาการข้อเท้าหัก ซึ่งเป็นสัญญาณที่แสดงให้เห็นว่า เขาหรือเธอกําลังประสบปัญหากระดูกพรุน ส่วนความคิดที่ว่า "เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ คือโรคเดียวกับหูด" นั้นเป็นเรื่องที่ผิด แท้จริงเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ สาเหตุมาจากการทํางานที่ผิดพลาดภายในร่างกาย ไม่ใช่โรคผิวหนังอย่างหูด ที่เกิดขึ้นภายนอก อย่างไรก็ตาม โรคนี้เกิดขึ้นได้ในวัยที่เพิ่มมากขึ้น
และทางแก้ คือ การพยายามยืดคลายกล้ามเนื้อที่ฝ่าเท้า หรือไปพบแพทย์โดยตรงค่ะ -
-
รองเท้าที่เหมาะสม
- เก็บรองเท้าสำหรับวิ่ง (running shoes) ไว้ที่ใต้โต๊ะทำงานของคุณสำหรับการเดินทางระยะสั้น ๆ ที่อาจมาแบบฉุกเฉิน เพราะการมีรองเท้าสวมสบายนั้นจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจในการเดินทางที่ยาวนานขึ้น
- สำหรับวันทำงานแบบคร่ำเคร่งซีเรียส รองเท้าแตะสบาย ๆ ประจำโต๊ะทำงานเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ แต่ถ้าวันไหนบรรยากาศเริ่มผ่อนคลาย (ประมาณว่าผ่านช่วงเดทไลน์ไปแล้ว) รองเท้าแตะแบบนุ่ม ๆ ปุกปุย (นึกออกไหมคะ ที่เป็นหัวกระต่าย หัวตุ๊กตานั่นแหละค่ะ) นั้นอยากให้คุณลองหยิบมาสวมใส่ดูค่ะ…เพราะช่วยให้เท้าคุณสบาย และได้อารมณ์ผ่อนคลายมาก ๆ ค่ะ
คลายเครียดเท้ายามบ่าย
หลังจากเดินว่อนรอบออฟฟิศไปมาหลายรอบในการทำงานช่วงเช้าแล้ว ยามบ่ายอยากให้คุณหยุดนั่งที่โต๊ะทำงานสักพักใหญ่ ๆ แล้วมาผ่อนคลายเท้า เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยล้า หลัง ไหล่ ไปจนถึงอาการปวดหัวตุ๊บ ๆ ด้วยเทคนิคง่าย ๆ นี้ค่ะ
- หาลูกกอล์ฟ หรือแท่งไม้กลม ๆ มาวางไว้ใต้ฝ่าเท้า
- นั่งพิงเก้าอี้ในลักษณะผ่อนคลาย แล้วใช้เท้ากลิ้งลูกกอล์ฟ หรือแท่งไม้ไปเรื่อย ๆ ระหว่างนี้คุณอาจคุยโทรศัพท์ติดต่องาน หรือนั่งทำงานด้วยก็ได้
ใครอยากสบายเท้า และคลายเครียดไปด้วยในตัว ก็ลองดูค่ะ…
- เดี๋ยวจะเลี้ยงข้าววิทยากรร่วมสักมื้อ อิ อิ
- ขอบคุณมากค่ะ
- น่ารักจริงๆน้องชายพี่
สวัสดีครับคุณหมอคนเก่ง พาหลานชายมาเยี่ยมครับโตขึ้นจะได้ไม่มีพุง...อิอิ.อิ เหมือนตา
ได้ครับ ไม่ปัญหาครับท่านพี่เขี้ยว
- เจ๊
... - มีตัวแบบที่ดีดี ของไฟฟ้า เพื่อให้เขาได้เรียนรู้ถึงพฤติกรรมไร้พุงด้วยไหม
- แบบที่ว่า มีหลายๆ ประเด็นก็ได้ เช่น คนหนึ่งพฤติกรรมสุขภาพดี คนหนึ่งพฤติกรรมออกกำลังกายดี หรืออื่นๆ และในหลายระดับของฐานะ เช่น ระดับบริหาร ระดับคนงาน หรืออื่นๆ
- ถ้าเราได้ความหลากหลาย ก็จะมีดีเด่นต่างกัน และแต่ละคนก็อาจนำเอาพฤติกรรมที่ดีของแต่ละคนไปปฏิบัติต่อ ... เสริมเป็นพฤติกรรมที่พึงประสงค์ ในบริบทของไฟฟ้าไง
- น่าสนุกจัง
สวัสดีครับ อุ๊ยเขี้ยว
กลับมาแล้วครับผม มารายงานตัวครับ อิอิ
สบายดีไหมครับ ผมเอาบุญมาฝากด้วยนะครับ
สุขกาย สบายใจ
สวัสดีค่ะ พี่มนัญญา
ช่วยตามไปดูรูปใยมดหน่อยค่ะ เฮ่อ เหนื่อย ขอพักหน่อย
สวัสดีค่ะ
- มาติดตามโครงการ..พุงเล็กเจ้าค่ะ
- สบายดีนะคะ
- ทานแกงโฮ๊ะ..หรือยัง
- แกงอ่อม แกงสามัคคี ไส้อั่ว น้ำพริกอ่อง น้ำพริกหนุ่ม...อร่อยแท้ ๆ
- รักและคิดถึงถึงนะคะ
วันนี้ถึงพรุ่งนี้ - หายใจ
อากาศสูดเข้าไป รอดแล้ว
คือสุขที่อยู่ได้ ชีพอยู่
คือจิตที่แน่แหน้ว สุขได้ ไร้เงินตรา ฯ
วันนี้คงบันทึกแล้วขอนอนก่อนนะครับ พี่เขี้ยวไม่ไหวแล้วครับ ง่วงมากจริงๆ
+ หวัดดีค่ะ...ท่านพี่เขี้ยว...มาบอกว่า
+ อากาศแปรปรวน..รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ...
ฟังแล้วอยากร้องไห้เวลาอยู่ไกลคนรักครับ
เพลงของ Evan&Jaron
ขอมอบให้ผู้ที่มีหัวใจรักทุกคนครับ
ขอบคุณสำหรับ ความรักดีดี
- ขอบคุณมากสำหรับเพลงซึ้งๆ
- พี่เองก็ง่วงมาก ๆๆๆๆๆ เหมือนกัน
- ไม่รู้ไปทำอารายมา
- ง่วงจัง
- อย่าไปบอกใครนะ
- อิ อิๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
- ไปนอนแล้ว
- มาชวนสมาชิกสโมสรไร้เอว มีพุง แต่บอกความล่ำซำ แถมอารมณืดีดี๊ดี ไปอ่านเรื่อง พี่ปิ๊กเวียงเล่าเบื้องหลังผ้าห่มข้ามดอย (2): ปั ญ ห า ป ร ะ ด า มี (ไม่ได้ขยันเขียนเองหรอกนะคะ แต่เป็นภาคต่อจากคราวที่แล้วค่ะ ต้องตามอ่านนะคะพี่เจ๊ เพราะพี่เจ๊เป็น 1 คนที่วิ่งเข้าวิ่งออกสลับหน้าจอนี่นา....)
- ไปก่อนตัวเองมาบอกซะอีก
- แบบว่าจมูกไว อิ อิ
- คล้ายๆสาวๆที่บ้านเลย
- พูดถึงน้องหมา
- วันนี้เศร้าจัง น้องหมาแถวๆกาดที่เลี้ยงไว้ ตาย 1 ตัว
- เมื่อเช้ายังป้อนหมูปิ้งให้เลย
- แบบแก่ ตามองไม่ค่อยเห็นรถเลยชนตาย
- อุตส่าห์ทำใจ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นธรรมดาของโลก
- กำลังจะลืมๆ แม่ค้าเจอพี่ก็บอกทุกคน พี่ๆโป้เต้ ตายแล้วๆๆ
- เลยไม่ได้ลืมสักคำ
- ตกเย็นขับรถกลับบ้านเลยแอบร้องไห้ในรถซะรู้แล้วรู้รอดไป
- ไม่มีใครเห็น
- แต่แอบมาบอกน้องดาว อายจัง
- ยุ่งจัง เลยไม่ได้ตอบจดหมายเพื่อนแอมป์
- ติดงานไปสอนเป็นคุณครูพยาบาล
- แถม น้องหมาตายด้วย
- ดูที่พี่รำพันให้น้องดาวอ่านข้างบน
- เศร้าจัง
- น้องแอมป์ สบายไหมคะ
- คุณครูที่รวยด้วยอารมณ์รัก และขำๆ
- อ่านเม้นพี่คิม แล้วสบายใจทุกครั้ง
- หนูจะยกให้เป็น PR ประจำบล็อก
- จะรับตำแหน่งไหมคะ อิ อิ
- ไปตาลายมาแล้วตั้งแต่เมื่อคืนก่อน
- มองเท่าไหร่ๆ
- ก็ดูไม่ออก
- พี่ว่าเหมือน ครูแอนปาย อิ อิ
- น้องใยมด สบายดีนะคะ
- สาธุๆๆๆ
- ที่เอาบุญมาฝากอุ๊ย
- ขอบคุณจั๊ดนักเจ้า
- วันฮือที่บ้านอุ๊ย จะจัดงานกฐิน จะเอาบุญมาฝากหื้อโตยเน้อ
- ตั้งใจรับเปิดเทอมนะ
- เป็นเด็กดี ตั้งใจเรียน
- สัญญาแล้ว
สวัสดีเจ้าค่ะ
- มาเยี่ยมประจำวัน..เจ้าค่ะ
- ไม่ขอรับตำแหน่งอะไร..เพราะเป็นคนไม่ชอบตำแหน่ง
- เพราะมีตำแหน่งอยู่แล้ว ไม่เปลี่ยนแปลงคือ..ส.ว.ค่ะ
- วันนี้..ขโมย..เอ๊ย..ขอขนมคุณหนูรีมาฝาก
- ทานนะคะ จะได้มีแรงไปลดพุงคนอื่น ๆ เจ้าค่ะ
- ปั้นขลิบใส้ปลา..เจ้าค่ะ
- วันนี้พี่คิม...เล่นของต่ำค่ะ
- สนใจตามไปดู
- ขอบคุณพี่เขี้ยว
- มากครับ
- ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ
- ที่ไปเยี่ยม
- บุรีรัมย์ฝนตกมากเลย
- คิดถึงๆๆ
- สงสารพี่ดาว
- ป้อนอาหารหมาตายเลย
- ดูดิ
- วันนี้เศร้าจัง น้องหมาแถวๆกาดที่เลี้ยงไว้ ตาย 1 ตัว
- เมื่อเช้ายังป้อนหมูปิ้งให้เลย
- กำลังคุย M กับครูแอนปาย
- อยากคุยด้วยไหม
- โม้กันเรื่องการประเมินโรงเรียนส่งเสริม
- คิดถึงน้องชายจัง
- หวาดดีครับ พี่เขี้ยว ได้ข่าวจะไปทำบุญ
- ขออนุโมทนาบุญนั้น ด้วยครับ
- รักษาสุขภาพด้วยนะครับ
- อ้อ ที่ให้ไปบอกน้องชายคงจะทำได้แล้วหรือยังน่ะครับ
- (เอ๊ะ นี่ผมถามหรือแสดงความเห็นเนี่ย อิอิ)
- สบายๆนะครับ
- เดี๋ยวกลับมาอีกครับ
- สองคนนี้ชอบมาพร้อมกันสงสัยจะมานัดกันไปไหนแน่ๆเลย
- เอ..แต่อีกคนอยู่อีสานอยู่เลย
- อีกคนอยู่ชลบุรี แต่ใจไปอยู่อีสาน
- อิ อิ
- ครบองค์ประชุมหรือเปล่าคะวันนี้
- พี่เจ๊ไปทำบุญให้เจ้าโปเต้ด้วยนะ
- แล้วน้องพระเอกสงสารพี่เรื่องอะไรเหรอ งง งง อ่านแล้วเหมือนพี่ดาวเป็นคนป้อนอาหารหมาตายเลย ....^o^
- นั่นซิน้องดาว
- สงสารจัง ทำงานมากจนเบลอแล้วน้องๆเรา
- สรุปประเด็นใหม่
- พี่ดาวเป็นผู้ฟัง
- พี่เขี้ยวเป็นคนเล่าเรื่อง
- โปเต้ตายเพราะอายุมากและตามองไม่ค่อยเห็น
- ส่วนพี่เขี้ยว บอกว่า สงสารจังเมื่อเช้ายังป้อนหมูปิ้งให้อยู่เลย
- ก่อนไปทำงาน
- สายๆมาน้องโทรไปบอกว่า โปเต้โดนรถชนตายแล้ว
- เศร้ามากแต่เก็บไว้ในใจ
- เพราะนึกเสมอว่าเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมดา
- แต่พอกลับมาบ้าน มีแต่คนมาบอกว่า พี่ๆโปเต้ตายแล้ว
- คนแล้วคนเล่า มันเหมือนตอกย้ำ
- เลยแอบมาร้องไห้ในรถตอนกลับบ้าน ไม่มีใครเห็น
- ยกเว้นแม่บ้าน เพราะลงรถตาแด๊งแดง ความเลยแตก
- เลยรีบบอกว่าสงสารโปเต้ตาย
- เดี๋ยวเขาไม่รู้นึกว่าไปทะเลาะกะใครมา
- เศร้าจัง เศร้าที่น้อง แปลผิดไป อิ อิ
อ้อ ที่แท่เป็นเช่นนี้ เองบ้อ
ว่าจังซ่าน
ขอบใจหลายเด้อ เอื้อย
ตอนแฮก ก็งงหลายๆ
ตอนนี้ เข้าใจ๋แจมแจ้งแล้ว
- มันเป็นเช่นนั้นนั่นแล...น้องเอย
- กลอน PDCA เมื่อคิดถึงแล้วทำไง
- อย่าลืมนะจ๊ะ
- รอๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆเน้ออ้ายเอ๊ะ
- หยังมาอู้คำเมืองอีสาน
- กึ๊ดเติงหาอี่หล้าที่ไปแอ่วอีสานก๋า
- อิ อิ
อุ๊ยเขี้ยว ครับ
ดึกแล้วครับ ห่มผ้าด้วยนะครับ
อากาศหนาว โฮะๆๆ
ปายกินข้าวต้มโต้รุ่ง มั้ยครับ อิอิ
ม่อนคิดถึงคุณยายมนัญญา พามาวิ่งเล่นก่อนนอน...อิอิ.อิ รักษาสุขภาพนะครับ อย่านอนดีก
- ไม่เอาเดี๋ยวอ้วน
- อุ๊ย ทำโครงการคนไทยไร้พุง
- เดี๋ยวพุงยื่นไม่มีใครเชื่อ
- ขนาดเจ้าของโครงการ พุงยังยื่น อิ อิ
- กินเผื่อละกัน
- กลับมาอย่าลืมแปรงฟันก่อนนอน นะครับ
อิ อิ รูปหล่อมาเยือนอุ๊ยอีกคน
วิ่งระวัล้มนะครับ
แบบกลัวดูไม่ทัน
ผอ .สบายดีนะคะ
คิดถึงค่ะ
- อย่ากินเผื่ออุ๊ย มาก เดี่ยวอ้วน
- เพราะเมื่อกี้ เพิ่งกินบะหมี่ไป 1 ชามใหญ่ๆ
- แบบง่วงนอน เลยหาอะไรกินแก้ง่วง
- ขับรถระวังนะครับ
หิ้วจานนี้มาฝากพี่เขี้ยวเพื่อ เพิ่มพุง เจ้าค่ะ อิอิ
- ว้าวอาหร่อยแน่ๆ
- ของชอบๆๆ ชอบกินกุ้ง
- ครูปูไปมหาลัยกับคุณจรไหมคะวันนี้
- ถ้าไป ฝากร้องเพลงเผื่อด้วย
- อิ อิ
- ไปเตรียมงานกฐินก่อนนะ
- แล้วจะตามไปคุยด้วยที่บล็อกเจ้า
จุ๊บๆ ค่ะ ป้าเขี้ยว ไปเชียงใหม่มา ทำให้ทราบว่า คนพะเยา งงงงงงงงงกับถนนหนทาง เปลี่ยนไปเยอะ เหลือเกิน ครั้งนี้ ไปเจอป้าดาว คราวหน้า ไม่พลาด ที่จะเจอป้าเขี้ยวนะคะ
พี่เขี้ยวคะ
เอาดอกผักบุ้งทะเลมาฝากค่ะ...ผัดกินกับข้าวต้มได้หรือเปล่าก็ไม่ทราบค่ะ...
พี่ต้อยบอกว่า..นี่ละ ดอกผักบุ้งทะเลค่ะ..
- เย้ จะเจอพี่พอ น้องเพียง
- จะมาเมื่อไหร่ บอกนะจ๊ะ
- จะคอย
- เปิดเทอมแล้วซินะตอนนี้
- สูๆๆๆหลานพอคนสวย
- แงๆๆ
- ไม่ยอม
- พี่เขี้ยวหน้าตาดี
- ใครเอามาอยู่
- มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)
- ไม่ยอมๆๆๆๆๆๆ
- จริงด้วยๆๆ สนับสนุน
- พี่เขี้ยวหน้าตาดี เวลาขำก๊ากก็ไม่เห็นเป็นหน้าตาเชย เฉยๆ ซักหน่อย...
- อิ อิ ๆๆๆๆ
- ก้อหน้าตาดีมีมากแล้วใน G2K
- แต่หน้าตาเฉย ไม่ค่อยมีนี่นา
- แล้วหน้าตาเฉยไม่ได้แปลว่าหน้าตาไม่ดีนะจ๊ะ คุณน้องชาย
- มาเร้ว มาเป็นที่ปรึกษาหน้าตาดีแบบหน้าตาเฉยกับพี่เร็ว
- อิ อิ ๆๆๆๆ
- กลับมาบ้านหรือยัง
- คิดถึงๆๆๆๆๆๆ
- โถๆๆๆๆ
- พี่ก็ยังหน้าตาดีเหมือนเดิมนั่นแหละ อุ๊ย เขิน
- แต่ชอบทำอะไรตามใจตัวเองแบบหน้าตาเฉยน่ะ
- อิ อิ
- คิดถึงทั้งสองคนลย
- พรุ่งนี้จะทำบุญเผิ่อให้นะจ๊ะคุณน้องๆ
ที่บ้านกำลังเข้าโครงการลดพุงคะ
คงจะได้ผลถ้าตั้งใจจริง
- อิ อิ
- คนข้างบนมาหาว่าเราหน้าตาเฉย
- เฉยแต่เฉยแบบหน้าดี
- ใช่ไหมน้องประกาย
- อิ อิ
มาทักทายก่อนนอน รักษาสุขภาพนะครับ อย่านอนดึก ขอให้นอนหลับฝันเห็นเลขดีดี แล้วพรุ่งนี้บอกผมด้วย....อิอิ.อิ
- ไม่ทันแล้ว ผอ ออกไปแล้ว
- แต่จะฝันงวดหน้าก็แล้วกัน
- หลับฝันดีนะคะ ผอ.
- หนาวเริ่มมาเยือน ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
- ฝากดูแลหลานม่อนด้วย
เมื่อ อา. 26 ต.ค. 2551 @ 20:24
902430 [ลบ]
+ สวัสดีค่ะ อ.ยูมิ...
+ เห็นไหมค่ะ..ท่านพี่เขี้ยว
คนนี้...
+ ตามมาทวงที่บ้านอาจารย์เลยค่ะ...
+ อาจารย์บอกไปเลยนะค่ะว่า " กอด" ให้แล้ว...เดี๋ยวภาพกำลังตามมา...
+ อิ อิ..ก็กล้องป้าโอ๋นี่นา....ต้องรอรับจากป้าโอ๋ก่อนค่ะ...
+ เด็กน้อยทั้งสอง...จัดการกับไดโนเสาร์ไปถึงไหนแล้วค่ะ...
+ " แม่...พี่ต้นเขานั่งบนไดโนเสาร์..เดี๋ยวมันก็ตายหรอกแม่...แต่ว่าน้องเต้นะแอมแปร์หอมแก้มเขาด้วย..."
+ แล้วทำไมแอมแปร์ถึงกล้าหอมแก้มละลูก....
+ " อ้าวก็เพราะว่า...น้องเต้เขาตัวขาวไงแม่..."
+ อะจึ๋ยยยยย...ว่าแล้ว...ทั้งนี้เพราะน้องเต้เป็นชายหนุ่ม(ที่โตเท่า ๆ กัน)คนแรกที่แอมแปร์หอมแก้ม...ก็เลยต้องสอบถามความคิดกันมากหน่อยค่ะ...แบบว่าเซอร์ไพรส์มากค่ะ